K čomu vedie nízka vzdušnosť matraca?

Ak ste zavítali do nejakej predajne s matraci, možno aj pri pokuse si nejaký matrac kúpiť, alebo len tak z voľnej chvíle, určite ste sa stretli s termínom vzdušnosť matraca. Možno sa vám predavač či predavačka pokúšali predať matrac práve vyzdvihujúc vzdušnosť.

Čo je to vlastne tá vzdušnosť? Naozaj na nej záleží, alebo treba pri matracoch sledovať iné parametre. V tomto článku sa dozviete všetko potrebné. Nabudúce, keď vstúpite do predajne s matracmi, budete mať oproti bežným zákazníkom veľkú výhodu.

Vzdušnosť matraca má vplyv na hygienu

Dobrá hygiena matraca nie je dôležitá iba pre upratovacích nadšencov či alergikov. Znečistený matrac má vplyv aj na zdravie bežných ľudí. Keď hovoríme o znečistení, tak máme na mysli živé aj neživé formy.

Ako každá vec v domácnosti, aj matrac je vystavený veľkému prachu. Ten máme doma aj v prípade, že celý deň nerobíme nič iné ako upratujeme. Do matraca sa tak postupne dostávajú mini častice, ktoré z neho už nikdy nedostanete. Intenzita tohto prenikania je závislá od kvality poťahu matraca. Preto sa neodporúča šetriť práve na tejto časti matraca.

Samotný prach nie je až taký problém. Pretože sa nedokáže rozmnožovať. To však dokážu živé organizmy, kam patria baktérie, roztoče a plesne. Ako všetky živé organizmy, tak na svoj život potrebujú mať splnené nejaké parametre okolitého prostredia.

Všetky živé organizmy musia prijímať živiny, teda jesť. Mikróbom na tento účel bohato postačí prach. Ono to nie je veľmi známe, ale väčšina prachu tvorí odumretá ľudská pokožka – teda organický a hlavne výživný materiál. Prachu majú mikróby v matraci vždy pomerne dosť. Do matraca sa dostávajú aj olejové látky zväčša z ľudského tela. Tieto látky im poslúžia ako dobrý dezert.

Ďalší nevyhnutný atribút životného prostredia mikróbov je teplo. Baktérie, roztoče a plesne sa dokážu rozmnožovať iba v prípadne priaznivých teplotných podmienok. S teplom v posteli nič nespravíte. Aj keby ste vypli kúrenia a izbová teplota bola na bode mrazu, stále by ste mikróbom dodávali dostatok tepla vlastným telom.

Treťou podmienkou je dostatočná vzdušnosť. Je to práve táto podmienka, ktorú dokážeme vcelku dobre ovplyvňovať.

Vlhkosť sa do matraca dostáva z ľudského tela. Aj úplne zdravý človek v noci vypotí až niekoľko stoviek mililitrov tekutiny. Tá rýchlo vsiakne do matraca a väčšinou sa tam pomerne dlho zdrží. Matrac si tak dlhodobo udržuje vysokú vlhkosť, ktorá praje rastu a rozmnožovaniu mikroorganizmov.

Typy vzdušných matracov

Pružinové matrace

Hlavnou funkciou dobrého matraca je maximálne rýchlo znížiť vlhkosť vo vnútri matraca. Iba takto je možné zabezpečiť, že jeho hygienický stav nebude narušený.

Za najlepšie matrace z pohľadu vzdušnosti sú dlhodobo považované pružinové matrace. Je to logické – veľká časť pružinového matraca je tvorená ničím iným ako vzduchom. Pohybu vzduchu tu bráni minimum vecí. Pri klasickom pružinovom matraci (typ Bonnell) sa v jadre nachádzajú iba pružinky z tenkého oceľového drôtu. Pri taštičkových matracoch je to trochu zložitejšie. Každá jedna pružinka je obalená do textílie, ktorá predstavuje bariéru v pohybe vzduchu. Stále je to však zanedbateľná bariéra v porovnaní so situáciou v matracoch vyrobených z polyuretánovej peny.

Bežné matrace z PUR peny sú z pohľadu vzdušnosť na tom najhoršie. Pohyb vzduchu je tu výrazne limitovaný. Pri matracoch z PUR peny je potrebné dávať pozor na to, aby bol takýto matrac správne uložený, pretože to výrazne ovplyvňuje hygienickú situáciu matraca. Polyuretánový matrac by mal byť položený na dobre odvetraný lamelový rošt. V ideálnom prípade budete takýto matrac mať na klasickej postele na vysokých nohách. Na posteli bez úložného priestoru. Je totiž dôležité, aby bol matrac odvetraný zospodu. Pokiaľ by ste mali v posteli úložný priestor, tak vlhkosť by nemala zo spodnej strany kam unikať.

Latexové matrace

Z pohľadu vzdušnosti sú dobrou voľbou aj latexové matrace. Latexová pena je prirodzene vzdušná. Latexové dosky sú navyše vybavené prieduchmi.

Výborná je aj kombinácia pružinového matraca s latexovou penou. V predajniach nájdete množstvo takýchto matracov. Na pružinovom jadre by sa pohodlne nespalo – je potrebné naň nalepiť kontaktnú vrstvu.  Ak vám ide o hygienu matraca, tak latexová doska je optimálnym riešením.

Latexová pena má aj jednu ďalšiu podstatnú vlastnosť. Táto pena sa vyrába z latexu, čo je látka, ktorú mnohé rastliny používajú v rámci svojho imunitného systému. Latexová pena si zachováva antimikrobiálne vlastnosti latexu. Vrstva matraca vyrobená z latexu má tak schopnosť zásadne znepríjemňovať život baktériám, roztočom a plesniam. Medzi polyuretánovou penou a latexovou penou je tu zásadný rozdiel. Latexové matrace sa odporúčajú všetkým alergikov a ľuďom citlivým na mikróby.

Ako predĺžiť životnosť matraca?

Jedným z parametrov, ktoré bežného človeka pri kúpe nového matraca zaujíma, je životnosť matraca. Životnosť matraca totiž priamo ovplyvňuje skutočnú cenu matraca.

Matrac, ktorý vydrží dvakrát dlhšie, je v konečnom dôsledku dvakrát lacnejší. Pri nakupovaní v matracovom obchode však nie vždy a nie všetci venujeme životnosti matraca dostatočne veľkú pozornosť. Problém má aj ďalší rozmer. Aj keby sme sa o životnosť matraca v predajni naozaj zaujímali, stále to neznamená, že sa od predavača dozvieme užitočnú informáciu, ktorá sa bude zakladať na pravde. Môžeme to povedať priamo – množstvo predavačov má minimálne znalosti o matracoch. A ak sa ich čosi spýtate, tak ich odpovede nemusia byť založené na faktoch.

Do predajne s matracmi je vždy dobré prísť aspoň trochu pripravený. Ak si o matracoch niečo prečítate, tak s veľkou pravdepodobnosťou toho budete vedieť o matracoch viac ako bežný predavač či predavačka. Treba však povedať, že aj na Slovensku sa nachádza niekoľko predajcov, v ktorých predajniach nájdete plne vyškolený personál, ktorý naozaj vie, čo predáva.

Predtým, ako sa pozrieme na spôsoby, ako predĺžiť životnosť matraca, povedzme si niečo, ako si vybrať správny matrac. Ako neskončiť doma s matracom, ktorý bude po dvoch rokoch nepoužiteľný.

Čo sa týka mechanickej životnosti, tak najlepšou voľbou sú taštičkové matrace. Matrac tohto typu nestráca svoje vlastnosti ani po dvadsiatich rokov – samozrejme za predpokladu, že ho vyprodukovala seriózna spoločnosť. Taštičkové matraca (a vo všeobecnosti pružinové) vykazujú dobré výsledky aj pri hygienickej životnosti. Jadro pružinových matracov je z veľkejčasti tvorené vzduchom. Vzduch sa v nich môže poľahky pohybov. Cieľom je, aby sa vlhkosť (ktorá sa do matraca dostala potom) odvetrala do okolia.

Dobrú mechanickú životnosť majú aj latexové matrace či matrace vyrobené z pamäťovej peny. Vo všeobecnosti možno povedať, že mechanická životnosť penových matracov je priamoúmerná ich hustote. Čím je materiál  hustejší, tým lepšie odoláva vonkajším tlakom. Špičkové latexové matrace majú hustotu takmer 90 kilogramov na meter kubický. Pamäťová pena dosahuje hodnôt okolo 50 až 55 kilogramov na meter kubický.

Najhorším materiálom z pohľadu životnosti je bežná polyuretánová pena. Tento materiál časom začne podliehať vonkajšiemu tlaku – teda najmä na miestach, kde ležia vaše najťažšie časti tela.

Tieto defekty penových matracov nazývame preležaniny. Pri matraci z PUR peny je iba otázkou času, kedy sa tieto preležaniny objavia. Ako už bolo spomenuté, životnosť závisí od hustoty. Najlacnejšie matrace z polyuretánovej peny majú hustotu od 15 do 18 kilogramov na meter kubický. Takýto matrac dokáže fungovať bez preležanín 2 až 3 roky. V horšom prípade preležaninu spozorujete už skôr. Okamžite, ako spozorujete priehlbiny na matraci, mali by ste ho prestať používať a okamžite vymeniť za nový. Inak zbytočne riskujete zdravotné problémy.

Ako možno ovplyvniť životnosť matraca?

V texte sme už spomenuli, že poznáme dva druhy životnosti. Mechanická aj hygienická životnosť sú rovnako dôležité. Kvalitné matrace sa však menia z hygienických dôvodov, keďže ich konštrukcia je veľmi dobrá.

Hygienická životnosť

Ak chcete predĺžiť hygienickú životnosť matraca, budete sa musieť o matrac náležite starať. Pritom to vôbec nemusí byť komplikované. V spálni by nemal byť zbytočne prach. Matrac by mal mať dobrý poťah, prípadne aj ďalšie bariéry vstupu prachu a ďalších znečisťujúcich látok.

Penový matrac by ste nikdy nemali dať na plný rošt. Je extrémne dôležité, aby bol spodok matraca dobre odvetraný. To znamená, že matrac by ste nemali dávať na posteľ s úložným priestorom. Ideálna je posteľ na vysokých štyroch nohách.

Matracu veľmi pomáha aj pravidelné čistenie/pranie poťahu. Z tohto dôvodu je dôležité, aby matrac bol vybavený poťah, ktorý sa dá ľahko odzipsovať. Pri veľkých matracoch je dobré, ak je možné poťah navyše ešte rozdeliť – potom sa dá dať ľahšie do práčky.

Z času na čas sa odporúča matrac vyzliecť z poťahu a nechať na neho svietiť slnko. Slnko dokáže efektívne ničiť viaceré mikróby.

Mechanická životnosť

Mechanickú životnosť dokáže ovplyvniť tým, že na matrac budete pôsobiť menšou silou. Takže pomôcť môže aj schudnutie. Toto však nemožno odporučiť ako seriózne riešenie.

Mechanickú životnosť matraca možno výrazne ovplyvniť rozkladaním hmotnosti. Nie, nemusíte meniť polohu spávania. Treba zmeniť polohu matraca. Ak máte jednostranný matrac, tak ho môžete otočiť. Tam, kde ste mávali hlavu, budú po novom nohy. V predlžovaní mechanickej životnosti sú efektívnejšie obojstranné matrace, ktoré ponúkajú až štyri rôzne polohy, keď matrac je možné aj obrátiť. Ak si budete kupovať obojstranný matrac za týmto účelom, dajte si pozor na to, aby obe strany mali rovnakú tvrdosť. Väčšina predávaných matracoch totiž má jednu stranu tvrdšiu. Takéto matrace plnia trochu iný účel – je to napríklad na to, aby ste si mohli zmeniť tvrdosť postele, keď napríklad prídete unavený z fyzickej práce alebo športového podujatia.

Na záver

Keby sme mali celý tento článok zhrnúť do niekoľkých viet, vyzeralo by to takto: ak vás zaujíma životnosť matraca, kupujte kvalitné matrace. Sledujte hustotu materiálov pri penových matracoch. Ak hustotu sledovať nechcete, zainvestujte to taštičkových matracov. A v neposlednom rade – nepodceňujte starostlivosť o matrac. Iba takto budete mať doma hygienicky vyhovujúci matrac.

Prečo by ste si nemali domov kúpiť matrac z polyuretánovej peny?

Polyuretánová pena je materiál širokého použitia. Nenájdete ju iba v matracoch. Je to aj bežný stavebný materiál. Polyuretán je ropný produkt, ktorý nadobúda veľa rôznych podôb, ktoré na prvý pohľad nemusia mať veľa spoločného.

Na začiatok si presnime terminológiu pien používaných na výrobu matracov. V tomto článku budeme používať výraz polyuretánová pena pre klasickú polyuretánovú penu (v skratke PUR penu). Klasická polyuretánová pena stojí v kontraste s vylepšenými PUR penami. Všetky peny v matracoch (okrem latexovej) sú vyrobené z polyuretánu. Patrí sem aj najmodernejšia pena, ktorú väčšina ľudí pozná ako pamäťovú penu. Pamäťovú penu vyvinula americká vesmírna agentúra NASA už v 60-tych rokoch minulého storočia. Do komerčného sveta sa tento materiál dostal až o dvadsať rokov neskôr. Ďalších 10 rokov trvalo, pokiaľ sa z pamäťovej peny stal cenovo dostupný materiál.

NASA vyvinula pamäťovú penu z polyuretánu a to tak, že v procese výroby boli do neho pridávané rôzne plyny, ktoré výrazne zmenili vlastnosti materiálu.

Ďalším známym príkladom je studená pena. Opäť ide o chemicky vylepšenú polyuretánovú penu.

Kvalitu pien môžeme opísať viacerými spôsobmi. Najjednoduchšie je však sledovať hustotu materiálu. Čím kvalitnejšia pena, tým vyššia hustota. Základné polyuretánové peny majú hustotu okolo 18 kilogramov na meter kubický. Pamäťová pena môže dosiahnuť aj hodnotu 60 kilogramov na meter kubický. Studená pena sa pohybuje v oblasti nad 30 kg/m³.

Negatívne vlastnosti

Nízka životnosť

Ak si plánujete kúpu lacného polyuretánového matrac z dôvodu, že chcete ušetriť, popremýšľajte ešte raz. Kúpou matraca z PUR peny síce ušetríte peňaženky pred náhlym odčerpaním vyššieho množstva peňazí, z dlhodobého pohľadu to však také ružové nebude.

Kritickým miestom životnosti matracov z PUR peny sú preležaniny. To sú priehlbiny na matraci, ktoré vznikajú intenzívnym používaním. Ak takéto preležaniny spozorujete, matrac by ste mali prestať používať a vymeniť ho za nový.  Samozrejme, že na matraci s preležaninami sa dá spať. Rovnako ako sa dá spať na akomkoľvek inom povrchu. Otázka je iba taká, do akej miery ste ochotný riskovať vlastné zdravie.

Na najlacnejších penových matracoch sa preležaniny začnú tvoriť už po dvoch či troch rokoch. V určitých prípadoch to môže dopadnú ešte horšie. V každom prípade je veľká šanca, že matrac z PUR peny vám bude slúžiť kratšie, ako by ste čakali.

Nízka vzdušnosť

Problém vzdušnosti matraca úzko súvisí s jeho životnosťou. Aj keď trochu iným druhom životnosti. V predchádzajúcom odseku sme hovorili o mechanickej životnosti. Nízka vzdušnosť však ovplyvňuje hygienickú vzdušnosť. Ono to však môže byť práve hygienická vzdušnosť, ktorá obmedzí možnosť používania matraca. To však v princípe nie je zlé. Skutočne kvalitné matrace sa nemenia z dôvodu mechanických porúch. Tieto matrace sú vyrobené v takej kvalite, že ich majitelia ich vyhadzujú z hygienických príčin.

Prečo potrebujeme mať matrac s vysokou vzdušnosťou? Vysoká vzdušnosť sa totiž stará, nepriamo, o reguláciu mikroorganizmov v matraci. Do matraca sa ľudským potom dostáva nemalé množstvo vlhkosti – aj zdravý človek za jednu noc vypotí aj niekoľko stoviek mililitrov potu.  Baktérie, roztoče a plesne toho k životu nepotrebujú veľa. Teplo majú z vášho tela a vášho kúrenia a potravu získavajú z prachu (nachádza sa tam množstvo chutnej odumretej ľudskej pokožky). Tretím a posledným predpokladom je dostatočná vlhkosť. Ak z matraca nedostanete vlhkosť rýchlo preč, mikróby začnú rásť a rozmnožovať sa. Časom môže matrac začať zapáchať. Avšak na to, aby bol matrac nebezpečný, nemusí ísť z neho odpudivý pach.

Polyuretánová pena je materiál, ktorý neumožňuje pohyb vzduchu. Vlhkosť v PUR pene zostáva relatívne dlho – to však neznamená, že sa nepohybuje. Ak už máte doma matrac vyrobený z polyuretánovej peny, mali by ste sa snažiť maximalizovať schopnosť matraca vetrať vlhkosť. Základným pravidlom by malo byť položenie matraca na rošt, ktorý je zospodu dostatočne odvetraný. Posteľ s úložným priestorom je z tohto pohľadu veľkou chybou. Penový matrac je dobré z času na čas dobre vyvetrať. Ak je teplo a vonku svieti slniečko, vyzlečte matrac z poťahu a vystavte ho priamemu slnku. Slnečné lúče majú jedinečnú schopnosť likvidovať mikróby.

Minimálne ortopedické vlastnosti

Matrace vyrobené z polyuretánovej peny neposkytujú chrbtici žiadnu extra úľavu. Inými slovami majú minimálne ortopedické vlastnosti. Ak chceme hovoriť o ortopedickom matraci, tak máme na mysli matrac, ktorý umožní chrbtici počas spánku zaujať optimálnu polohu. V ideálnom prípade by bolo chrbtica rovná.

Na bežnom matraci, kam patria aj matrace vyrobené z polyuretánovej peny, dochádza k ohnutiu chrbtice. Ťažká časť tela klesne do matraca a vytvorí väčšiu priehlbinu, ako by bolo potrebné. Takto negatívne ovplyvní ostatné časti tela. Chrbtica tak bude prehnutá, čo skomplikuje jej regeneráciu.

Záver

Týmto článkom nechceme tvrdiť, že kúpa polyuretánového matraca je hlúposť. Ak vám nevadia spomínané výčitky, potom je to dobrá voľba. Matrac vyrobený z lacnej PUR peny môže byť ideálnou voľbou ako príležitostný matrac, ktorý so sebou zoberiete na chatu, alebo ponúknete nečakanej návšteve. Lacný penový matrac môže byť dobrou voľbou aj pre mladých zdravých ľudí, ktorí sa často sťahujú a investícia do špičkového matraca u nich nemá význam.

Ako spoznať kvalitný taštičkový matrac?

Taštičkové matrace v súčasnosti jednoznačne patria medzi najobľúbenejšie matrace. Na prvý pohľad sa môže zdať, že ide o nejakú revolučnú novinku 21. storočia. V skutočnosti je myšlienka taštičkového matraca stará už takmer 120 rokov. Prvý taštičkový matrac, teda pružinový matrac s množstvo nezávislých pružín, bol skonštruovaný už v roku 1900 Angličanom menom James Marshal. Moderné taštičkové matrace sú skonštruované na identickom princípe – akurát moderné technológie nám umožnili tento typ matrac doviesť takmer k dokonalosti.

Prečo sú taštičkové matrace také obľúbené?

V mnohých prípadoch je masová obľuba nejakého výrobku často výsledkom intenzívnych marketingových kampaní. Moderná reklame už ani nepotrebuje kvalitný produkt, aby vytvorila hit. Obľúbenosť taštičkových matracov určite nie je nepodložená. Taštičkové matrace prinášajú hneď niekoľko podstatných výhod, kvôli ktorým sa oplatí do nich investovať.

Taštičkové matrace majú dlhú životnosť

Čo sa týka trvácnosti, tak taštičkové matrace patria k špičke. Ak si domov kúpite kvalitný taštičkový matrac, tak sa o jeho mechanickú životnosť obávať nemusíte. Špičkové taštičkové jadrá sú skonštruované tak, že vydržia bez poruchy aj niekoľko desiatok rokov. Od niektorých výrobcov dostanete priamo aj dvadsaťročnú záruku. Takto dlhá záruka vám zaručuje, že nejakého vŕzgania matraca sa vôbec nemusíte obávať. Kvalitné taštičkové matrace sa nemenia pre nejaké mechanické poruchy. Kvalitné matrace sa menia z hygienických dôvodov. Výrobcovia matracoch odporúčajú výmenu po 8 až 10 rokov. Akokoľvek kvalitný matrac sa časom znečistí, množstvo prachu či mŕtvych mikróbov v ňou bude neúnostné.

Taštičkové matrace sú však dobrou voľbou aj z pohľadu predlžovania hygienickej životnosti. Súvisí to s dobrou vzdušnosťou taštičkového matraca.

Taštičkové matrace sú vzdušné

Vzdušnosť matraca však nie je žiadny benefit. Je to charakteristika matraca. Benefitom je to, že vďaka vzdušnosti je matrac odolnejší voči mikróbom. V taštičkovom matraci tak nájdete menej baktérií, roztočov či plesní ako v bežnom penovom matraci. Taštičkový matrac je tak zdravším miestom na spánok. A to neplatí iba pre alergikov, ale aj pre plne zdravých ľudí. Lôžko, kde sú premnožené mikróby nie je vhodné na spanie pre nikoho.

Ako už bolo spomenuté, množstvo mikróbov v matraci ovplyvňuje aj jeho životnosť. Z tohto dôvodu majú taštičkové matrace dlhšiu hygienickú životnosť ako bežné penové matrace.

Taštičkové matrace sú ortopedické

Pre mnohých ľudí je ortopedickosť taštičkových matracov ten najdôležitejší dôvod, pre kúpu tohto typu matraca. Ak máte 20 rokov a žiadne zdravotné problémy, tak vás v krátkodobom horizonte nejaká ortopedickosť matraca nemusí zaujímať. Mladí ľudia sa vedia vyspať prakticky na akomkoľvek povrchu. S rastúcim vekom sa však nároky na matrac zvyšujú. Ono to súvisí nielen s vekom, ale aj s výraznou zmenou životného štýlu. V každom prípade, ak váš chrbát už nie je to čo býval, ortopedický matrac je presne to, čo chcete mať doma. A presne toto ponúkajú taštičkové matrace.

Taštičkové matrace sú skonštruované z veľkého množstva samostatných pružiniek. Každá pružina je zabalená do textilnej taštičky. Pružiny sa navzájom nedotýkajú. Vďaka takejto konštrukcii dokáže matrac kopírovať nerovnosti ľudského tela a v konečnom dôsledku sa starať o polohu chrbtice. Pri spánku je dôležité, aby chrbtica nebolo prehnutá – ani jedným, ani druhým smerom. Ak je chrbtica v priamej polohe, jej regenerácia prebieha najefektívnejšie. Bolesti chrbta budú zmiernené.

Kvalita taštičkových matracov je rôzna

Pri taštičkových matracoch je potrebné okrem iného sledovať aj hustotu pružín. Čím je hustota pružín vyššia, tým je matrac schopný sledovať nerovnosti ľudského tela presnejšie.

Základné (najlacnejšie) taštičkové matrace majú hustotu pružín okolo 250 pružín na meter štvorcový. Tie najlepšie sa dokážu dostať aj cez 1200 pružín na meter štvorcový. Pri porovnávaní rôznych matracov je potrebné si dať pozor na to, aby sme porovnávali rovnaké čísla. Niektorí výrobcovia totiž v popise produktu uvádzajú absolútny počet pružín, namiesto hustoty.

Nie pre každého je však optimálne investovať do matraca s hustotou pružín nad 1000 pružín na meter štvorcový. Vo väčšine prípadov bude stačiť oveľa menej.

Pri kúpe taštičkového matraca je potrebné dávať pozor aj na výrobcu. A to na dvoch úrovniach. Samozrejmosťou by malo byť, že si preveríte výrobcu matraca. Na slovenskom trhu zas tak veľa výrobcov nepôsobí. Každý z nich má nejakú povesť. Veľa sa dá zistiť aj zo samotnej ponuky matracov daného predajcu. V ideálnom prípade by ste nakupovali matrac priamo od výrobcu. Našťastie aj na Slovensku sa nachádza niekoľko výrobcov matracov, ktorý vyrábajú produkty európskej kvality.

Poznať výrobcu matracu však nestačí. Výrobca matraca totiž iba pozliepal viaceré komponenty do jedného funkčného matraca.  Veľmi dôležitou informáciou je aj to, kto vyrobil jednotlivé časti matraca. V prípade taštičkového matraca ide najmä o výrobcu pružinového jadra. Je veľký rozdiel medzi pružinovým jadrom vyrobeným v Nemecku a jadrom vyrobeným niekde vo Východnej Ázii. To isté platí aj o kontaktných penách, kokosových doskách či poťahoch.

Kvalitného výrobcu spoznáte aj podľa certifikátov, ktorými disponuje. Ak vám záleží na vašom zdraví, tak si skontrolujte, či výrobok má certifikát Oeko-tex. Ten zaručuje, že použité textilné časti nemajú negatívny vplyv na ľudské zdravie.

Prírodné materiály v matracoch

Dnes žijeme v dobe, kedy sa ľudia dostali do stavu, keď sú do určitej miery presýtený modernosťou. Nastáva určitá nostalgia za životom našich predkov. Nie je to mnoho generácií nazad, keď si ľudia museli vystačiť s tým, čo im ponúkla príroda. Možno úpravy darov prírody boli veľmi limitované.

Dnes žije v dobe plastov. Obrovské množstvo produktov, ktoré denno-denne používame je vyrobená z plastov. Plasty sa vyrábajú z ropy, teda materiálu, ktorý je priamo a nepriamo spájaný so znečisťovaním prírody. Ropa je vo svojej podstate takisto prírodný produkt – veď kto iný ako príroda ho mohla vytvoriť. Ropa je organická, avšak nie je živá. Vo svete sa striktne oddeľujú prírodné materiály, ktoré chápeme ako obnoviteľné, od umelých materiálov, ktoré sa získavajú z neobnoviteľných surovín.

V minulosti naši predkovia spávali na matracoch vyrobených s dokonale obnoviteľnej suroviny. Na Slovensku sa spávalo na tzv. strožliakoch, čo boli plátenné mechy napchané čerstvou slamou. Slama sa menia každoročne po žatve. Použitá slama sa buď spálila alebo skompostovala. Po matracoch tak nezostával prakticky žiadny odpad.

Pri moderných matracoch takáto situácia nastáva len zriedka. Aj keď vám bude výrobca tvrdiť, že matrac je recyklovateľný, nie je to úplne tak. Penové matrace sa nedajú zrecyklovať – zo starého matraca nikdy nevytvoríte nový. Penové matrace sa dajú pomlieť a táto hmota použiť na niečo iné – napríklad podklad pod plávajúcu podlahu či ako rohože.

Latexová pena

Veľmi obľúbeným prírodným materiálom používaným pri výrobe matracov je latexová pena. Latexová pena sa vyrába z latexu, ktorý obsahuje asi 14 percent kvitnúcich rastlín. Latex v rastlinách plní funkciu imunitného systému. Na výrobu latexovej peny sa používa latex z kaučukovníka. To je rastlina, ktorá sa najviac oplatí pestovať za týmto účelom. Matrac by ste však teoreticky vedeli vyrobiť aj z latexu z púpavy lekárskej. Stále by to však omnoho viac.

Latexová pena v matracoch je nepochybne prírodný produkt. Platí to však iba za predpokladu, že do latexu neboli pridané syntetické prísady. A toto sa deje omnoho častejšie, ako by ste predpokladali. Väčšina predávanej latexovej peny obsahuje prímesi syntetického latexu – teda latexu vyrobené z ropy. Ak je pena vyrobená iba z prírodného latexu, výrobca na to svojich zákazníkov takmer určite upozorní. Syntetický latex sa do prírodného pridáva z dôvodu zlepšenia určitých úžitkových vlastností. Minimálne takto to zdôvodňujú výrobcovia. Je vcelku možné, že motivácia je čisto ekonomická.

Hoci je latex prírodný, len ťažko ho môžeme považovať za ekologický. Minimálne nie v našich podmienkach. Surový latex sa do Európy dováža najmä z Juhovýchodnej Ázie (najčastejšie z Malajzie). Pri vytváraní plantáží kaučukovníka dochádza k ničeniu pôvodného pralesa. Navyše vyprodukovaný latex je potrebné previezť do ďalekej Európy.

Latex takisto nemožno len tak recyklovať. Latexovú penu nerozpustíte opätovne do tekutého latexu, ktorý by ste následne naliali do novej formy na odlievanie matracových pien. S latexovým matracom dokážete spraviť to isté ako s inými penovými matracmi. Materiál môžete použiť na ďalší účel. Pena sa pomelie a výsledný  materiál je možné použiť napríklad ako izoláciu.

Kokosová doska

S kokosovou doskou sa stretnete vo väčšine obojstranných taštičkových  matracov. Nájdete ju však aj pri obojstranných penových matracoch. Hlavnou funkciou kokosovej dosky je spevniť jednu stranu matraca, a to bez toho, aby to negatívne ovplyvnilo vzdušnosť matraca.

Vzdušnosť matraca je kľúčová, ak chcete zachovať jeho výborný hygienický stav. Znížená vzdušnosť matraca vedie k zvýšeniu vlhkosti v matraca, čo sú podmienky, ktoré prajú rastu a rozmnožovaniu baktérií, roztočov a plesní, teda organizmov, ktoré chceme mať v matraci pod kontrolou.

Kokosová doska je asi 1 centimetrov hrubý materiál, ktorý zvykne mať hustotu okolo 100 kilogramov na jeden meter kubický. Kokosová doska sa vyrába z kokosových vlákien. Toto vlákno sa získava zo šupiek kokosových orechov. Nevýhodou tohto materiálu je, že za normálnych okolností je veľmi krehký. Ak by ste do matraca dali stlačené kokosové vlákno bez akejkoľvek ďalšej úpravy, dlho by to nevydržalo. Už po pár mesiacoch by sa kokosová doska rozdrobila a prestala slúžiť.

Na zabezpečenie trvácnosti kokosovej dosky sa používa už spomínaný latex. Kokosová doska sa týmto materiálom impregnuje. Je to práve proces impregnácie, ktorý do veľkej miery určuje kvalitu výsledného produktu. Ak chce výrobca šetriť, tak kokosovú dosku impregnuje iba povrchovo.  Ak mu ide predovšetkým o kvalitu a trvácnosť, kokosovú dosku bude plne namáčať do latexu. Takýto proces je však logicky drahší.

Pri kúpe kokosovej dosky je vhodné sledovať, akým spôsobom bola vyrobená. Ak to nie je možné, spoľahnite sa na meno výrobcu.

Bavlnené poťahy

Bavlna je prírodný materiál, na ktorého prírodnosť sme už nejako pozabudli. Bavlna však patrí z pohľadu ekológie medzi veľmi nepriaznivé materiály. Veľké ekologické škody sú napáchané už pri jej pestovaní. Starostlivosť o bavlnu vyžaduje veľké množstvo vody, čo mení celé regióny. Bavlna sa pestuje v rozvojových krajinách, kde je environmentálna legislatíve benevolentná. Ďalšie škody vznikajú pri spracovaní bavlny. Fabriky na spracovanie bavlny sa opäť nachádzajú v rozvojových krajinách, kde znečistenie riek a ovzdušia nie je vnímané tak citlivo ako u nás.

Záleží na počte pružín v matraci?

V predajniach je v ponuke veľké množstvo matracov, ktoré sami seba označujú za ortopedické. Na výber máte v základe dve skupiny – môžete siahnuť po penových, alebo taštičkových matracoch. Väčšinou naďabíte na kombinácie týchto materiálov. Jadro matraca je taštičkové a kontaktné vrstvy sú z latexovej alebo pamäťovej peny.

Predajca na vás vyvrhne veľké množstvo informácií, v ktorých sa pokúsite zorientovať. Jedna z týchto informácií je aj počet pružín v matraci. Záleží na tom? A ak áno, do akej miery? Je výhodné investovať peniaze navyše do zvýšenia počtu pružín?

Taštičkové matrace

Taštičkové matrace sú typ pružinového matraca. Taštičkový matrac nie je žiadnou revolučnou novinkou. Takýto matrac bol prvý krát skonštruovaný už v roku 1900. Za posledných viac ako sto rokov sa podarilo jeho konštrukciu výrazne vylepšiť. Princíp je však stále ten istý – v jadre takéhoto matraca sa nachádza veľké množstvo nezávislých pružín. Čo technologický vývoj dokázal, je výrazné zmenšenie pružín. Dnes dokážeme vyrábať miniatúrne pružinky a do jedného matraca ich tak dokážeme dostať omnoho viac ako tomu bolo na začiatku 20. storočia.

Princíp ortopedickosti

Funkciou ortopedických matracov je udržať chrbticu počas spánku vo vhodnej polohe. Pokiaľ matrac ortopedický nie je, dochádza k jej deformácii. Ťažšie časti ľudského tela sa zaboria hlbšie do matraca a ovplyvnia aj poloha ďalších častí. Chrbtica sa následkom tohto ohne. Ohnutá chrbtica sa ťažšie regeneruje a ráno sa budíte o čosi unavenejší.

Základ ortopedickosti taštičkového matraca väzí v nezávislosti jeho pružín. Stlačením jeden pružiny nedochádza k deformácii okolitých (ako je tomu pri bonnellových matracoch). Každá jedna pružina tak dokáže reagovať na konkrétne podmienky a nie je ovplyvnená okolím. Ak na taštičkový matrac položíte nejaké teleso, k deformácii matraca dochádza iba pod týmto telesom. Zvyšok matraca zostáva nezmenený.

Takýto matrac dokáže doslova kopírovať nerovnosti ľudského tela. Ťažšie časti tela zapadnú do matraca hlbšie ako ľahšie. Poloha ľahších častí tela nie je ovplyvnená ťažšími časťami.

Bodová elasticita

Bodová elasticita je termín, ktorý opisuje schopnosť matraca kopírovať nerovnosti. Teoreticky platí, že vyššia bodová elasticita = lepší matrac. A tu sa dostávame k odpovedi na hlavnú otázku tohto článku – teoreticky by sme sa mali snažiť maximalizovať množstvo pružín v matraci.

Absolútne množstvo pružín verzus hustota pružín

Ak chcete mať doma matrac s maximálnym počtom pružín, je dobré si na začiatok tento termín ujasniť, keďže výrobcovia matracov nie vždy uvádzajú rovnaké čísla. V popise niektorých matracov nájdete celkový počet pružín v matraci. Povedzme, že matrac X má 550 pružín. Matrac Y má 700 pružín. Možno tieto dve čísla porovnať? Je matrac Y, čo sa týka pružín, lepšou voľbou? Platí to iba za predpokladu, že matrac X a Y majú rovnaké rozmery. Ak rovnaké rozmery majú, potom platí, že matrac Y má vyššiu hustotu pružín, teda väčší počet pružín na jeden meter štvorcový.

Ak chcete porovnávať matrace z pohľadu pružín, vždy je dobré porovnávať hustotu pružín. Lepší výrobcovia/predajcovia túto hodnotu automaticky uvádzajú. Pri absolútnom počte pružín si viete hustotu vypočítať – za predpokladu, že poznáte rozmery matraca.

Záleží aj na kvalite pružín

Matrac s vyššou hustotou pružín nie je automaticky lepšou voľbou. Do úvahy je potrebné brať aj kvalitu taštičkového jadra. Nie je jedno, či bolo toto jadro vyrobené v Nemecku, Belgicku alebo jednej z východoázijských krajín. Na kvalitu taštičkového jadra naozaj záleží. Kvalita rozhoduje o tom, či vám bude matrac po pár rokoch používania vŕzgať.

Špičkoví európski výrobcovia dokážu pružinové jadro vyrobiť v takej kvalite, že akéhokoľvek hrdzavenia sa báť nemusíte. Pri takýchto matracoch dokonca môžete deťom dovoliť po nich skákať. Taštičkové jadro prežije aj takýto príval energie. Nemeckí výrobcovia pružinových jadier vám vedia dať aj 20 ročnú záruku. To je ďaleko viac, ako potrebujete. Mechanická životnosť matraca síce môže byť 20 rokov – kvalitné matrace sa však menia z hygienických dôvodov. A to sa deje každých 7 až 10 rokov. Pri kvalitnom taštičkovom matraci sa musíte starať iba o jeho hygienu. Pružinové matrace sú z pohľadu hygieny ďaleko lepšou voľbou ako matrace vyrobené z polyuretánovej peny. Z pohľadu hygieny je optimálna kombinácia taštičkového jadra a latexovej peny. Latexová pena má prirodzené antimikrobiálne vlastnosti a navyše sa na nej veľmi dobre leží.

Ekonomický pohľad na počet pružín v matraci

Za ideálnych okolností by sme všetci mali taštičkové matrace s hustotou nad 1200 pružín na meter štvorcový (to je číslo, ktoré dnes dosahujú tie najlepšie matrace). Do úvahy nad kúpou nového matraca však prichádzajú aj peniaze. Nie každý má na kúpu nového matraca neobmedzený rozpočet. Čo je však najdôležitejšie, nie každému sa oplatí za vyšší počet pružín zaplatiť.

Mladí a zdraví ľudia sa bez problémov zaobídu aj bez ortopedického matraca. Pokiaľ si zariaďujete novú domácnosti krátko po škole, nemá veľký význam investovať veľké peniaze do špičkového matraca. Nad druhú stranu starší ľudia krátko pred dôchodkom by nemali na tejto veci šetriť. Kvalita spánku je vo vyššom veku veľmi dôležitá. Nevplýva iba na to, ako sa budete cítiť ráno po prebudení, má aj priamy vplyv na zdravotný stav človeka.

Ako funguje ortopedický matrac?

Ortopedické matrace sú bežnou súčasťou ponuky predajcov. Väčšina predajcov sa vám bude snažiť predať matrace aj presviedčaním, že sú to práve ortopedické matrace, ktoré sú ideálne do vašej spálne.

Ak neviete nič o matracoch a niekto na vás spustí takéto argumentovanie, len ťažko mu budete vedieť odporovať, respektíve sa pýtať dôležité otázky.

Väčšina ľudí nevie, čo to vlastne tie ortopedické matrace sú. Respektíve nevedia, ako to celé funguje či na čom záleží. Takýto zákazníci sú pre predajcov ideálnymi – môžu im narozprávať čokoľvek.

Predtým, ako sa vyberiete do predajne s matracmi, je dobré si čosi o matracoch prečítať. Po prečítaní tohto článku budete opäť o niečo vzdelanejší a lepšie vyzbrojený proti predajným taktikám predavačov a predavačiek.

Ortopedické vlastnosti majú všetky matrace

Ale iba do určitej miery. Pre spánok ale nie je dôležité, či matrac má nejaké ortopedické vlastnosti. Dôležité je, aby mal dostatočne silné ortopedické vlastnosti.

Nejakú to ortopedickosť nájdete aj na najlacnejšom polyuretánovom matraci. Jeho používaním sa však aj tieto nepatrné vlastnosti postupne strácajú.

Čo je to ortopedickosť?

Pri matracoch ortopedickosťou rozumieme schopnosť matraca prispôsobiť sa nerovnostiam ľudského tela, čo vedie k lepšej polohe chrbtice. Ortopedické vlastnosti by sa mali prejaviť lepšou polohou chrbtice a teda v konečnom dôsledku aj kvalitnejším spánkom.

Ortopedické vlastnosti taštičkových matracov

Tu treba zdôrazniť, že sa jedná výhradne o taštičkové matrace. Bežné pružinové matrace nemajú potrebné ortopedické vlastnosti.

Taštičkové matrace majú výborné ortopedické vlastnosti najmä vďaka svojej jedinečnej konštrukcii. Pritom tento typ matraca nie je žiadnou technologickou novinkou 21. storočia. Prvý taštičkový matrac bol skonštruovaný už v roku 1900. Dnes sú taštičkové matrace akurát kvalitnejšie a lepšie.

Jadro taštičkového matraca sa skladá z množstvo nezávislých pružín. Klasický pružinový matrac je tvorený navzájom poprepájanými pružinami. Táto nezávislosť je kľúčová. Každá jedna pružina sa dokáže stlačiť bez toho, aby deformovala okolité pružiny.

Ak vyviniete tlak na jednu pružiny pri klasickom pružinovom matraci, dôjde k deformácii okolitých pružín. Toto sa pri taštičkovom matraci nestane. Teraz si celú situáciu predstavme v reálnych podmienkach – pri spaní nikdy nestláčame iba jednu pružiny. Naraz tlačíme na viacero z nich.

Ľudského telo nemá rovnomerne distribuovanú hmotnosť. Inými slovami – niektoré časti sú ťažšie ako ostatné. Za bežných okolností sú najťažšou časťou tela bedrá. Keď ležíme, tak bedrá sa nachádzajú približne v strede matraca.

Pri klasickom matraci ťažké bedrá spôsobia veľkú deformáciu v strede matraca, čo povedie k ovplyvneniu polohy ďalších častí tela. Do matraca sa nezaboria iba boky, ale aj napríklad hrudník. Najmä však chrbtica. Neželaným dôsledkom je deformácia chrbtice. Za ideálnych okolností by bola chrbtica vo vodorovnej polohe. Zlý matrac však spôsobí, že stredná časť chrbtice sa prehne.

Pri taštičkovom matraci takáto situácia nenastáva. Každá jedna pružina totiž reaguje iba na tlak, ktorý je na ňu vyvíjaný. Deformácia v pod bedrami bude presne taká veľká ako bedrá. Ostatné časti tela touto priehlbinou nebudú ovplyvnené. V konečnom dôsledku tak chrbtica zostane v pôvodnej vodorovnej polohe.

Bodová elasticita

Bodová elasticita je termín, ktorý ku kúpe matraca rozhodne nepotrebujete. Ale princíp je dôležitý. Bodová elasticita opisuje schopnosť matraca prispôsobiť sa nerovnostiam ľudského tela. Čím vyššia bodová elasticita, tým matrac dokáže kopírovať aj menšie nerovnosti ľudského tela.

Hustota pružín

Pri kúpe taštičkového matraca je potrebné do úvahy brať aj hustotu pružín. Treba však porovnávať rovnaké čísla. Niektorí výrobcovia uvádzajú celkový počet pružín. Iní hustotu.

Čím vyššia hustota pružín, tým lepšie. Matrac s vyššou hustotou pružín dokáže kopírovať menšie nerovnosti ľudského tela. Základné pružinové matrace majú hustotu okolo 250 pružín na jeden meter štvorcový. Tie najlepšie taštičkové matrace sa vedia pochváliť aj hustotou cez 1200 pružín na meter štvorcový. Za ideálnych okolností by sme si všetci kupovali matrace s maximálnou hustotou pružín. Do hry však vstupujú peniaze. Špičkové taštičkové matrace nie sú práve najlacnejšie, a nie každý potrebuje mať v matraci také veľké množstvo pružín.

Ortopedické vlastnosti penových matracov

Penovými matracmi máme na myslí najmä latexové matrace a matrace vyrobené z pamäťovej peny. Na rozdiel od taštičkových matracov ortopedické vlastnosti týchto matracov majú iný pôvod. Výsledok je však rovnaký – aj pri týchto matracoch dochádza k zlepšovaniu polohy chrbtice.

V latexovej či pamäťovej pene nenájdete žiadne pružiny či iné zariadenia. Všetky ortopedické vlastnosti prichádzajú s prirodzenými vlastnosťami materiálu. Pritom latex a pamäťová pena majú výrazne odlišný pôvod. Latexová pena sa vyrába z latexu, čo je prírodný produkt získavaný z kaučukovníka. Pamäťová pena sa vyrába z ropy. Za jej vznik môžeme vďačiť americkej vesmírnej agentúre NASA. Tá v 60-tych rokoch minulého storočia riešila sedačky v raketoplánoch. Chcela vytvoriť takú sedačku, ktorá by sa prispôsobila rôznymi postavám, namiesto výroby samostatných sedačiek pre každého astronauta.

Ideálnym riešením je kombinácia taštičkového matraca a latexovej peny. Taštičkové jadro prináša jedinečné ortopedické vlastnosti. Latexová pena v tomto smere v ničom nezaostáva – dodáva však matracu navyše jedinečné pohodlie. Veľkou výhodou latexovej peny sú aj jej prirodzené antimikrobiálne vlastnosti. V taštičkovom matraci s latexovou penou budú mať roztoče, plesne a baktérie poriadne zložitý život.

Kedy sa do ortopedického matraca neoplatí investovať?

Určite ste už počuli, že ortopedické matrace sú skvelou voľbou pre kvalitu spánku. Toto zvyčajne šíria predajcovia a výrobcovia matracov. To však neznamená, že v tomto prípade klamú či zavádzajú. Ortopedické matrace skutočne pomáhajú spánku. Toto vám dosvedčí každý odborník.

Medzi ortopedické matrace radíme všetky matrace, ktorých ortopedické vlastnosti sú dostatočne silné na to, aby ovplyvnili kvalitu spánku (aké-také ortopedické vlastnosti má prakticky každý matrac).

Ortopedický matrac by mal mať schopnosť naprávať polohu chrbtice. Jej poloha je z pohľadu kvality spánku kľúčová. Je dôležité, aby sa chrbtici počas spánku podarilo zregenerovať. Ak sa tak neudeje, ráno to náležite pocítite. Chrbtici je najlepšie, keď sa nachádza v jej prirodzenej polohe. Teda plus-mínus vo vodorovnej polohe.

Veľakrát sa totiž stáva, že chrbtica je prehnutá jedným alebo druhým smerom.

Za ortopedické matrace považujeme taštičkové a latexové matrace. Podobne sú na tom aj matrace vyrobené z pamäťovej peny, tých by ste však v našich obchodoch veľa nenašli. Pamäťová pena sa zväčša používa iba kontaktná vrstva – napríklad pri pružinových matracoch.

Pri taštičkových matracoch sa o ortopedické vlastnosti stará systém nezávislých pružín. Každá jedna pružina je obalená do textilného vrecúška. Nedotýkajú sa. Takýto matrac dokáže kopírovať nerovnosti ľudského tela. Ťažké časti tela tak nemajú vplyv (respektíve majú, ale menší) na ľahšie časti tela.

Pri latexových matracoch nie je nositeľom ortopedickosti žiadna pružina či iný zložitý systém. Pri tomto druhu matraca sa musíte spoľahnúť na prirodzené vlastnosti prírodného produktu, ktorý poznáme ako latex (vyrába sa z kaučukovníka).

Pre koho sú ortopedické matrace vhodné?

Ortopedické matrace by mali byť v spálni všetkých ľudí, čo majú problémy s chrbtom či chrbticou. V zásade môžeme povedať, že ortopedické matrace by si mali kúpiť všetci starší ľudia. To však neznamená, že všetci starší ľudia musia mať problémy s chrbtom a chrbticou. Pravdou však je, že vekom táto časť tela prestáva slúžiť, tak ako to má prírodou naplánované.

Ortopedický matrac nedokáže riešiť už vzniknuté problémy s chrbticou. Určite nelieči. Dokáže však efektívne predchádzať problém, respektíve ich odďaľovať. Ak už nemáte 20 rokov a pomaly sa blížite k dôchodkovému veku, do ortopedického matraca by ste mali zainvestovať aj v prípade, že sa cítite 100-percentne fit. Problémy s chrbtom či chrbticou sú totiž zväčša dlhodobého charakteru. Pokojne môžeme povedať, že zlým spánkom si na ne človek zarába. Problémy sa kumulujú a zrazu sa to všetko prejaví. A vtedy už môže byť neskoro.

Ortopedické matrace sa odporúčajú všetkým ľuďom, čo majú bolestivý chrbát. Tu na veku prakticky nezáleží, hoci mladí ľudia mávajú takéto starosti omnoho menej. Bolesti chrbta neradno podceňovať, pretože to môže byť príznak vážnejšieho problému.

V modernej spoločnosti veľká čas z nás vykonáva práce, na ktoré naše telo nebolo navrhnuté. Je logické, že tým trpí. Kým v minulosti ľudia zvládali spávať na jednoduchých slamených matracoch, dnes to už nie je reálne. V minulosti totiž ľudia mali dostatok pohybu. Telo bolo inak nastavené a zvládli tak aj komplikovanejší spánok. Moderný človek však v práci sedí (zväčša zhrbený), cestou domou opäť sedí (v aute, autobuse) a doma oddychuje zase v sede. Chrbát je tak takmer celý deň prehnutý. Bolo by veľmi vhodné, keby aspoň počas spánku si táto časť nášho tela maximálne oddýchla.

Ekonomický pohľad na kúpu ortopedického matraca

Za ideálneho stavu, keby sme všetci mali neobmedzený príjem, alebo matrace by boli zdarma, ortopedický matrac by bol jedinou dobrou voľbou. V reálnom svete však musíme robiť ekonomické rozhodnutia.

Preto môžeme tvrdiť, že kúpa ortopedického matraca nie je ideálnou voľbou pre každého. Ortopedické matrace patria k tým drahším. Kvalitný taštičkový alebo latexový matrac vás môže stáť aj 1000 eur. Nie každý chce/môže takéto peniaze minúť na jeden matrac.

A hlavne nie je pre každého je to rozumné. To, že je matrac ortopedický, je výhodné. Pre rôznych ľudí to má však rôzny význam. Pridaná hodnota ortopedického matraca pre 70-ročného dôchodcu je veľká. Takýto človek už  nespí ako bábätko a rozdiel medzi spánkom na bežnom a ortopedickom matraci je výrazný. Pre takéhoto človeka je priplatiť si za ortopedický matrac niekoľko stoviek eur výhodné.

Naproti tomu mladému zdravému mužovi,  čo práve skončil vysokú školu a nasťahoval sa do prvého bytu, ortopedický matrac neprinesie taký benefit. Nejaký tam bude, ale určite sa mu za to neoplatí dať stovky eur. Keby bol ortopedický matrac od bežného drahší povedzme o 20 či 30 eur, prečo nie.  Takto to však v skutočnosti nie je.

Mladý a zdravý človek bez ortopedického matraca nejaký čas prežije. V takomto veku je dôležitejšie si vybrať správnu tvrdosť matraca. Mladí si radšej kúpia nové auto či investujú do osobného rozvoja nejakou poznávacou dovolenkou. Nehovoriac o nutnosti platiť hypotéku či nájom. Kúpa drahého ortopedického matraca by v takejto situácii nebolo asi najlepšie riešenie. Veď stačí niekoľko rokov počkať na zlepšenie finančnej situácie a potom si dopriať skutočnú kvalitu do spálne.

Mladí ľudia sa navyše často sťahujú. Vyhodiť lacný polyuretánový matrac je určite jednoduchšie ako ťažký, kvalitný a drahý super matrac od špičkového výrobcu.

Prečo kúpou kvalitného latexového matraca nemôžete spraviť chybu?

Väčšina ľudí, ktorá po rokoch kupuje nový matrac, sa obáva, že spravia nejakú chybu. Ľudia nemajú čas vzdelávať sa v matracoch. Nový matrac sa kupuje tak raz za desať rokov. Jednoducho sa to neoplatí. Veľmi sa nedá spoľahnúť ani na predajcov, keďže väčšina predajní odborným personálom nedisponuje. Tým nechceme povedať, že skutočne kvalitní a odborní predajcovia na Slovensku neexistujú. Existujú – len sa k nim väčšina ľudí nedostane.

V konečnom dôsledku sa tak väčšina ľudí dostane do situácie, že ich matracový osud je v rukách náhody alebo neúplných informácií bežného predavača pri predavačky. Naozaj veľkú chybu pri kúpe matraca sa vám nepodarí spraviť – moderné matrace sú všetky relatívne dobré.

Pokiaľ však chcete mať doma naozaj kvalitný kus matraca, ktorý sa postará o zdravý a plnohodnotný spánok, budete to mať zložitejšie.

Ak by sme vám mali dať jednu jednoduchú radu, tak by potom vyzerala asi takto: investujte do kvalitného latexového matraca. Takouto voľbou nemôžete spraviť chybu.

Čo je to latexový matrac?

Ako nám to už názov naznačuje, latexový matrac je vyrobený z latexu. Latex je tekutá látka (zvyčajne bielej farby – môže mať však aj iné zafarbenie), ktorá sa nachádza v približne 10 percentách kvitnúcich rastlín. Latex by ste si mohli ísť nazbierať aj na najbližšiu lúku. Rastliny túto látku využívajú na vlastnú imunitu. Chráni ich pred vonkajšími nepriateľmi.

Latexové matrace sa však nevyrábajú z púpavy či inej našej rastliny, hoci by to teoreticky aj šlo. Latexová pena sa vyrába z kaučukovníka. Pestovanie tejto rastliny za účelom produkcie latexu je najekonomickejšie. Najväčšie plantáže kaučukovníka nájdete v súčasnosti v Juhovýchodnej Ázii. Práve odtiaľto (najmä z Malajzie) sa do Európy dováža surový latex.

Vráťme sa však k funkcii latexu v telách rastlín. Ak je  rastlinách latex zodpovedný za imunitu, rovnakú funkciu plní aj v matracoch. Ono to môže znieť zvláštne, ale s prižmúrením jedného oka je to pravda.  Latex má prirodzené antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sa prejavujú aj matraci.

Antimikrobiálne vlastnosti latexovej peny

Pre zdravý spánok je dôležité, aby boli zachované základné hygienické podmienky. Nehovoríme o absolútnej čistote, pretože tú nemožno dosiahnuť. V každom matraci sa nájdu nejaké baktérie, roztoče či plesne. Tomu sa nevyhnete. S tým je potrebné sa zmieriť. Človek nepotrebuje žiť v sterilnom prostredí.

Problém nastáva v situácii, keď sa mikróby vymknú spod kontroly. Začnú nekontrolovateľne rásť a rozmnožovať sa. Prvými obeťami takéhoto stavu sú alergici a citlivejší ľudia. Časom však príde aj na zdravých ľudí.

Latexová pena vytvára prostredie, ktoré sa mikróbom nepáči. Ťažšie sa nim v latexe žije a rozmnožovanie je komplikované. Toto ich drží na uzde.

Mikroorganizmy potrebujú k svojmu spokojnému životu potravu, teplo a vlhko. Potravu majú od vás – kúsky odumretej kože v prachu. Teplo majú z vášho tela a najbližšieho radiátoru. Vlhko sa do matraca dostáva potom. Aj zdravý človek počas noci vypotení množstvo tekutiny. Obmedzením vlhkosti dokáže mikróbom efektívne sťažiť podmienky života.

Latexové matrace sú známe svojou vysokou vzdušnosťou. Dokážu rýchlo a efektívne odviesť prebytočnú vlhkosť s matraca smerom von. Prirodzené antimikrobiálne vlastnosti s vynikajúcou vzdušnosťou robia z latexového matraca takmer dokonale hygienický matrac.

Ortopedické vlastnosti latexového matraca

To, že matrac bude hygienicky v poriadku je jedna vec. Na kvalitný spánok však toto nestačí. Okrem toho potrebujete, aby matrac vedel zabezpečiť optimálnu polohu vašej chrbtice.

Ak by sme celý spánok zjednodušili, tak poloha chrbtice rozhoduje o tom, v akom stave sa ráno zobudíte. Chrbtica potrebuje regenerovať a najefektívnejšie jej to ide v jej prirodzenej polohe – teda približne vodorovnej.

Ak spíte na matraci, ktorý spôsobuje, že vaša chrbtica je prehnutá jedným alebo druhým smerom, spíte na zlom matraci. Ak ste mladí a zdraví, tak vaše telo to nejaký čas zvládne. Starší ľudia však takýto luxus nemajú a mali by si domov do spálne kúpiť ortopedický matrac.

Medzi ortopedické matrace radíme aj latexové. Tento typ matraca vám pomôže – chrbtica bude počas spánku v lepšej polohe.

Aký je to kvalitný latexový  matrac?

Na trhu je relatívne veľké množstvo latexových matracov. Kvalitou sa líšia rovnako ako všetky ostatné typy matracov. Vždy sa však oplatí zainvestovať do vyššej kvality – a to nielen z pohľadu kvality spánku, ale aj ekonomicky. Kvalitnejší matrac vám vydrží dlhšie.

Ak kupujete latexový matrac, tak ho kupujte od overeného výrobcu. V ideálnom prípade by ste mali poznať aj výrobcu latexovej peny, keďže výrobca matraca a výrobca peny len zriedka je to isté.

Dobrého predajcu matracov spoznáte aj podľa toho, že vám takéto informácie sám od seba poskytne.

O kvalite latexovej peny vám veľa napovie aj jej hustota. Vo všeobecnosti platí, že vyššia hustota = lepšie úžitkové vlastnosti. Hustotu použitých pien by mal uvádzať každý dobrý predajca. Latexová pena môže dosiahnuť hodnoty až 90 kilogramov na meter kubický. Matrac vyrobený z takejto peny je pomerne ťažký, a tak manipuláciu s ním nemusí zvládnuť každý. V prvom rade by sme však mali myslieť na kvalitu,  a až potom na možnosť matrac poľahky obracať či otáčať.

Do akej miery je kvalita ortopedického matraca dôležitá?

Pri výbere nového matraca musíme vážiť minimálne dva aspekty – jeho možnosti poskytnúť nám kvalitný spánok a kvalitu prevedenia. Prvá aspekt hovorí o teoretických možnostiach daného typu matraca a druhý, ako jeho myšlienka premietnutá do reality.

Pokiaľ hľadáte do svojej spálne ortopedický  matrac, tak by ste mali vedieť, že sa musíte obzerať po taštičkových, prípadne latexových matracoch. Práve tieto dva typy matracov majú dostatočne silné ortopedické vlastnosti na to, aby sme im mohli dať prívlastok ortopedický. Nejaké tie ortopedické vlastnosti má prakticky každý matrac. Aj ten najlacnejší matrac z polyuretánovej peny. Vplyv takýchto ortopedických vlastností na spánok je však minimálne. A aj ten sa používaním matraca postupne stráca.

Taštičkové matrace

Najvyhľadávanejšie ortopedické matrace sú dnes jednoznačne taštičkové matrace. Tento typ matraca nevyniká iba ortopedickosťou, ale aj mimoriadnou vzdušnosťou. Vysoká vzdušnosť matraca prispieva k obmedzeniu rastu a rozmnožovaniu mikroorganizmov.

Taštičkové matrace vďačia za svoje ortopedické vlastnosti špeciálnej konštrukcii. Skladajú sa z množstva samostatných pružín. Každá jedna pružina je zabalená v textilnom vrecúšku (z toho názov taštičkové). Pružiny sa navzájom nedotýkajú. Spojené sú iba tieto textilné taštičky. Najdôležitejšie je to, že stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii okolitých, ako je to v prípade klasických bonnellových matracov.

Taštičkový matrac tak dokáže kopírovať nerovnosti ľudského tela. Ťažšie časti, ako napríklad bedrá, klesnú do matraca hlbšie, a to bez toho, aby negatívne ovplyvnili ľahšie časti tela. Na bežných matracoch bedrá zvyknú deformovať matrac tak, že sa zmení poloha aj ďalších častí tela.

Kľúčom k zdravému spánku je správna poloha chrbtice. Cieľom je zabezpečiť, aby bola vo vodorovnej polohe. Ak je prehnutá jedným, alebo druhým smerom, ide o stav, pri ktorom chrbtica trpí. Výsledkom je menej kvalitný spánok.

Latexové matrace

Latexový matrac je ideálnym riešením najmä pre ľudí, čo trpia alergiami, alebo sú celkovo citlivejší na čistotu matraca. Latexové matrace sa vyrábajú z prírodného kaučuku, ktorý ma jednu úžasnú vlastnosť – má prirodzené antimikrobiálne vlastnosti. Inými slovami – baktériám, roztočom a plesniam sa v prostredí latexovej peny nedarí tak, ako v iných penách. Nemôžeme povedať, že by ste v latexovom matraci nenašli ani jeden mikroorganizmus. Určite ich tam však bude menej ako v matraci z polyuretánovej peny. V boji s mikróbmi pomáha aj veľká vzdušnosť latexovej peny. Vzdušnosť napomáha znižovať vlhkosť  vo vnútri matraca. Vyššia vlhkosť totiž praje mikróbom. Lepšie sa im v takomto prostredí žije a rozmnožuje.

Ortopedické vlastnosti latexového matraca sú porovnateľné s taštičkovými matracmi. Princíp fungovania je však odlišný. V latexovom matraci nenájdete žiadne pružiny. Materiál je homogénny. Latexová pena má prirodzené ortopedické vlastnosti.

Kvalita taštičkového matraca

Povedzme, že ste v situácii, keď už viete, že domov do spálne chcete taštičkový matrac. Ako si však vybrať konkrétny matrac? Čo sledovať? Komu dôverovať?

Najjednoduchšie je vybrať sa do predajne plnej odborného personálu, ktorý vám nezištne poradí, čo je pre vás najlepšie. Nájsť takúto predajňu však vôbec nemusí byť jednoduché.

Kvalitu taštičkového matraca môžete hodnotiť podľa jeho výrobcu. So známym výrobcom matracov máte oveľa vyššiu istotu, že kupujete niečo, čo vydrží a čo bude fungovať tak, ako má. Problém je iba v tom, že výrobca matraca taštičkové jadro takmer nikdy nevyrába. Nakupuje ho akurát u nejakého špecializovaného producenta.

Preto je potrebné pátrať po výrobcovi pružinového jadra. Dobrý predajca/výrobca matracov nemá problém sa s takouto informáciou so zákazníkmi podeliť. Podľa prítomnosti tejto informácii spoznáte naozaj dobrého predajcu či výrobcu. Ak taštičkové jadro vyrobila špičková európska spoločnosť, tak prečo by sa s tým predajca/výrobca nepochválil?

Ak je pružinové jadro vyrobené v Nemecku, tak máte oveľa vyššiu istotu, že budete s matracom spokojní, ako v prípade, že by tento komponent matraca pochádzal niekde z Juhovýchodnej Ázie.

Kvalitu taštičkového matraca ovplyvňuje aj hustota pružín. Vo všeobecnosti je lepšie, keď je táto hustota čo možno najvyššia. Najlacnejšie pružinové matraca sa majú cca 250 pružín na jeden meter štvorcový. Tie najlepšie sa môžu pochváliť aj hustotou vyššou ako 1200 pružín/m².

Matrace s vyššou hustotou pružín dokážu lepšie kopírovať nerovnosti ľudského tela. Dokážu si poradiť aj s menším detailmi. V niektorých prípadoch sa však neoplatí kupovať matrac so zbytočne vysokou hustotou pružín. Pokiaľ ste mladí a zdraví, tak super matrac s 1200 pružinami na každom metri štvorcovom naozaj nepotrebujete.

Kvalita latexových matracov

Aj pri latexových matracoch platí, že záleží na tom, kto ich vyrobil. Takisto je potrebné si odsledovať výrobcu latexovej peny, keďže ide o inú firmu, ako tú, čo stojí za matracom ako celkom.

Z pohľadu kvality je potrebné sledovať hustotu latexu. Čím vyššia hustota, tým lepšie – matrac má lepšie úžitkové vlastnosti. Latexová pena o vyššej hustote vám nielen dlhšie vydrží, ale bude prezentovať aj lepšie ortopedické vlastnosti.

Kvalitná latexová pena môže dosiahnuť hustotu až 90 kilogramov/m³. To je približne 5 až 6-krát viac ako pri najlacnejšie polyuretánovej pene a takmer dvojnásobok pri bežnej pamäťovej pene.

Jedinou nevýhodou naozaj kvalitnej latexovej peny je jej hmotnosť – vo výsledku bude latexový matraca naozaj ťažký. Manipulovať s ním nebude jednoduché. Kvalitu spánku sa však za tieto občasné problémy rozhodne neoplatí obetovať.