Na čo si dávať pozor pri výbere podkladu pod matrac

Podklad pod matrac, známy aj nie veľmi spisovným výrazom rošt, je často prehliadaná súčasť posteľového systému. Vieme, že je potrebný, zriedka mu však venujeme zvýšenú pozornosť. Pritom nesprávny výber podkladu pod matrac môže mať neblahý vplyv aj na samotnú kvalitu spánku. Nehovoriac o životnosti matraca a ďalších veciach.

Podklad pod penové matrace

Pri penových matracoch hrá rošt kľúčovú úlohu. Penové matrace sú problematické ako z mechanického, tak aj  hygienického pohľadu. Ak hovoríme o penových matracoch, máme na mysli tie vyrobené z polyuretánovej peny. Pre zjednodušenie celého problému nebudete brať do úvahy latexové matrace.

Pri penových matracoch je potrebné myslieť najmä na ich životnosť. Tento typ matracov je veľmi náchylný k tvorbe tzv. preležanín, čo sú priehlbiny v spôsobené nadmerným používaním. Čím je matrac menej kvalitný, tým je na tieto preležaniny náchylnejší. Kvalitou sa pri penových matracoch myslí najmä objemová hmotnosť. Počet kilogramov hmoty na meter kubický výrazne ovplyvňuje úžitkové vlastnosti matraca.

Základné polyuretánové matrace disponujú objemovou hmotnosťou okolo 18 kg/m³. Tie najlepšie cez 30 kg/m³.  Pamäťová pena je ešte výrazne lepšia – cez 50 kg/m³.

Preležaniny môžete obmedziť, respektíve spomaliť ich tvorbu, v prípade, ak matrac umiestnite na lamelový rošt s predpätými lamelami. Pružné lamely tlmia tlak vyvíjaný na matrac. Ak sa na to pozrieme prísnejším okom, lamelový rošt s predpätými lamelami by nemal byť možnosťou, ale povinnosťou.

Ak by sme mali vytvoriť nejaké všeobecné pravidlo, tak by znelo asi takto: penové matrace by vždy mali byť položené na lamelové rošty s predpätými lamelami. Tohto je dobré sa držať nielen z dôvodu mechanickej životnosti.  V upravenej podobe to môžeme dodržiavať aj z dôvodu hygienickosti matraca.

Penové matrace by nemali ísť na plný rošt. Vždy by mal byť lamelový. Ak si kúpite lamelový rošt s predpätými lamelami, vyhoviete ako mechanickej, tak aj hygienickej životnosti.

Pri penových matracoch je dôležité, aby boli zo spodnej strany dostatočne vetrané. Človek sa v noci potí. Za niekoľko hodín vyprodukuje až niekoľko stoviek mililitrov vody. Veľká časť tejto vlhkosti sa dostane do jadra matraca. Pokiaľ sa túto vlhkosť nepodarí v rozumnom čase odtiaľto odviezť, matrac sa stane rajom pre všemožné  mikroorganizmy.

Ak sa chcete tomuto problému vyhnúť, respektíve ho minimalizovať, nekupujte si penový matrac. Investujte radšej do pružinového. Taštičkové či bonellové matrace majú veľkú časť jadro tvorené vzduchom. Tam sa nejaká tá vlhkosť poľahky stratí.

Ak však máte doma penový matrac, budete musieť zabezpečiť, aby ho odvetranie zospodu bolo dostatočné. Lamelové rošty sú dobrou voľbou. Nie sú ale zárukou vyriešenia problému. Lamelový rošt na posteli s úložným priestorom veľký efekt mať nebude. Je potrebné zabezpečiť, aby pod roštom bol priestor na prúdenie vzduchu. Klasická posteľ na vysokých štyroch nohách je ideálnym riešením.

Podklad pod pružinové matrace

Klasický pružinový matrac, ktorý poznáme pod označením Bonell existuje už viac ako 150 rokov. Tvorca prvého pružinového matraca sa nechal inšpirovať sedačkami na konských povozoch. Prvý taštičkový matrac takisto vznikol pred viac ako 100 rokmi. Vynašiel ho James Marshal v roku 1899.

V časoch, keď vznikali prvé pružinové matrace, sa veľká pozornosť roštom nevenovala. Veď načo. Kvalita týchto výrobkov nebola veľmi dobrá.

Dnes sú pružinové matrace na veľmi vysokej úrovni. Jadrá pružinových matracov vydržia aj viac ako 30 rokov bez toho, aby vydali jeden jediný zvuk. Dnes sa už nemusíte obávať žiadneho vŕzgania. Nemeckí výrobcovia ponúkajú na jadrá pružinových matracov záruku až 20 rokov. Tu je viacej ako hygienická životnosť matraca.

Pri pružinových matracoch je výber roštu jednoduchší ako v prípade penových. Pružinovým matracom sa totiž darí na každom podklade. Pri tomto type matraca sa nemusíte obávať mechanického opotrebovania. Špičkové pružiny od overených výrobcov budú fungovať rovnako ako po 50 rokoch intenzívneho používania. Takéto matrace nepotrebujú tlmiť tlak. Systém tlmenia je v nich už zabudovaný. Kvalitným pružinovým matracom napríklad vôbec nevadí, ak po nich skáču deti. Ani tie takéto kvalitné výrobky nedokážu pokaziť.

Pružinové matrace by však podľa možnosti nemali byť umiestnené na plné rošty.  Plný rošt zabraňuje prúdeniu vzduchu a to nie je želaný jav. Matrac však môžete umiestniť na doskový podklad. Dariť sa mu bude aj na lamelovom rošte s predpätými lamelami. Za určitých okolností aj na polohovateľnom rošte.

S výberom podkladu je to trochu zložitejšie v prípade taštičkového matraca.  Na trhu sú totiž rôzne taštičkové matrace, ktoré sa líšia veľkosťami použitých pružín. Základné taštičkové matrace obsahujú 250 pružín/m². Tie najlepšie majú aj 5-násobnú hustotu pružín. To znamená, že pružiny najkvalitnejších matracov sú 5-krát menšia ako pružiny najlacnejších matracov.

Základnú verziu taštičkového matraca bez problémov položíte aj na bežný 28-lamelový rošt. Pri tých najlepších však budete potrebovať špeciálny rošt. Existuje tu jedno dôležité pravidlo – rozstup medzi lamelami by mal byť väčší ako priemer pružiny matraca. Pre laika je veľmi problematické zistiť tieto údaje v predajni. Z tohto dôvodu je problematiku nevyhnutné konzultovať s predajcom. Našťastie vo väčšine prípadov sú taštičkovým matracom odporúčané optimálne podklady.

Ako predĺžiť hygienickú životnosť matraca?

Hygienická životnosť matracov je vo väčšine prípadov kratšia ako celková životnosť. Matrace sa tak vymieňajú najmä z dôvodu nevyhovujúceho hygienického stavu. V prípade, že matrac používate aj za jeho hygienickým horizontom, riskujete viaceré zdravotné problémy.

Čo spôsobuje hygienickú nevhodnosť matraca?

Nový matrac je z hygienického pohľadu bezchybný. Je čistý a v jeho vnútri nenájdete prakticky žiadne nežiadúce látky či organizmy.

Používaním matraca sa hygienický stav matraca nevýhnutne zhoršuje. Rozdiely sú akurát v tom, aký rýchly je tento proces.

Hlavným zdrojom znečistenia matraca sú rôzne vonkajšie zdroje. Do matraca sa za normálnych okolností dostáva aj bežný prach. Ak sa raz do matraca dostane, s veľkou pravdepodobnosťou tam zostane navždy.

Najdôležitejším zdrojom znečistenia matraca je pot. Bežný človek počas jednej noci dokáže vypotiť až niekoľko stoviek mililitrov potu. Časť z tejto produkcie sa dostane až do samotného matrace. Keby bol pot čistou vodou, pre matrac by nepredstavovalo veľké nebezpečenstvo. Súčasťou potu sú aj ďalšie látky. Pomerne nepríjemné sú rôzne oleje. Ak sa nejaká olejová látka dostane do matraca, môžete si byť istí, že ju už odtiaľ nedostanete.

Ďalším podstatných zdrojom znečistenia matraca sú rôzne mikroorganizmy. Jednoznačne najväčšie zastúpenie majú roztoče. Sú to organizmy, príbuzné pavúkom, ktoré sa podobajú na kliešte. Na rozdiel od nich však nie sú parazitické a človeku priamo nespôsobujú žiadnu škodu.

Sú však dobre známym alergénom. Z pohľadu zdravia nie sú nebezpečné iba samotné organizmy, ale aj ich výkaly. Bolo zmerané, že starý matrac môže obsahovať až niekoľko miliónov roztočov. Starý matrac tak môže oťažieť aj o niekoľko kilogramov.

Roztoče potrebujú pre svoj spokojný život tri podmienky: teplo, vlhko a potravu. Potravu získavajú z prachu. Z neho konzumujú najmä odumretú ľudskú pokožku. V bežnej domácnosti veľkú časť prachu tvorí práve ľudská pokožka.

Niekoľko tipov

Výber správneho typu matraca

Najjednoduchším spôsobom, ako predĺžiť hygienickú životnosť matraca, je vybrať si ten správny matrac. Rozdiely v hygienickej životnosti medzi rôznymi typmi matracov je významný.

Hygienickú životnosť matraca ovplyvňuje najmä jeho vzdušnosť. Čím vzdušnejší matrac, tým nižšiu vlhkosť v ňom môžete očakávať. Klasické matrace vyrobené z polyuretánovej peny patria v tomto smere medzi najhoršie možnosti. Polyuretánová pena odvádza vlhkosť veľmi neefektívne.

Pokiaľ chcete mať doma vzdušný matrac, najlepšou voľbou sú pružinové matrace. Jadro týchto matracov je z veľkej časti tvorené vzduchom. Takže vetranie matraca je zabezpečené neustále. Z pohľadu vzdušnosti nezáleží na tom, či ide o taštičkový alebo bonellový matrac.

Výborné vlastnosti v tomto smere majú aj latexové matrace. Nielenže sú vzdušné, ale majú aj antimikrobiálne vlastnosti. Latexové matrace sú vyrobené z prírodného kaučuku, ktorý svojimi vlastnosťami neprospieva väčšine mikroorganizmov.

Výber správneho roštu a postele

Hygienickosť matraca do veľkej miery ovplyvníte aj správnou voľbou roštu a postele. V oboch prípadoch platí, že pri voľbe by ste mali myslieť predovšetkým na odvetranie matraca. Pri pružinových matracoch na tom až tak nezáleží, keďže si odvetranie dokáže zabezpečiť sami.

Optimálnou voľbou je lamelový rošt. Medzery medzi jednotlivými lamelami umožňujú odvod prebytočnej vlhkosti. Samotný rošt však nie je záchranou. Veľmi dôležitý je aj výber vhodnej postele.

Posteľ s úložným priestorom je síce praktické riešenie v malých bytoch, z pohľadu hygienickosti spánku je to ale nezmysel. Ideálna posteľ totiž vyzerá úplne inak. Ak máte možnosť, kúpte si klasickú posteľ stojacu na štyroch vysokých nohách. Priestor pod roštom by mal byť voľný a umožňovať voľný pohyb vzduchu.

Nikdy nepodceňte dôležitosť poťahu

Poťah je hlavnou bariérou medzi matracom a okolím. Je to práve poťah, ktorý ovplyvňuje, čo sa dostane do matraca. Snaha ušetriť na kvalite poťahu sa v konečnom dôsledku nemusí oplatiť. Zlý poťah dokáže výrazne skrátiť hygienickú životnosť matraca.

Najdôležitejšou vlastnosťou poťahu je jeho snímateľnosť. V obchodoch sú v ponuke aj matrace s neodzipsovateľným poťahom. Takýmto výrobkom sa však podľa možnosti oblúkom vyhnite.

Poťah je potrebné pravidelne prať. Pokiaľ ho nebudete vedieť odzipsovať, verte tomu, že celé pranie bude viac ako zložité.

Mnohí predajcovia matracov vám ponúknu k matracu viacero rôznych poťahov. Na čo je potrebné dávať pozor? Veľmi dôležitá je teplota prania. Vo všeobecnosti platí, že vyššia teplota sa postará o hygienickejší poťah. Základné poťahy možno prať do 40 stupňov. Tie lepšie do 60. V predaji sú aj špeciálne poťahy, ktoré je možné prať aj pri teplotách 90 a viac stupňov. Takéto vysoké teploty spoľahlivo zabezpečia likvidácia všetkých mikróbov.

Prevracanie a otáčania matraca

Jednoduchým spôsobom, ako predĺžiť životnosť matraca, je ho z času na čas otočiť a prevrátiť. Takto znižujete hygienické opotrebenie. Otočenie matraca znižuje aj riziko preležanín. Takýmto spôsobom môžete obmieňať až 5 polôh matraca.

Ďalšie tipy

Ďalším overeným spôsobom predlžovania hygienickej životnosti matraca je chránič. Chrániť matraca je ďalšia kontaktná vrstva, ktorá sa umiestňuje na vrch matraca.

Životnosti matraca pomáha aj pravidelné sušenie matraca. Toto nie je potrebné robiť každý týždeň. Úplne postačí, ak pár krát do roka za dobrého počasia matrac vyzlečiete a necháte na slnku dobre presušiť. Nič vás to nebude stáť a matracu to výrazne pomôže.

Rozdiel medzi spánkom na penovom a taštičkovom matraci

Chystáte sa vymeniť starý matrac a neviete si vybrať medzi penovým a taštičkovým? Na základe akých kritérií by ste sa mali rozhodnúť?

Ak to myslíte s výberom matraca vážne, tak hlavným kritériom by mala byť kvalita spánku. Rozdiel medzi spánkom na penovom a taštičkovom matraci môže byť za určitých okolností pomerne výrazný. Z tohto dôvodu sa výber neoplatí podceniť.

Matrace z PUR peny verzus taštičkové matrace

Penový matrac je príliš široký pojem na to, aby sme ho mohli porovnávať s čímkoľvek. Medzi penovými matracmi nájdete širokú kvalitatívnu paletu produktov. Začnime preto s matracmi vyrobeným z bežnej polyuretánovej peny.

Rozdiel v spánku medzi matracom z PUR peny a taštičkovým matracom je veľmi výrazný. Taštičkové matrace v súčasnosti patria k tomu najlepšiemu, čo si môžete do spálne kúpiť. Základ technológie je starý viac ako sto rokov – dnešné možnosti z taštičkového matraca robia takmer dokonalý produkt.

Polyuretánová pena je asi najrozšírenejší materiál vo výrobe matracov. Ide o neuveriteľne univerzálny a v neposlednom rade aj cenovo výhodný materiál.

Podstatnou nevýhodou spánku na PUR pene oproti taštičkám sú nízke ortopedické vlastnosti. Nový penový matrac nejaké tie ortopedické vlastnosti ešte má. Jeho používaním však pomerne rýchlo zanikajú. Naproti tomu taštičkový  matrac si drží svoje úžitkové vlastnosti po takmer celú dobu svojej hygienickej životnosti.

Ortopedické vlastnosti pomáhajú chrbtici počas spánku zaujať lepšiu polohu. Zdravie chrbtice do veľkej miery závisí od toho, v akej polohe je počas spánku. Optimálna poloha by sa dala opísať ako rovná či priama. V skutočnosti je chrbtica dvojito esovite prehnutá – tento fakt však môžeme brať iba ako zaujímavosť zo sveta ľudskej anatómie.

Ak si ľahnete na penový matrac, ťažké časti vášho tela negatívne ovplyvnia polohu ostatných častí tela. Najťažšia časť je panva, ktorá vytvorí v matraci priehlbinu, ktorá deformuje polohu celého tela.

Pri spánku na taštičkovom matraci sa toto nestane. Taštičkový matrac funguje na jedinečnom princípe samostatných pružín. Na rozdiel od Bonellového pružinového matrace, kde sú pružiny navzájom pospájané, pri taštičkovom matraci je každá pružina zašitá do textilnej taštičky. Spojené sú iba taštičky, nie pružiny. Vďaka takejto konštrukcii stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii okolitých. V tomto je podstata ortopedických vlastností. Ťažká časť tela poklesne do matraca bez toho, aby to ovplyvnilo ľahšie časti tela.

Pri taštičkových matracoch môžeme hovoriť bodovej elasticite. Tá opisuje schopnosť matraca kopírovať nerovnosti tela. Čím vyššia bodová elasticita, tým lepšie. Vyššiu bodovú elasticitu možno dosiahnuť zvýšením hustoty pružín. Tá je zároveň jedným z najdôležitejších charakteristík taštičkového matraca.

Základné taštičkové matrace majú hustotu pružín na úrovni 250 pružín/m². Tie najlepšie majú hustotu vyššiu ako 1200 pružín/m².

Ďalšou podstatnou nevýhodou matracov z PUR peny oproti taštičkovým matracom je nízka vzdušnosť. Tá následne vedie k kratšej hygienickej životnosti. Nízka vzdušnosť totiž vedia k vyššej vlhkosti v matraci. Pot, ktorý sa do matraca dostáva počas spánku, sa jednoducho nestíha odvetrávať. Vyššia vlhkosť zase praje rozmnožovaniu roztočov, plesní a baktérií.

Taštičkové matrace rovnako ako všetky pružinové matrace so vzdušnosťou problémy nemajú. Dôvod je jednoduchý. Veľká časť jadra takéhoto matrace je tvorená vzduchom.

Matrace z PU peny vás nepotešia ani svojou životnosťou. Čím nižšia objemová hmotnosť penové matraca, tým je náchylnejší na tvorbu preležanín. Naproti tomu kvalitné taštičkové matrace vydržia aj desiatky rokov. Na pružinové jadro od nemeckých výrobcov dostanete záruku 20 rokov. To je viac, ako hygienická životnosť matraca.

Latexové matrace verzus taštičkové matrace

Latexové matrace spadajú do skupiny penových. Na rozdiel od matracov z PUR peny však majú niekoľko podstatne lepší vlastností a kvalitu spánku na tomto type matraca môžeme porovnať s taštičkovými matracmi.

Latexové matrace sú mimoriadne odolné voči všemožným mikróbom. Nielenže ponúkajú vysokú vzdušnosť. Prírodný latex má  navyše prirodzené antimikrobiálne vlastnosti.

Pri latexových matracoch môžete očakávať aj dobré ortopedické vlastnosti. Z tohto dôvodu sa tento typ matraca odporúča aj ľuďom s problematickým chrbtom či chrbticou. Ceny latexových matracov sú výrazne vyššie ako pri matracoch z PUR peny. Taká investícia do spánku sa však z dlhodobého pohľadu oplatí.

Matrace z pamäťovej peny verzus taštičkové matrace

Pamäťová pena je sa vyrába z polyuretánu. Na rozdiely od klasickej PUR peny však má ďaleko lepšie úžitkové vlastnosti.

Pamäťová pena bola vyvinutá americkou vesmírnou agentúrou NASA už v 60-tych rokoch minulého storočia. NASA túto penu používala na zvýšenie bezpečnosti v kokpitoch raketoplánov. Trvalo asi 20 rokov, dokým armáda uvoľnila tento materiál na bežné verejné použitie. Ďalších takmer 15 rokov trvalo, dokým sa proces výroby peny zlacnil natoľko, že výsledné matrace neboli extrémne drahé.

Najväčšou prednosťou pamäťovej peny je jej tvarová pamäť. Zároveň poskytuje vysoké hodnoty ortopedickosti. Je príjemná na dotyk a jednoducho sa na nej parádne spí.

Tento druh peny je veľmi často súčasťou taštičkového matraca. Jadro taštičkového matraca totiž nie je vhodné na priamy kontakt s telom. Z tohto dôvodu sa ako kontaktná vrstva pri lepších matracoch používa práve pamäťová pena.

Rozdiely medzi jednotlivými druhmi penových matracov

Penové matrace sú asi najvýznamnejšou skupinou matracov. Minimálne z pohľadu objemu predaja. Ak sa na túto kategóriu pozrieme cez kvalitu, zistíme, že ide veľmi rôznorodú skupinu. Z tohto dôvodu by sme mali vždy rozlišovať, aký typ matraca máme na mysli. Rozdiel medzi penovým a penovým matracom môže byť až extrémne veľký. Niektoré penové matrace na trhu majú nulové ortopedické vlastnosti a ich dlhodobé používanie môže viesť k zdravotným problémom. Na druhú stranu v predajniach nájdete penové matrace, ktoré patria medzi to najlepšie, čo sa v súčasnosti dá vyrobiť.

Pri penových matracoch môžeme hovoriť o troch základných podkategóriách – polyuretánové matrace, latexové matrace a matrace z pamäťovej peny. Pričom polyuretánové matrace a matrace z pamäťovej peny majú k sebe bližšie, ako by ste si mysleli.

Matrace z polyuretánovej peny

Polyuretán je základným kameňom matracového priemyslu. Veľká väčšina predaných matracov je vyrobená z rôznej formy polyuretánovej peny.

Polyuretánovú penu bežne označujeme aj ako PUR či PU pena. Ide o extrémne univerzálny materiál, ktorý sa bežne používa aj v stavebníctve. Samozrejme v trochu inej podobe. Základom tohto materiálu je uretán, z ktorého sa vyrába cyklická zlúčenina.  Konečnú podobu polyuretánovej peny ovplyvňujú rôzne katalyzátory a prídavné látky.

Polyuretánová pena od svojho objavenie v medzivojnovom období prešla veľkým technologickým pokrokom. Prvé polyuretánové peny boli veľmi chabej kvality a ich použitie bolo výrazne obmedzené. Podstatné technologické zmeny prišli v 60-tych rokoch minulého storočia. PUR pena si takmer okamžite našla široké uplatnenie vo výrobe matracov. Dovtedy boli štandardom prakticky výhradne pružinové matrace.

Kvalitu penových matracov ovplyvňuje najmä tvrdosť. Tá priamo vychádza z hustoty materiálu. Hlavným nedostatkom prvých penových matracov bola ich nízka hustota. Matrace boli jednoducho príliš riedke a neposkytovali tak dostatočnú oporu. Až technologický pokrok pomohol dosiahnuť výrazne vyššiu objemovú hmotnosť a s tým zároveň viditeľné zlepšenie úžitkových vlastnostní.

Podľa objemovej hmotnosti môžete porovnávať matrace z PUR peny aj dnes. Tie najlacnejšie ponúkajú maximálne 18 kg/m³. Tie najlepšie sa dostanú až cez 30 kg/m³.

Výhody/nevýhody

Matrace z polyuretánovej peny patria svojimi úžitkovými vlastnosťami k tomu najhoršiemu, po čom môžete siahnuť.  Podstatnou nevýhodou tohto typu matraca sú výrazne obmedzené ortopedické vlastnosti. Inými slovami – správnej polohe vašej chrbtice veľmi nepomôžu. A používaním sa to iba zhoršuje.

Tento typ matraca vás nepoteší ani svojou životnosťou. Čím nižšia objemová hmotnosť, tým rýchlejšia tvorba preležanín. Ďalším problémom matracov z PUR peny je náchylnosť k premnoženiu rôznych mikróbov. Toto je spôsobené nízkou vzdušnosťou. Tá zase vedie k zvýšenej vlhkosti v matraci, ktorá prospieva roztočom, plesniam a baktériám.

Latexové matrace

Matrace vyrobené z latexu sú svojimi úžitkovými vlastnosťami výrazne lepšie ako matrace z PUR peny.

Latexové matrace sa vyrábajú z takmer čistého prírodného latexu/kaučuku. Do prírodného latexu sa pridáva malé množstvo syntetického kaučuku, čo spôsobuje zlepšenie potrebných vlastností.

Pripravené latexové mlieko sa vleje do špeciálnej formy, ktorá zanechá v matraci otvory. Toto spolu s prirodzenými vlastnosťami latexu dávajú matracu podstatnú výhodu – vynikajúcu vzdušnosť.

Latexové matrace na rozdiel od matracov z PUR peny len zriedka trpia problémami s plesňami či roztočmi. Okrem toho, že sú mimoriadne vzdušné, mikróby ničia aj svojimi prirodzenými antimikrobiálnymi vlastnosťami. Mikroorganizmy to majú v posteli, kde sa nachádza latexový matrac, naozaj ťažké.

Ďalším podstatným plus latexových matracov sú jeho výborné ortopedické vlastnosti. Pokiaľ chcete mať doma matrac, ktorý sa bude páčiť aj vašej chrbtici, kúpou latexového matraca nemôžete spraviť chybu.

Oproti PUR  pene má latex oveľa dlhšiu životnosť. A to nielen po hygienickej, ale aj mechanickej stránke.

Matrace z pamäťovej peny

Už na začiatku tohto článku sme spomenuli, že pamäťová pena má k polyuretánovej pene veľmi blízko. Keby sme mali byť chemicky korektný, ide o rovnaké materiály. Pamäťová pena je druh polyuretánovej peny. Ich úžitkové vlastnosti sú však tak rozdielne,  že ich hodno odlišovať.

Pamäťová pena je výsledkom vesmírneho výskumu. Skutočne. Tento materiál vyvinuli vedci z americkej vesmírnej agentúry NASA. Niekedy v 60-tych rokoch minulého storočia.

Takmer 20 rokov však bol tento vynález prístupný iba vojenských zložkám. Kozmonauti touto penou mali vystlaný kokpit raketoplánu. Pre verejnosť bola pamäťová pena uvoľnená až v 80-tych rokov. V tom čase ale šlo o extrémne drahý materiál. Trvalo ďalších viac ako 10 rokov, dokým sa pamäťová pena dostala do sveta matracov.

Pamäťová pena má výborné úžitkové vlastnosti. Má tvarovú pamäť, vďaka čomu má vynikajúce ortopedické vlastnosti. Navyše sa na nej výborné spí, je príjemná na dotyk a disponuje skvelými termoregulačnými vlastnosťami.

Nevýhodou je stále vyššia cena oproti bežným materiálom.

HR, HD a studená pena

Okrem vyššie uvedených troch základným kategórií penových matracov poznáme aj niekoľko ďalších druhov pien. Ide o rôzne vylepšenia polyuretánovej peny. HR je skratka výrazu High Resiliency, teda vysoko odolná pena. Takáto PUR pena má zvyčajne vyššiu objemovú hmotnosť, vzdušnosť a zároveň aj lepšie ortopedické vlastnosti.

HD a studená pena je to isté. HD je skratka z výrazu „high density“, teda pena s vysokou hustotou. Opäť tu môžete očakávať materiál o vyššej objemovej hmotnosti, ktorá sa prejaví väčššou tvrdosťou a dlhšou životnosťou.

5 výhod taštičkového matraca, ktoré sa prejavia na kvalite vášho spánku

Taštičkové matrace sú dnes považované za to najlepšie, čo si v súčasnosti môžete kúpiť do spálne. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že ide o nejakú technologickú novinku. Produkt výskumu 21. storočia.

Pri taštičkových matracoch však v žiadnom prípade nemôžeme hovoriť o novinke. S myšlienkou nezávislých pružín v matraci prišiel James Marshal už v roku 1900. Taštičkový matrac je tak služobne oveľa starší ako latexový či akýkoľvek penový matrac.

Pokiaľ máte záujem o kvalitný a najmä zdravý spánok, kúpou taštičkového matraca nemôžete spraviť chybu. Pokojne sa môžete vybrať do predajne matracov a teraz a ignorovať zvyšok článku. Ak však chcete vedieť, ako vám taštičkový  matrac pomôže so spánkom, čítajte ďalej.

1. Taštičkové matrace sú vzdušné

Jadro taštičkového matraca je tvorené množstvom pružiniek z veľmi tenkého oceľového drôtu. Každá pružinka je obalená netkanou textíliou. Okrem týchto dvoch materiálov tu nájdete iba vzduch. Väčšina jadra taštičkového matraca je tak tvorená vzduchom.

Vzdušnosť matraca je dôležitá z pohľadu regulácie vlhkosti. Prevencia zvýšenej vlhkosti zase hrá kľúčovú úlohu pri obmedzovaní života rôznych mikroorganizmov.

Počas spánku ľudské telo vylúči pomerne veľké množstvo potu. Hovorí sa až o niekoľkých sto mililitrov. Väčšine tejto vlhkosti sa podarí prekonať bariéru poťahu matraca a dostať sa priamo do matraca.

Zvýšená vlhkosti má blahodarný vplyv na život a rozmnožovanie plesní, baktérií a roztočov. Tieto organizmy na svoj pohodlný život potrebujú tri veci: vlhkosť, teplo a potravu. Za predpokladu, že chcete spať v priaznivej teplote, s teplom nespravíte nič. Mikróby sa živia rôznymi časticami prachu. O jedlo ich pripravíte pravidelným praním a upratovaním. S vlhkosťou dokážete efektívne bojovať vzdušným matracom.

Ideálna je kombinácia vzdušného matraca a dobre odvetraného posteľového roštu.  To znamená, že priestor pod posteľou by bol v ideálnom prípade voľný. Úložný priestor v posteli je síce praktická vec, bráni však voľnému prúdeniu vzduchu a v konečnom dôsledku praje mikróbom. Ideálna je klasická posteľ na štyroch vysokých nohách.

2. Taštičkové matrace sú ortopedické

Mnohí výrobcovia matracov sa snažia predávať svoje matrace ako ortopedické. Nie všetky si však tento prívlastok zaslúžia, hoci takmer všetky nejaké tie ortopedické vlastnosti majú.

Ako možno definovať ortopedický matrac? Jednoducho. Ortopedický matrac je taký matrac, ktorý dokáže udržať chrbticu počas spánku v jej prirodzenej polohe. Iba v tejto polohe dochádza k optimálnemu odpočinku. Pokiaľ spíme v inej polohe, chrbtica počas noci trpí, čo sa prejaví zníženou kvalitou života.

Taštičkové matrace majú výrazný ortopedický efekt vďaka jedinečnému usporiadaniu pružín vo svojom jadre. Každá pružina je nezávislá. To znamená, že stlačením jednej pružiny nedochádza k stlačeniu či akejkoľvek deformácii susedných pružín. Vďaka tomuto dokáže taštičkový matrac kopírovať nerovnosti ľudského tela. Výsledkom je stav, že chrbtica zaujme prirodzenejšiu/prirodzenú polohu.

3. Taštičkové matrace majú vysokú životnosť

Najnižšiu životnosť spomedzi všetkých druhov matracov majú matrace vyrobené z bežnej polyuretánovej peny. Čím nižšia objemová hmotnosť peny (počet kg na m³), tým nižšia životnosť. Takéto penové matrace prestanú slúžiť na sto percent už po pár rokov. Najčastejším problémom je vytváranie preležanín. Na matraci s preležaninou sa síce dá spať, určite to ale neprospieva kvalite spánku.

Ako už bolo spomenuté, jadro taštičkových matracov je vyrobené z tenkého oceľové drôtu. Čím vyššia hustota pružín (počet pružín na m²), tým tenší drôt musí byť použitý. Moderné taštičkové jadro vykazuje veľkú odolnosť. Aj preto si kvalitný výrobcovia môžu dovoliť dať na jadro záruku až 20 rokov. V skutočnosti vám takéto jadro vydrží aj dvojnásobok.  Nemusíte sa tak obávať žiadneho vŕzgania. Aj po rokoch bude mať taštičkový matrac rovnaké vlastnosti ako v momente, keď ste ho kúpili.

4. Taštičkové matrace nezničia ani deti

Máte doma pohyblivé deti, ktoré si radi zaskáču na vašom matraci? Pri kvalitných taštičkových matracoch im v tom nemusíte brániť. Takéto matrace bez akýchkoľvek problémov prežijú aj pár skákajúcich detí. Dnešné taštičkové matrace sú také kvalitné, že zvládnu aj dočasnú premenu na trampolínu.

Z tohto dôvodu sa odporúčajú taštičkové matrace pre deti. Úplne ideálne sú obojstranné matrace s rôznou tvrdosťou strán.  Keď dieťa vyrastie, nemusíte kupovať nový matrac. Stačí ten starý otočiť. Nároky malých a starších detí na tvrdosť matraca sú totiž odlišné.

5. Najlepší pomer ceny, kvality a životnosti

Taštičkové matrace sa na prvý pohľad nemusia zdať ako práve najvýhodnejšia kúpa. Patria medzi najdrahšie. Kvalitné taštičkové matrace s pamäťovou penou rozhodne nie sú lacnou záležitosťou.

Na kúpu matraca je potrebné sa dívať ako na investíciu. Samotná nákupná cena vám veľa o výhodnosti matraca nepovie. Cenu je potrebné vztiahnuť ku kvalite spánku a životnosti matraca. V konečnom dôsledku by vás mala zaujímať jedna informácie: cena za jednu noc kvalitného spánku. Veľkou výhodou taštičkových matracov je ich dlhá životnosť. O kvalite spánku na ortopedickom matraci takisto nemusíte pochybovať.

V dlhodobom horizonte je kúpa taštičkového matraca tou najlepšou investíciou do spánku, akú môžete spraviť.

Ako technologický pokrok ovplyvňuje ortopedické vlastnosti matracov?

Kvalita matracov sa neustále zlepšuje. Dnes si môžete kúpiť výborné ortopedické matrace za niekoľko stovák eur. Kvalitné ortopedické matrace nikdy neboli také dostupné ako dnes. Za to vďačíme najmä rýchlemu technickému pokroku.

Ako na tom však boli naši predkovia? Existovalo niečo, ako ortopedický matrac?

Dávne technológie

Drvivú väčšinu svojej histórie ľudstvo o niečom ortopedickom ani netušilo. Ono to ani veľmi potrebné nebolo. Ľudia trpeli trochu inými problémami. Ťažkosťami s chrbticou trpelo omnoho menej ľudí. Stále za tým dva podstatné dôvodu. Takmer všetci pracovali fyzicky, takže chrbtica mala dostatok pohybu. Dnes je fyzickej námahe vystavované minimum ľudí. A ak sa k nejakému pohybu dostaneme, väčšinou to nie práve najvhodnejší pohyb.

Druhým dôvodom, prečo ľudia v dávnejšej minulosti netrpeli bolesťami chrbta, je demografický. Populácie boli v minulosti omnoho mladšie. Ľudia jednoducho stihli zomrieť skôr ako začali mať problémy s chrbtom či chrbticou.

Takmer počas celej ľudskej histórie sme spávali na veľmi primitívnych lôžkach. Nemôžeme hovoriť ani o posteliach, ani o matracoch. V lepšom prípade ľudia spali na kope lístia, sena či slamy, ktoré prikryli zvieracou kožou.

Svetlou výnimkou posteľového luxusu boli vyspelé civilizácie, ako bola tá egyptské, perzská či rímska. Aj tu však na posteliach spali iba zámožné vrstvy.

Revolúcia v 19. storočí

O nejakých základných ortopedických vlastnostiach matracov môžeme hovoriť až v polovici 19. storočia. V tomto storočí prebiehal prudký technologický rozvoj dnes známy ako priemyselná revolúcia. Jej centrom bolo Anglicko. V roku 1865 Samuel Kettle skonštruoval prvú formu pružinového matraca. Z pohľadu vývoja kvality matracov to bol neuveriteľný krok dopredu. Vďaka oceľovým pružinám sa hmotnosť človeka rozkladala na matraci, čo posunulo kvalitu spánku výrazne vyššie.

Prvý taštičkový  matrac

Z pohľadu ortopedických vlastností došlo k ďalšej významnej inovácii na prelome 19. a 20. storočia.

James Marshal bol Angličan žijúci v Kanade. V roku 1900 prišiel s priekopníckym nápadom. Podarilo sa mu vytvoriť niečo, čo aj dnes považujeme za špičku v matracoch. James Marshal prišiel na to, že osamostatnením pružín v pružinovom matraci dokáže výrazne zlepšiť jeho vlastnosti.

Namiesto toho, aby oceľové pružiny pozváral navzájom, zabalil ich do textílie. Pružiny držali pokope iba cez zošité taštičky, podľa čoho dnes v slovenčine tento druh matracu poznáme. V anglicky hovoriacich krajinách taštičkové matrace poznajú ako Marshalove matrace, prípadne spring pocket matrace.

Je viac ako úžasné, že vynález pána Marshala je používa aj dnes. Myšlienka sa nezmenila. Technologický pokrok však nápad tohto Angličana priviedol takmer do dokonalosti.

Ortopedické vlastnosti taštičkových matracov do veľkej miery závisia od počtu pružín. Čím vyššia koncentrácia pružín, tým lepšie ortopedické vlastnosti. Ak však chcete mať vysokú hustotu pružín, musíte ich vyrobiť extrémne malé. A na to potrebujete pokročilé technológie, ktoré Marshal vo svojej dobe k dispozícii nemal. Dnes obsahujú najluxusnejšie taštičkové matrace aj viac ako 1000 pružín na jeden meter štvorcový.

Guma v spálni

V roku 1929 chlapík menom Murphy pracujúci v chemickej spoločnosti Dunlop prišiel so zaujímavou myšlienkou. Rozhodol sa vyrobiť matrac z gumy. Do veľkej formy naliel prírodný latex a nechal ho vytvrdnúť. Na trh sa tak dostal matrac s revolučnými vlastnosťami. Takmer okamžite z neho bol hit.

Latexové matrace majú prirodzene výborné ortopedické vlastnosti. Počiatočné nadšenie z latexových matracov však netrvalo dlho. Druhá svetová vojna výrazne obmedzila dodávky latexu, čoho výsledkom bola extrémne vysoká cena tohto druhu  matracu.  Často ste sa k nemu mohli dostať iba na lekársky predpis.

Trh s latexom sa dostal do normálu až v 60-tych rokoch. S klesajúcou cenou latexu rýchlo stúpala aj popularita latexových matracov.

Éra vodných postelí

V osemdesiatych rokov bola na vrchole sláve vodná posteľ. Za jej zrodom stáli traja kalifornskí študenti. V roku 1968 skonštruovali niečo, čo sa stalo okamžite veľkým hitom. Vodné postele však neoplývali žiadnymi významnými ortopedickými vlastnosťami. Mohli ste si ich však vyhrievať a ľudia si ich spájali s posteľnými zábavami.

Prečo sa nám spí lepšie vďaka americkej vesmírnej agentúre NASA

Po druhej svetovej vojne sa významná časť špičkového aplikovaného výskumu koncentrovala do vesmírneho programu. V 60-tych rokoch NASA vyvinula druh polyuretánovej peny, ktorá mala vynikajúcu tvarovú pamäť. Tento materiál bol pôvodne určený do kokpitu raketoplánov.

Pamäťová pena má výborné ortopedické vlastnosti. Takmer dokonale sa dokáže prispôsobiť nerovnostiam tela. Navyše je veľmi príjemná na dotyk a zabezpečí dobrú distribúciu tepla.

Cesta pamäťovej peny do našich spální ale bola viac ako komplikovaná. Výskum NASA je vojenský výskum, pre ktorý patrí osobitý režim. Vesmírna agentúra uvoľnila svoj objav pre verejné použitie až v 80-tych rokoch. Ani tento krok však neviedol k masovému rozšíreniu. Výroba pamäťovej peny bola spočiatku extrémne drahá. Až postupné zlepšovanie technológie prinieslo zlacnenie tohto materiálu na prijateľnú úroveň.

Dnes je pamäťová pena relatívne dostupná. Matrace vyrobené z pamäťovej peny však stále patria medzi tie najdrahšie. Investovať do kvalitnejšieho matraca sa však oplatí. Výborné ortopedické vlastnosti sa prejavia na zdraví človeka.

Aké mikroorganizmy žijú v matraci a čo sa s tým dá robiť?

Ak máte dojem, že spíte v posteli bez žiadny mikroorganizmov, tak nasledujúci článok na vás môže pôsobiť ako nepríjemný horor. Je to tak. V posteli nie ste sami. A to teraz nehovoríme o vašom partnerovi.

V posteli môžete mať aj oveľa zaujímavejšiu spoločnosť. Čo by ste povedali na zlatého stafylokoka? Alebo rodinku campilobacter?  Norovirus, aspergillus, rhizopus, alternaria, geotrichum, cladospórium, micrococcus či enterococcus sú ďalší možní posteľní spoločníci či spoločníčky.

Aké riziko predstavujú mikróby v posteli?

Toto nie je vtip. Všetky tieto mikroorganizmy sa skutočne môžu v posteli nachádzať. Väčšina z nich sa tam aj nachádza. Ako je potom možné, že len veľmi málo ľuďom spôsobujú viditeľné problémy.

Ľudské telo dokáže s mikroorganizmami najrôznejšieho druhu pomerne dobre koexistovať. Ľudia so silnou imunitou sú odolní voči širokému spektru mikróbov.  Väčšina ľudí by pokojne mohla spávať aj v špinavom matraci bez toho, aby to nejako výrazne ovplyvnilo ich zdravotný stav.

Problém je v tom, že nie všetci ľudia majú železnú imunitu. Mikróby predstavujú riziko najmä pre ľudí s oslabenou imunitou. Sem patria najmä deti, starší ľudia a všetci s rôznymi zdravotnými problémami.

Najčastejší posteľový spoločník – roztoč

Začali sme exotickými názvami rôznych baktérií a plesní. Početne najviac zastúpeným organizmom v každej posteli sú jednoznačne roztoče.

Roztoče sú mikroskopické organizmy (sú veľké asi pätinu milimetra, takže ich voľným okom neuvidíte), ktoré patria do rovnakej biologickej skupiny ako kliešťa.  Kliešte aj roztoče sú príbuzné pavúkom.

Na rozdiel od kliešťov sa pri roztočoch nemusíme obávať, že by sa nám chceli zahryznúť do pokožky. Roztoče sa živia poctivo. Nie sú to parazity. To však neznamená, že nám nedokážu uškodiť.

Roztoče sa živia najmä zvyškami ľudskej pokožky. Keď im to chutí, tak nech si tú kožu užijú. Ani toto nespôsobuje problém. Horšie je to už s tým, čo je výsledkom trávenia pokožky. Roztoče produkujú obrovské množstvo výkalov, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie. Navyše sa predpokladá, že výkaly roztočov sú živnou pôdou pre rast plesní, čo je samostatná kategória v oblasti hygienickosti postele.

V prvom rade však roztoče sú známym alergénom, čo sa u citlivých ľudí prejavuje podráždením pokožky, opuchmi očí či zápalom spojoviek.

Plesne

Aspergillus, rhizopus, alternaria, geotrichum a cladosporium sú asi najznámejšie rody plesní. V bežnej posteli nájdete asi 15 druhov plesní. Väčšina z nich nepredstavuje pre človeka akékoľvek nebezpečenstvo.

Plesne sa za bežných okolností nachádzajú všade okolo nás. Vo vzduchu sa vždy nachádzajú milióny spór, čo sú mikroskopické semená plesní.

Za bežných okolností sa plesní veľmi báť nemusíme. Veď ani predstave spania s hubami nie až taká odporná ako spanie s niečím, čo sa podobá vírusom.

Plesne sa však dokážu vymknúť spod kontroly. Za priaznivých podmienok sa spóry začnú meniť na dospelé organizmy – to sú tie nepríjemné fľaky.  Bujnenie plesní už môže mať veľmi nepriaznivý vplyv na zdravie človeka.

Enterokokus, mikrococcus, Campylobacter

Okrem roztočov a plesní sa do postele môžu dostať aj baktérie. Enterokokus sa bežne nachádza v hrubom čreve človeka. Pokiaľ sa však dostane do postele, môže spôsobiť také nepríjemnosti ako zápal močových ciest, bakterémiu (prítomnosť baktérií v krvi) či meningitídu. Bakteriálny zápal mozgových blán dokáže spôsobiť aj mikrokokus. Táto baktéria okrem toho dokáže spôsobiť aj septický šok či nepríjemnú problémy s pokožkou. Mikrokus je obzvlášť nebezpečný pre ľudí s oslabenou imunitou.

Campylobacter spôsobuje campylobakteriózu, ktorá sa prejavuje nevoľnosťou, zvracaním a bolesťami v oblasti brucha. Táto baktéria je najnebezpečnejšia počas zimných mesiacov.

Zlatý stafylokokus

Táto baktéria si plne zaslúži samostatný odstavec v tomto článku. Zlatý stafylokokus totiž za určitých okolností môže viesť až k smrti. Táto baktéria odolná voči väčšine antibiotík zvyčajne však spôsobuje iba rôzne podráždenia pokožky.

Čo robiť s týmito mikróbmi?

V prvom rade je potrebné sa zmieriť s tým, že neželaných hostí v posteli budete mať vždy. Nič sa s tým spraviť nedá.

Cieľom je limitovať ich druhové zloženie a najmä množstvo.

Bojovať proti každému mikróbu osobitne je by bolo veľmi náročné. Z tohto dôvodu sa oplatí obmedzovať ich životné podmienky.

Mikróby k svojmu životu potrebujú teplo, vlhkosť a jedlo. Ak sa vám podarí obmedziť tieto podmienky eliminovať, vyhrali ste. Jedinú vec, s ktorou nič nespravíte, je teplo. Ak nechcete pri spaní mrznúť, tak to vzdajte. Eliminovať vlhkosť a potravu však stačí.

Potravu mikróby získavajú najmä z prachu. To znamená, že pre dobrú hygienu postele je potrebné eliminovať prach. A to nielen v posteli, ale aj v celej izby. Základným nástrojom boja proti prachu v posteli sú poťahy matracov a obliečky. Tie je potrebné pravidelne prať pri čo možno najvyššej teplote. Čím vyššia teplota, tým menej mikróbov pranie prežije. Pri kúpe poťahu na matrac je preto dobré investovať do kvality.

Manažment vlhkosti zabezpečujú najmä vzdušné matrace. Do matraca sa počas noci dostáva veľké množstvo potu, ktorý je potrebné z matraca odpariť. V tomto smere sú najúčinnejšie pružinové matrace s latexovou penou a kokosovou doskou. Veľmi užitočný je aj lamelový rošt a dobre odvetraný spodok postele.

Užitočnou pomôckou sú aj rôzne odstraňovače vlhkosti. V spálni by ste sa mali snažiť udržať relatívnu vlhkosť pod hodnotou 50 percent.

Čo je to posteľový systém?

S termínom posteľový systém sa bežne nestretávame. Pokiaľ sa vyberiete do predajne s matracmi, predavač či predavačka sa vám budú snažiť predať matrac. Prípadne rošt. Len veľmi zriedkavo sa vás budú snažiť nalákať na celý posteľový systém. Ak neviete presne, čo to je, nasledujúci článok vás na to pripraví.

Posteľový systém nie je žiadny vedecký či inak presný termín. Ide o jednoduché označenie systému, na ktorom spíme. Systém,  ktorý nám zabezpečuje pohodlný a zdravý spánok.  Sedliacky rozum nám napovie, že pôjde o posteľ, matrac a rôzne súvisiace predmety. V užšom slova zmysle sa posteľovým systémom myslí kombinácia matraca a roštu. V širšom sem patrí posteľ, podklad pod matrac (rošt), matrac, prikrývka matraca, paplón a vankúše.

Prečo však hovoríme o systéme? Za ideálneho  stavu by sa totiž jednotlivé časti mali dopĺňať. Celok bude mať väčší efekt ako súčet jeho častí. Inými slovami – na to, aby ste z matraca dostali jeho najlepšie vlastnosti, potrebujete ho uložiť na vhodný rošt a vhodnú posteľ.

Poďme si povedať čosi viacej základných častiach posteľného systému.

Posteľ

Na modernú posteľ  sa dívame z dvoch uhlov pohľadu. Prvé, čo si na posteli všimneme, je jej vzhľad. Nanešťastie veľká väčšina ľudí si kupuje posteľ iba na základe ich estetického cítenia. Pekná posteľ sa však nerovná dobrej posteli. Respektíve by sme skôr mohli hovoriť o vhodnej posteli z pohľadu kvality spánku a zdravia.

Životnosti či pevnosti postele sa tu venovať nebudeme. Pozrieme sa na jej schopnosť udržať lôžko  v hygienicky dobrom stave.

Z pohľadu hygieny posteľový systém najviac ohrozujú plesne, roztoče a baktérie. A teraz nemáme na mysli iba alergikov, ktorým môže zvýšená koncentrácia roztočov znemožniť spokojný život. Vysoké koncentrácie mikróbov v posteli sú nebezpečné pre každého. Našou snahou by nemalo byť tieto organizmy vyhubiť úplne. Ono sa to ani nedá a stále by to zbytočne veľa peňazí. Naším cieľom by malo byť udržať ich množstvo v tolerovateľných dimenziách. Pri alergikoch je toto množstvo pochopiteľne výrazne nižšie ako pri bežnej populácii.

Roztoče, baktérie a spóry plesní sa nachádza prakticky všade. V nízkych koncentráciách sa však s nimi naše telo dokáže bez väčších problémov vyrovnať. Problém nastáva v momente, ak sa začnú nekontrolovateľne množiť. Tento stav vzniká vtedy, ak je v prostredí dostatočná vlhkosť, dostatok potravy a teplo.

Potravu získavajú najmä z odumretej ľudskej pokožky. Tá je súčasťou prachu. Každý vie, ako bojovať proti prachu. Najdôležitejšou príčinou rozmnožovania mikroorganizmov, ktorú navyše dokážeme relatívne ľahko kontrolovať, je zvýšená vlhkosť.

Do matraca sa počas spánku dostáva pot. Človek za noc vypotí až niekoľko stoviek mililitrov potu.  Našou snahou by malo byť umožniť tejto vlhkosti čo najrýchlejšie odparenie do priestoru. V tomto smere je najdôležitejší výber matraca, čomu sa budeme venovať neskôr. Netreba však zanedbať ani posteľ.

Z pohľadu vetrania matraca je najlepšie klasická posteľ – stojaca na štyroch nohách bez úložného priestoru. Úložný priestor v posteli je najmä v malých bytoch veľmi užitočný. Pokiaľ však spávate na penovom matraci, mali by ste si určiť priority. Pri pružinových matracoch na posteli až tak nezáleží (vysvetlíme si to neskôr).

Pokiaľ je pod posteľou dostatočne veľký priestor, matrac bude zospodu dobre vetraný. A to pomôže znižovať vlhkosť v matraci.

Rošt

Výber roštu je zdanlivo triviálne záležitosť, ktorá sa zbytočne podceňuje. Rošt nie je drahý, napriek tomu dokáže kvalitu matraca výrazne ovplyvniť.

Dobrý rošt podporí matrac. Aj ten najkvalitnejší matrac na zlom rošte nebude stáť za veľa. Výber vhodného roštu pritom nie je žiadna veda. Stačí sa držať niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Pokiaľ ste si kúpili penový matrac, nezabudnite ho položiť na lamelový rošt s predpätými lamelami. Lamelový rošt predlžuje jeho životnosť a a robí ho pružnejším.

Penové matrace by nemali ísť na pevný podklad. Zbytočne sa takto ničia a neprospieva to ani kvalite spánku. Pri penových roštoch, ako už bolo spomenuté, je dôležité, aby nešlo o celistvý podklad. Musí byť perforovaný, aby matrac mohol zospodu dýchať.

Na lamelové rošty sa dávajú aj pružinové matrace. Tie síce môžu ísť aj na pevný podklad, lamelové rošty sú však vždy lepšie.  Tu je však potrebné dávať pozor na veľkosť pružín, respektíve vzdialenosť lamiel. Pokiaľ ste si kúpili bežný taštičkovýmatrac, tak sa nad tým veľmi trápiť nemusíte. Ten môžete s vysokou pravdepodobnosťou položiť na klasický 28-lamelový rošt. Kľúčové je, aby veľkosť pružiny bola väčšia ako vzdialenosť dvoch susedných lamiel.

Pozor na rozstup lamiel je potrebné si dávať pri taštičkových matracoch vyššej triedy. Tie však nepredáva hocikto, takže väčšinou natrafíte na predajcov, ktorí vám priamo odporučia vhodný rošt. Alebo matrac predávajú priamo so špeciálnym roštom  k danému modelu.

Ešte o čosi zložitejšie je to pri elektrických polohovateľných roštoch. Na ne môžu ísť iba špeciálne určené matrace. V tomto by vám mal vedieť poradiť predajca.

Matrac

Pri výber matraca máte dve možnosti. Buď si kúpite najskôr matrac a potom k nemu dokúpiť rošt a posteľ. Alebo  najskôr máte posteľ a matrac kupujete na základe jej veľkosti. Z pohľadu kvality spánku je vždy lepšie začať matracom.  Veľkosť matraca si vyberáme predovšetkým na základe našich fyzických parametrov.

Pri výbere matraca je však kľúčové jeho zloženie. V súčasnosti sa za najkvalitnejšie považujú taštičkové či latexové matrace. Prípadne matrace z pamäťovej peny. Bežne sa predávajú ich kombinácie. Jadro matraca je pružinové a kontaktná vrstva je vyrobená z veľmi príjemnej pamäťovej peny.

 

 

Vhodné podklady pod taštičkové matrace

Najdôležitejšou časťou posteľného systému síce je matrac, pokiaľ ho však položíte na nevhodný rošt, tak prichádzate o mnohé jeho úžitkové vlastnosti. Aj ten najlepší matrac stratí svoje schopnosti na zlom či nekvalitnom rošte. Vaše ťažko zarobené peniaze, ktoré ste investovali do lepšieho spánku vyjdú zbytočne nazmar. Výberu vhodného podkladu pod matrac sa venuje oveľa menej pozornosti ako výberu samotného matraca. Dôvod je jednoduchý. Predajcovia na matracoch zarábajú oveľa viac peňazí.

Zodpovedný predajca vám vždy poradí, ktorý podklad je pod daný matrac najvhodnejší. Lepší  predajcovia majú ku každému matracu pripravený ideálny  rošt.

Cieľom nasledujúceho textu je pomôcť v orientácii v komplikovanom svete matracov a podkladov pod nich.

Krátko k taštičkovým matracom

Na to, aby sme sa mohli venovať otázke, aké podklady sú vhodné pod taštičkové matrace, je vhodné si čosi o tomto type matracov povedať.

Taštičkové matrace sú typom pružinového matraca. Skladajú sa teda z pružín. Pri tomto type pružinového matraca je kľúčové, že tieto pružiny sú na sebe nezávislé. Každá pružina je zabalená do netkanej textílií. Spojené sú akurát tieto textílie. Vo výsledku to znamená, že stlačením jednej pružiny nedôjde k deformácii susednej.

Taštičkové matrace sú vyrobené z tenkého oceľového drôtu. Čím menšia pružina, tým tenší drôt. Vhodné podklady pod taštičkové matraceaj na základe hustotu pružín – počtu pružín na jeden meter štvorcový.  Matrac s vyššou hustotou pružín vykazuje vyššiu bodovú elasticitu (schopnosť kopírovať nerovnosti tela). Má tak lepšie ortopedické vlastnosti.

Základné verzie taštičkového matraca obsahujú 250 pružín na štvorcový meter. Tie najlepšie pružinové matrace ponúkajú až 1200 pružín na jednom metri štvorcovom. Je zjavné, že toto je výrazný rozdiel.

Z pohľadu roštu pod taštičkový matrac je kľúčová veľkosť pružín. Matrace s veľkou hustotou pružín budú mať menšie pružiny.

Taštičkový matrac na pevnom rošte

Jednou z podstatných výhod taštičkových matracov (ale aj všetkých pružinových) je ich univerzálnosť z pohľadu roštov (až na niekoľko výnimiek pri vysoko kvalitných taštičkových matracov – k tomu sa dostaneme neskôr).

Taštičkový matrac môžete bez problémov položiť aj na pevný rošt. Tým máme na mysli doskový rošt s medzerami či doskový rošt bez medzier. Taštičkový matrac môžete bez obáv položiť aj priamo na podlahu.

Pevný rošt nijako významne neovplyvní úžitkové vlastnosti matraca. To isté platí pri jeho životnosti.

Pri penových matracoch (vyrobených z polyuretánu) sa neodporúča pevný rošt z dvoch hlavných dôvodov. Penový matrac na pevnom rošte výrazne stráca svoju životnosť. Penový matrac v takýchto podmienkach je namáhaný výrazne viac ako na lamelovom rošte s predpätými lamelami. V konečnom dôsledku sa na takomto matraci začnú vytvárať preležaniny omnoho rýchlejšie.

Druhým dôvodom je odvetrávanie matraca. Matrace vyrobené z PUR peny sú vo všeobecnosti málo vzdušné. Pot, ktorý do nich vsiakne počas noci, sa z nich odparuje veľmi pomaly. Rýchlosť odparenia vlhkosti z matraca je kľúčová z pohľadu obmedzenie rozmnožovania plesní, roztočov a baktérií. Pokiaľ penový matrac položíte na lamelový rošt, existuje tu aspoň nejaké odvetrávanie zospodu (stále však musíte zabezpečiť, aby spodná strana postele bola odvetraná – posteľ by nemala mať úložný priestor).

Taštičkové matrace obom problémom penových matracov nie sú vystavené. Systém pružín je taký efektívny, že dokáže limitovať zaťaženie bez ohľadu na to, čo je na druhej strane matraca. Pri taštičkových matracoch sa už vôbec nemusíte obávať vzdušnosti.

Jadro taštičkových matracov je vyrobené z veľmi tenkého oceľového drôtu a netkanej textílie. Veľká väčšina priestoru v jadre matraca je tvorená vzduchom. To sú ideálne podmienky na odvetranie vlhkosti. V matraci sa tak nehromadí žiadna vlhkosť. Šanca, že pre baktérie, plesne a roztoče sa vytvoria vhodné podmienky je mizivá.

Taštičkový matrac na lamelovom rošte s predpätými lamelami

Pri penových matracoch lamelový rošt s predpätými lamelami plní niekoľko dôležitých funkcií – tlmí záťaž a umožňuje vlhkosti slobodný pohyb smerom dole.

Lamelový rošt plní obe funkcie aj pri taštičkovom matraci. S tým rozdielom, že na nich až tak nezáleží. Taštičkový matrac na lamelovom rošte je však lepšia voľba ako taštičkový matrac na pevnom rošte.

Za jedného predpokladu. Že si pod taštičkový matrac kúpite vhodný rošt.

V predchádzajúcej časti sme sa venovali veľkosti pružín. Každá pružina má niekoľko parametrov. Pre výber podkladu pod matrac je najdôležitejší priemer jej oka.  Potom tu platí jedno pravidlo:

Priemer pružiny musí byť väčší ako vzdialenosť dvoch lamiel na rošte.

Na prvý pohľad jednoduché pravidlo. Problém vzniká z toho, že bežný spotrebiteľ nevie zmerať priemer pružiny. Rozstup lamiel by ešte tí šikovnejší zvládli.

Tu prichádza do popredia predajca matracov. Ten by vám mál povedať, že so základnými typmi taštičkových matracov, si starosti robiť nemusíte. Tieto matrace môžete bez problémov položiť aj na štandardné 28-lamelové rošty.

Trochu komplikovanejšie je to pri kvalitnejších taštičkových matracoch. Predajcovia kvalitných, a teda aj drahých, taštičkových matracov našťastie patria k tým lepším. Na predajni zvyčajne majú niekoho, kto matracom rozumie. Takýto poradca by vám mal poľahky odporučiť konkrétny typ roštu. Niektorí výrobcovia kvalitných taštičkových matracov k nim priamo vyrábajú aj primerané rošty.