Využitie prírodných materiálov v matracoch

Prírodné materiály nie sú vo svete matracov žiadnou novinkou. Práve naopak – historicky to boli práve prírodné materiály, na ktoré sa ľudstvo spoliehalo. Syntetické materiály sú relatívnou novinkou. Stretávame sa s nimi iba v posledných 70 rokoch.

V súčasnosti je najrozšírenejším syntetickým materiálom používaným pri výrobe matracov polyuretánová pena. Tzv. PUR pena nadobúda rôznymi technologickými postupmi či pridávaním ďalších materiálov množstvo podôb. Moderné polyuretánové peny dokážu byť veľmi kvalitné. Dôkazom toho je pamäťová pena.

Pamäťová pena (nazývaná aj viskoelastická pena) je materiál, ktorý vznikol v laboratóriách americkej vesmírnej agentúry NASA. Americkí vedci vyvíjali materiál, ktorým by dokázali efektívne čalúniť kokpit raketoplánu. Pamäťová pena sa prvý krát vo vesmírnom programe použila na začiatku 60-tych rokov minulého storočia. Po ďalších cca 20 rokov zostala táto technológia pred verejnosťou utajená. NASA uvoľnila pamäťovú penu pre bežné využitie až  v polovici 80-tych rokov. To však ani zďaleka neznamenalo, že z pamäťovej peny sa začali okamžite vyrábať  matrace. Pred takýmto uplatnením stála jedna veľká prekážka – cena takéhoto materiálu.

V 80-tych rokov bola výroba pamäťovej peny extrémne drahá. Akékoľvek použitie v matraci bolo nemysliteľné, keďže výsledkom by bol veľmi drahý matrac, ktorý by prakticky nikto nekúpil. Spočiatku si pamäťová pena nachádzala uplatnenie najmä v zdravotníctve. Technológia výroby sa postupne zlepšovala a cena materiálu klesala. Trvala ďalších 15 rokov, dokým sa cenu pamäťovej peny podarilo dostať do takej výšky, ktorá umožňovala komerčnú výrobu matracov.

Pred nástupom plastov sa v matracoch používali pružiny. Prvý pružinový matrac sa objavil v polovici 19. storočia. Pred vynálezom pružinového matraca ľudia spávali na čisto prírodných matracoch.

Matrace vyzerali v princípe rovnako. Vždy išlo o nejaký mech/vrece, ktoré sa naplnilo čímkoľvek, čo bolo dostupné. Veľmi často sa používala napríklad ovčia vlna. V našich podmienkach bola základným materiálom slama. Takýto matrac sa nazýval strožliak a našim predkom sa na ňom spávalo dobre. Slamená výplň sa každý rok menila. Z hygienického pohľadu to teda až taká katastrofa nebola. Spočiatku to určite aj príjemne voňalo. Veď asi každý z nás si niekedy aspoň na chvíľu vyskúšal spánok na sene. Tá vôňa je jednoducho neodolateľná.

Prírodné materiály v matraci dnes

Akokoľvek by ste sa snažili, matrac využívajúci seno či slamu v dnešnej dobe nekúpite. Samozrejme, že nič vám nebráni v tom, aby ste si takýto historický matrac vyrobili. Kúpiť či vyrobiť si vlastné seno nie je veľký problém. Na takomto matraci by ste asi len veľmi ťažko dokázali spávať pravidelne. Za skúsenosť to stojí, nie je to však na každodenné použitie.

Moderné matrace využíva minimum prírodných materiálov. Najčastejšie sa stretnete s latexovou penou a kokosovými doskami. Za využívanie prírodných materiálov nebude počítať rôzne prídavky prírodných látok, ktorých funkcia je najmä marketingová. To, že sa vám niekto snaží predať matrac s prídavkom aloe vera, ešte neznamená, že táto aloe vera má v takomto matraci akýkoľvek význam.

Ako latex, tak aj kokosové vlákna majú svoje nepopierateľné úžitkové vlastnosti. Netreba však zabúdať ani na marketingové rozmery. Všetko, čo je prírodné, sa v dnešnej „umelej“ dobe nejako zázračne dobre predáva. Výrobcovia sú si toho veľmi dobre vedomí, a preto sa nikdy nezabudnú pochváliť, že ich matrac je prírodný.

Latexová pena/latex

Matrace vyrobené z latexovej peny patria k tomu najkvalitnejšiemu na trhu. Latexová pena má niekoľko podstatných výhod. V prvom rade je prirodzene antibakteriálna. Baktériám, roztočom a plesniam sa tak v tomto prostredí darí výrazne menej ako v prípade penového matraca. Toto je podstatná vlastnosť z pohľadu hygieny a hygienickej životnosti. Počas noci toho každý človek vypotí pomerne veľa. Táto vlhkosť sa dostane do matraca, kde pomáha k rozmnožovaniu a rastu mikróbov. Časom môže matrac začať zapáchať či dokonca meniť farbu. Pri latexovom matraci je to pre mikróby zložitejšie.

Latexová pena je navyše veľmi vzdušná. Latex takto dokáže efektívne regulovať vlhkosť vo vnútri matraca.

Latex sa získava z kaučukovníka. Do Európy sa tekutý latex zväčša vozí z Ázie. Spracovaný je až v európskych fabrikách. Väčšina výrobcov nepoužíva na výrobu latexovej peny 100-percentne prírodný latex. Do prírodného latexu sa zvykne pridávať  malé množstvo syntetického latexu, ktorý by mal zlepšiť určité vlastnosti materiálu. Dostupné sú však aj matrace vyrobené iba z prírodného latexu.

Kokosová doska

Kokosové dosky sa v matracoch používajú najmä za účelom spevnenia. Tam, kde sa nachádza kokosová doska, je matrac jednoducho tvrdší.

Veľkou výhodou kokosovej dosky je to, že matrac spevní bez toho, aby negatívne ovplyvnila jeho vzdušnosť. Kokosová doska je maximálne vzdušný materiál.

Kokosové dosky sa vyrábajú z vlákien plodov kokosovej palmy. Na Slovensku sa zvyčajne predávajú zrelé kokosové orechy. Vlákno sa však získava zo šupiek mladých orechov. Takéto orechy sa zelené a jadro je ešte veľmi tenké. Z mladého kokosu sa okrem vlákna získava aj dnes veľmi populárna kokosová voda.

Nevýhodou kokosových vlákien je ich nestabilita a drobivosť. Keby ste tento materiál nijako neošetrili, kokosová doska by sa v matraci rýchlo rozpadla. Z tohto dôvodu sa kokosové dosky ošetrujú latexom. Celé dosky sa ponárajú do latexového mlieka. Táto procedúra dodá kokosovej dosky pevnosť a pružnosť. Pri kúpe matraca je potrebné dávať pozor na to, aby kokosová doska bola tej najvyššej kvality.  Nekvalitné kokosové dosky rýchlo strácajú svoje vlastnosti.

V akých prípadoch sa oplatí kúpiť matrac z bežnej PUR peny?

Ak nejaký čas sledujete ponuku matracov, tak vás musí určite zaujímať, prečo je taký veľký cenový rozdiel medzi bežným matracom z PUR peny a taštičkovým matracom od spoľahlivého výrobcu?

Sú peniaze za kvalitný taštičkový matrac naozaj dobrou investíciou, alebo sa oplatí šetriť?

V tomto článku sa nebudeme zaoberať výhodami taštičkových matracov. Článkov na túto tému nájdete na našom webu pomerne dosť. V texte sa pozrieme na výhody lacných penových matracov. Taštičkové matrace sú bez akýchkoľvek pochybností kvalitnejším výrobkom. To však neznamená, že tento typ matraca je rozumnou voľbou pri akejkoľvek situácii. Pokojne tu môžeme použiť analógie. Napríklad analógiu s autami. Nikto nepochybuje o tom, že Ferrari je lepšie auto ako obyčajná Fabia. Z toho však vôbec nevyplýva, že Ferrari je najlepšou možnou voľbou. V drvivej väčšine prípadov to tak nie je. Fabia či podobné auto vás odvezie do práce, na nákupy a pohodlne zvládne aj kratšie výlety. A to je presne to, čo väčšina ľudí od auta potrebuje. Načo by im bolo zrýchlenie z 0 na 100 za menej ako tri sekundy? Podobne je to aj s matracmi.

Penový matrac ako dočasný matrac

Jednou z podstatných nevýhod matracov z PUR peny je ich životnosť. Tie najmenej kvalitné začnú javiť známky opotrebovanie už po roku či dvoch. Po ďalších dvoch sú prakticky nepoužitejší a môžu aj ohrozovať zdravie.

Pokiaľ si však zariaďujete byt a nechcete zatiaľ zbytočne veľa investovať do kvalitného matraca, stav peny o štyri roky vás veľmi zaujímať nemusí. Spať potrebujete na niečom teraz a kvalitu môžete riešiť neskôr. Základné typy matracov z PUR peny sa dajú kúpiť za pár desiatok eur. Určite to nie je riešenie, ale umožní vám to vyriešiť naliehavú situáciu. Jednoducho môžete odložiť rozhodnutie, ktorý kvalitný matrac si kúpiť.

Penový matrac je mobilný

Kvalitné pružinové matrace sú ťažké. Bežne majú cez 30 kilogramov. Manipulácia s nimi nie je vôbec jednoduchá. Pokiaľ máte stále bývanie a viete, že sa nebudete sťahovať, váha vám môže byť ukradnutá. Pokiaľ sa však často sťahujete a plánujete so sebou nosiť aj matrac, penová verzia je ďaleko praktickejšia. Penové matrace vážia zlomok pružinových. Navyše niektoré je možné veľmi jednoducho zrolovať. Toto sa vám podarí najmä pri matracoch menšej hrúbky. Zrolovaný matrac potom poľahky naložíte do bežného auta a preveziete na potrebné miesto. S veľkým taštičkovým matracom sa vám to zaručene nepodarí.

Pokiaľ sa chcete sťahovať  s veľkým pružinovým matracom, bude s veľkou pravdepodobnosťou nútený využiť sťahovacie služby. Minimálne si budete musieť zabezpečiť dostatočne veľkú dodávku na transport.

Likvidácia penového matraca je jednoduchá

Pri likvidácii pružinového matraca budete mať rovnaký problém ako pri jeho transporte. Budete ho musieť odviezť na špeciálne zberné miesto. Na toto budete potrebovať nejakú dodávku. Tú si väčšina ľudí musí požičať či prenajať. Niektoré mestá ponúkajú zber matracov a iného nadrozmerného odpadu spred kontajnerov v určených dátumoch. Stále však takýto veľký a ťažký matrac musíte dopraviť k smetným nádobám.

Naproti tomu penové matrace sú ďaleko ľahšie – poľahky ich odveziete na zberné miesta. Penové matrace umožňujú aj ďalší spôsob likvidácie. Polyuretánovú penu je možné totiž poľahky porezať či roztrhať. Stačí tak zobrať do ruku veľký a dostatočne ostrý nôž a matrac narezať na viacero kúskov. Takéto kúsky polyuretánovej peny následne poľahky odložíte do smetných nádob.

Penový matrac na príležitostné spanie

Nie každý si môže dovoliť mať vo svojom byte či dome samostatnú hosťovskú izbu, ktorá je vždy pripravená na prijatie návštevy.  Väčšina z nás to musí riešiť inak. Ako výborné riešenie sa ponúkajú spratné penové matrace.

V ponuke je veľké množstvo rôznych tenkých matracov z polyuretánovej peny. Takéto matrace sú buď skladacie, alebo rolovacia. V oboch prípadoch spĺňajú základnú podmienku – sú veľmi spratné. Zložený či zrolovaný matrac poľahky schováte do skrine, pod posteľ, na povalu či do iného úložného priestoru. Spánok na takýchto tenkých matracoch určite nenesie punc piatich hviezdičiek, na jednu či dve noci to však viac ako bohato stačí.  Pokiaľ spávate na kvalitnom matraci, zopár nocí na menej kvalitnom matraci určite neohrozí vaše zdravie.

Zrolovateľné či skladacie penové matrace sú skvelé aj pri rôznych výletoch. Máte na chate iba dve postele a idete si oddýchnuť celá partia? Nie je nič jednoduchšie, ako naložiť zopár penových matracov a užiť si dostatok miesta na spánok. To isté platí pri cestách na dovolenku. Nechce sa vám spať v stane na karimatke? Zoberte si so sebou skladací či rolovateľný penový matrac. Budete spať ako v bavlnke.

Penové matrace zdravým ľuďom neuškodia

Pokiaľ ste mladí a nemáte žiadne zdravotné problémy, tak by ste s lacným penovým matracom nemali mať problémy. S mladosťou sa spája vitalita, ale aj hlboké vrecká. Zdravý mladý človek sa do ružova vyspí prakticky v akýchkoľvek podmienkach. Prežil by to aj bez matraca. Akýkoľvek penový matrac tak v tomto smere určite nie je na škodu.

Každý mladý a zdravý človek by však mal byť zodpovedný a myslieť aj na budúcnosť. Mal by vedieť, že je iba otázkou času, kedy stav chrbta a chrbtice sa zhorší. Každý mladý  človek by mal plánovať kúpu kvalitné matraca starajúceho sa o zdravie chrbta a chrbtice.

Prečo na rošte záleží?

Z jazykové pohľadu nie je tento nadpis práve najlepší. Problém je v tom, že v spisovnom slovenskom jazyku by ste slovo „rošt“ len ťažko hľadali.

Spisovnou alternatívou je podklad po matrac. Napriek tomu sa hojne používa „rošt“. Tento výraz je bežnejší a väčšina ľudí mu porozumie ľahšie. Z tohto dôvodu nájdete termín „rošt“ aj v mnohých predajných či odborných textoch. V tomto článku budete tiež používať tento nie práve najsprávnejší výraz.

Keď sa hovorí o spánku, tak debata sa zväčša obráti na matrace. Počúvame o tom, aké je pre kvalitu spánku dôležité si vybrať ten správny matrac. Ponuka je široká, takže ide o pomerne širokú tému. Na rošty sa už zvyčajne nedostane.

Po príčinách nemusíme dlho pátrať. Hlavný dôvod, prečo sa roštom nedostáva potrebnej pozornosti, je ich cena. Cena podkladu pod matrac je iba zlomkom ceny matraca. Predajcovia sú tak motivovaný hovoriť  a predávať najmä matrace.

Druhy roštov

Podkladov pod matrace je hneď niekoľko druhov. Asi najjednoduchší je pevná celistvá doska. Toto je druh podkladu pod matrac, ktorému by sme sa mali podľa možnosti vyhnúť. V prípade núdze môžete matrac položiť aj priamo na dlážku, nie je to však dobrá voľba ani pre vás, ani pre matrac.

Prečo? Matrac potrebuje byť zo spodnej strany odvetraný. Do matraca sa v noci potom z ľudského tela dostáva pomerne veľa vlhkosti. Aj úplne zdravý človek dokáže za noc vypotiť niekoľko stovák mililitrov potu.

Samotná vlhkosť nie je škodlivá. Problém je v tom, že vytvára dobré podmienky pre rast a rozmnožovanie mikroorganizmov. Ich premnoženie dokáže spôsobiť problémy nielen alergikom. Roztoče, baktérie či plesne sa do určitej miery nachádzajú v každom matraci. Problém nastáva, keď ich tam je priveľa. Zvýšená vlhkosť k tomu výrazne prispieva. Jedným zo spôsobov prevencie je odvetranie spodnej časti matraca.

Z tohto dôvodu sa používajú doskové alebo lamelové rošty. Pri takomto riešení roštu dochádza k striedaniu plnej výplne s medzerou. Pri doskovom rošte sú plné časti z pevných dosiek. Lamelové rošty sa vyrábajú z pružných zvyčajne plastových lamiel.

Pevné doskové rošty sa odporúčajú najmä pre pružinové matrace. Podľa možnosti by ste na ne nemali klásť penové matrace. Pružinové matrace totiž nemajú veľké nároky na pruženie podkladu. Dôvod je jednoduchý. Pružinové matrace tlmia tlak dostatočne svojím vlastným jadrom. Pri pružinovom matraci (či už taštičkovom či Bonellovom) na pružnosti podkladu viac-menej nezáleží. Pružný podklad nijako významne životnosť matraca neovplyvní.

Pri pružinových matracoch je potrebné venovať pozornosť druhu doskového či lamelové roštu. Platí tu jedno pravidlo: rozstup dvoch lamiel musí byť menší ako priemer pružiny. Alebo inak: veľkosť medzery v rošte musí byť menšia ako priemer pružiny jadra matraca.

Pokiaľ kupujete bežný taštičkový či bonellový matrac, nad výberom roštu nemusíte rozmýšľať ani sekundu. Vhodný bude akýkoľvek podklad pod matrac. Štandardný rošt má 24 lamiel a medzery v ňom sú vždy väčšie ako priemer pružiny v bežnom pružinovom matraci.

Trochu iná situácie je v kvalitnejších taštičkových matracoch. Bežné taštičkové matrace majú hustotu cca 250 pružín na m². Tie najkvalitnejšie cez 1000 pružín na m². Ideálne je kupovať matrac spolu s roštom. Dobrí predajcovia vám vždy poradia, aký rošt sa hodí ku ktorému matracu. Zvyknú sa predávať aj sety. Pokiaľ kupujete rošt a matrac samostatne, budete musieť študovať parametre oboch výrobkoch. Nemali by ste ich však mať problém nájsť.

Penové matrace na rozdiel od pružinových reagujú na tlak pomerne citlivo.  Inými slovami – penové matrace sa ďaleko rýchlejšie opotrebujú. Prejavom opotrebovania sú najrôznejšie preležaniny či priehlbiny v matraci. Takéto deformáciu znižujú úžitkové vlastnosti matraca a v konečnom dôsledku ho robia nepoužiteľným. Preležaniny sa časom vytvoria na každom matraci. Voľbou lamelového roštu s predpätými lamelami dokážete výrazne predĺžiť životnosť matraca.

Lamelový rošt s predpätými lamelami tlmí tlak vyvíjaný na matrac. Tento typ roštu sa stará aj o ďalšiu dôležitú vec – vytvára rôzne zóny tvrdosti matraca. Rošt to dokáže využitím lamiel rôznych pevností. Oblasť ramien a kolien vyžaduje inú tvrdosť a pružnosť ako oblasť bedier. Toto sa dosahuje aj zónovaním samotného matraca.

Špeciálne druhy roštov

Do kategórie špeciálnych druhov roštov patria polohovateľné rošty. Polohovanie môže byť mechanické, alebo u drahších verzií elektrické. Polohovateľné rošty sú primárne určené pre ľudí so zníženou pohyblivosťou. Svoje uplatnenie si však nájdu aj u zdravých ľudí. Polohovateľným roštom poľahky zmeníte posteľ na príjemnejšie miesto napríklad na čítanie.

Pri kúpe polohovateľných roštov je potrebné si dať pozor. Nie každý matrac totiž možno umiestniť na polohovateľný rošt. Väčší problém je to u pružinových matracov. Penové matrace majú väčšiu schopnosť prispôsobiť sa.

Dobrí predajcovia pri matracoch odporúčajú rošty a spomínajú aj možnosť umiestnenia na polohovateľný rošt. Ak takúto informáciu v popise matraca nenájdete, spýtajte sa predajcu. Každý odborný predajca by vám na takúto otázku mal poľahky odpovedať. Ak nie, tak u neho radšej ani nič nekupujte.

Čo sa deje s chrbticou počas spánku?

Dnes už hádam nikto nepochybuje o tom, že kvalita spánku je pre ľudské zdravie mimoriadne dôležitá. Oveľa menej sa však hovorí o tom, ako ten kvalitný spánok v skutočnosti vyzerá. Je to o dĺžke, pohodlí? Alebo záleží na niečom inom?

Na to, aby sa spánok mohli považovať za kvalitný, musí spĺňať niekoľko dôležitých atribútov. V nasledujúcom článku sa nebudeme venovať všetkým rozmerom kvalitného spánku. Na to tu nemáme dostatok priestoru. Kvalitu spánku ako takého rozoberáme v iných článkoch.

V tomto texte sa zameriame na chrbticu a jej význam pre kvalitný spánok. Chrbtica je miesto, kde sa prejavuje najväčšie množstvo symptómov spojených s problematickým spánkom. Chrbtice je zároveň aj zdrojom väčšiny týchto problémov.

Chrbtica verzus chrbát

Na začiatok si povedzme, že chrbtica a chrbát sú dva rôzne výrazy. Často sa používajú ako synonymá, a to je chyba, keďže to vedie k nepresnostiam.

Chrbát je laický termín označujúci zadnú časť tela – od bedier až po krk. Chrbtica je na druhú stranu ďaleko presnejší anatomický výraz. Chrbtica je zložitý systém vzájomne prepojených kostí. Základom sú pohyblivé stavce, ktoré umožňujú vynikajúcu pohyblivosť.

Dôvod, prečo je s chrbticou spojených toľko rôznych problémov, je jej komplexnosť.  Najdôležitejším aspektom je fakt, že chrbticou vedie miecha, ktorá sa v stavcov vetví na množstvo menších nervov. Pridajte k tomu množstvo svalov a šliach a získate akú takú predstavu, aký význam má chrbtica a chrbát pre spánok.

Zdravie chrbtice

Drvivá väčšina ľudí sa rodí so zdravou chrbticou. Vekom sa jej stav zvykne rapídne zhoršovať. Určité opotrebenie je prirodzené, keďže so starnutím nespravíte nič. Určite to však neospravedlňuje množstvo ľudí trpiacimi problémami s chrbtom a chrbticou.

Do dovŕšenia dospelosti si veľmi málo ľudí čo i len uvedomuje, že chrbtica môže spôsobiť problémy. Mladé telo je zdravé a zvládne aj menej šetrné zaobchádzanie. Iná situácia je v dospelosti.

Moderný spôsob života zdraviu chrbtice veľmi nepraje. Väčšina ľudí má minimum pohybu. Chrbtica trpí po väčšinu dňa. Pre zdravie chrbtice je dôležité, aby bola v prirodzenej polohe. Tú dosiahnete vtedy, ak sa vzpriamene postavíte. Problémom je, že väčšinu času trávime sedením a aj to nesprávnym sedením. Sedíme v cestou do práce, v kancelárii, za počítačom či televízorom.

Preto je extrémne dôležité, aby si chrbtica odpočinula aspoň počas spánku. Ak jej nedoprajete oddych aspoň počas tejto časti dňa, regeneračná schopnosť spánku môže byť výrazne znížené.

Ako vyzerá chrbtica  na rôznych matracoch?

Za ideálneho stavu by bola chrbtica vo svojej prirodzenej polohe.  Tú môžeme opísať ako priamu. Ide však o mierne zjednodušenie. V skutočnosti chrbtica nie je rovná – je dvojito esovite zahnutá. Predpokladajme však, že rovná je. Pre praktické využitie tam nie je žiadny rozdiel.

Problémom bežných matracov je to, že túto polohu nedokážu zabezpečiť. Je to spôsobené tým, naše telo nemá hmotnosť rozloženú rovnomerne a matrac to nedokáže kompenzovať.

Najťažšia časť ľudského tela sú zvyčajne bedrá. Táto oblasť tlačí na matrac najviac. To vedie k najväčšie priehlbine. Problém je v tom, že táto priehlbina ovplyvňuje aj ostatné časti tela. Do matraca sa tak ponoria aj ľahšie časti tela. Výsledkom je, že chrbtica je v prehnutom stave.

Takto sa bude vaša chrbtica správať na bežných penových a pružinových matracoch. O týchto matracoch preto hovoríme, že nemajú ortopedický efekt. Ortopedický efekt je proces kompenzácie nerovností tela. Penové matrace majú pri kúpe malý ortopedický efekt. Používaním sa však stráca. Klasické pružinové matrace tento efekt síce časom nestrácajú – celkovo však má iba zanedbateľný význam.

Taštičkové matrace

Taštičkové matrace považujeme za ortopedické, keďže sa môžu pochváliť vysokým ortopedickým efektom. To znamená, že takýto matrac dokáže kopírovať nerovnosti ľudského tela a udržať chrbticu počas spánku v jej ideálnej polohe.

Toto sa deje vďaka špeciálnej konštrukcii matraca. Taštičkové matrace sú zložené z veľkého množstvo samostatných pružín. Každá pružina je zabalená do taštičky – puzdra z netkanej textílie. Podstata je v tom, že stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii susedných. Takto môže každá pružina reagovať presne podľa tlaku na ňu vyvíjanom.

Klasické pružinové matrace (známe aj ako Bonell) toto nedokážu. Pri tomto type matracov sú pružiny pospájané. Stlačením jednej pružiny dochádza k deformácii okolitých.

Latexové matrace

Latexové matrace patria do kategórie penových. Avšak sú vyrobené zo špeciálnej peny – prírodného kaučuku. Takéto peny majú výborné ortopedické vlastnosti. Dokážu sa tak postarať o dobrú polohu chrbtice počas spánku. Ďalšou podstatnou výhodou latexových matracov je ich odolnosť voči všemožným mikroorganizmov. Dôležité je, že latexová pena je mimoriadne vzdušná. Nízka vlhkosť znižuje šancu, že  sa tu bude dariť mikróbom. Navyše prírodný latex má prirodzené antimikrobiálne účinky.

Do akého matracu investovať?

Taštičkové matrace sú rozhodne to najlepšie, čo je v súčasnosti na trhu. To ale neznamená, že každý musí investovať do tohto pomerne drahého riešenia. Pokiaľ ste mladí a nemáte problémy s chrbtom či chrbticou, bude vám stačiť aj bežný penový matrac. Zvoľte si tvrdšiu verziu. Mäkšie matrace sú vhodné skôr pre starších ľudí.

Prečo uprednostniť taštičkový matrac pre penovým?

Ak by ste sa v tomto momente vybrali do najbližšej predajne s matracmi, predavač by vám ponúkol dva základné typy: penové a pružinové matrace. Ak prídete do predajne bez toho, aby ste si čosi o tejto problematike prečítali, existuje veľká šanca, že nekúpite to, čo je pre vás najlepšie, ale to, čo vám chce predavač predať. Či už  pôjde o matrac, na ktorom zarobí najviac, alebo matrac, ktorý majú na predajni príliš dlhý čas.

V ideálnom prípade je dobré prísť do predajne sa matracmi vyzbrojený aspoň základnými informáciami. Hlavným dôvodom je, aby medzi vami a predajcom nebol priepastný rozdiel. Na to, aby ste sa vyrovnali väčšine bežných predajcov matracov, nepotrebujete žiadnu vysokú školu. Úplne si stačí prečítať niekoľko článkov na našom webe. Mnohokrát sa dokonca stane, že budete toho o matracoch vedieť viac ako predajca. Nie všetkým obchodníkom totiž záleží na tom, aby ich výrobky predávali vysoko erudovaní predajcovia.

3 dôvody, prečo si zvoliť taštičkový matrac

Taštičkový matrac je forma pružinového. V predaji sú dva druhy pružinových matracov – Bonell a taštičkový. Bonell matrac je klasika – pružinové jadro je tvorené navzájom prepojenými pružinami. Taštičkové jadro sa skladá z množstva nezávislých pružiniek zabalených do textilu.

Penové matrace sú všetky matrace vyrobené z peny. Na výrobu sa používa viacero druh pien – prírodné a syntetické. Najznámejšou prírodnou penou je latex. Syntetické peny sa vyrábajú z polyuretánu. Technológia výroby následne určí konkrétne vlastnosti peny.

Dôvod č. 1, prečo si zvoliť taštičkový  matrac

Pružinové matrace majú dlhšiu mechanickú životnosť.  Ako každá kúpa, aj kúpa matraca je v konečnom dôsledku ekonomické rozhodnutie. Vážite, kam investovať svoje peniaze. Úžitok z týchto peňazí chcete prirodzene maximalizovať. Máte záujem spať na kvalitnom matraci, ktorý vám zabezpečí maximálne pohodlný a regenerujúci spánok, a to všetko, čo možno najdlhšie. Ako pri každom produkte, aj tu vás bude zaujímať jeho životnosť.

Pružinové matrace majú z princípu dlhšiu mechanickú životnosť. Oceľové pružiny sú jednoducho odolnejšie voči rôznym tlakom či nárazom. Ani roky používania sa neprejavia na ich úžitkových vlastnostiach.

Prvý pružinový matrac bol vyrobený niekedy v polovici 19. storočia. Taštičkový matrac však nie je oveľa mladší. Bol skonštruovaný  na prelome 19. a 20. storočia. Pružinové matrace mali dlho povesť vŕzgajúcich monštier. Toto v minulosti možno aj bola pravda. Dnes je to ale už iba legenda. Pružinové jadrá sa dnes vyrábajú z takých kvalitných materiálov, že opotrebenie nie je možné spozorovať ani po dlhých rokoch. Najlepší nemeckí výrobcovia taštičkových jadier vám dajú na svoje produkty záruku až 20 rokov. To je oveľa viac, ako takýto matrac budete používať.

Na druhú stranu penové matrace (a teraz hovoríme najmä o matracoch z polyuretánovej peny) sa opotrebúvajú relatívne rýchlo. Hlavným problémom sú preležaniny. V určitých najviac namáhaných miestach matraca dochádza z vytvoreniu priehlbiny – k degradácii materiálu.

Rýchlosť tejto degradácie závisí predovšetkým od kvality materiálu. Polyuretánová pena sa používa v najrôznejších kvalitatívnych parametroch. Najdôležitejšia vlastnosť PUR peny (z pohľadu mechanickej životnosti) je objemová hmotnosť. Čím vyššia, tým dlhšia životnosť. PUR peny v najlacnejších matracoch mávajú objemovú hmotnosť aj menej ako 18 kg/m³. Na matracoch z takejto peny začnete pozorovať preležaniny v horšom prípade už po jednom či dvoch rokoch. Ak chcete mať doma penový matrac s dlhšou životnosťou, skúste maximalizovať objemovú hmotnosť. Tie lepšie PUR peny ponúkajú cez 25 kg/m³. Ešte lepšie vlastnosti majú ďalšie modifikácie polyuretánovej peny ako napríklad studená pena (objemová hmotnosť cez 30 kg/m³) či pamäťová pena (aj cz 50 kg/m³).

Dôvod č. 2, prečo si zvoliť taštičkový  matrac

Pružinové matrace majú dlhšiu hygienickú životnosť. Pružinové matrace sú v prvom rade vzdušnejšie. Jadro je z veľkej časti tvorené vzduchom – oceľové pružinky zaberajú menšiu časť priestoru.

Najväčším zdrojom znečistenia matraca je pot, ktorý produkujeme v noci. Vďaka nemu sa zvyšuje vlhkosť matraca, čo vedie za určitých okolností k premnoženiu rôznych mikroorganizmov. Baktérie, plesne a roztoče sa časom spolu s rôznym prachom či mastnotami ukladajú do matraca. V taštičkovom matraci sa to ale deje v omnoho menšej miere ako v prípade penového matraca. Dôvod je jednoduchý. V taštičkovom matraci nikdy nebude taká vysoká vlhkosť ako v penovom. V penovom matraci sa tak bude mikróbom dariť omnoho viac. Ich mŕtve telá sa budú spolu s ich výkalmi a ďalšími produktami života hromadiť práve v penovom matraci. Pružinové matrace nie sú voči tomuto problému imúnne, odolávajú však omnoho dlhšie.

Dôvod č. 3, prečo si zvoliť taštičkový  matrac

Taštičkové matrace sú ortopedické. Taštičkové matrace tak pomáhajú vašej chrbtici počas spánku zaujať lepšiu polohu.  Poloha chrbtice počas spánku je kľúčová z pohľadu kvalitné spánku.

Taštičkové matrace sú ortopedické vďaka svojmu jedinečnému systému nezávislých pružín. Kým pri bežnom pružinovom matraci stlačenie jednej pružiny vedie k deformáciu všetkých okolitým, pri taštičkovom matraci je to inak. Stlačením jednej pružiny nedôjde k deformácii okolitých, pretože každá pružinky ja samostatná. Takto sa matracu darí reagovať na každú časť tela inak. Ťažké bedrá poklesnú do matraca hlbšie ako ľahšie ramená. Ortopedické taštičkové matrace sú ideálnou voľbou pre všetkých ľudí, čo majú problémy s chrbtom či chrbticou. Zároveň možno tento druh matraca používať aj ako prevencie voči prípadných problémom s chrbtom.

Čo je to ortopedický efekt?

Pri čítaní textov o matracoch ste sa už na 100 percent stretli s výrazom ortopedický efekt. Bežne sa používa aj prídavné meno ortopedický, ktoré má opisovať matrac, ktorý vykazuje vysokú úroveň ortopedického efektu.

Ortopedické matrace sú vo všeobecnosti považované za kvalitné a žiadúce. Z tohto dôvodu niektorí nie veľmi seriózni výrobcovia/predajcovia používajú tento výraz aj pri výrobkoch, kde sa mu radšej mali vyhnúť.

Pre vás ako zákazníka, potenciálneho kupca matraca, je dôležité vedieť, čo presne stojí za výrazom ortopedický efekt. Čo to je, ale aj čo to nie je. Aký má ortopedický efekt význam a či má pre vás nejakú hodnotu. Inými slovami – či sa oplatí investovať do ortopedického matraca.

Ortopedické matrace

Na začiatok načrieme gréckeho jazyka. Práve odtiaľto totiž pochádza výraz ortopédia. Ide o spojenie dvoch slov: orto znamená „správny“, „správna“ a pédia je končatina. Vo voľnom preklade sa tak dostaneme k tomuto: správna poloha končatín“.

Moderná ortopédia sa zaoberá správnou (z pohľadu ľudského zdravia) polohou končatín, kĺbov, kostí atď. Súčasťou ortopédie je aj starostlivosť o správnu polohu chrbtice.

Ortopedický efekt tak môžeme definovať nasledovne: je to proces, ktorý vedie k správnej polohe chrbtice. Respektíve k lepšej polohe chrbtice.

Ortopedický matrac je potom taký matrac, ktorý umožní našej chrbtici zaujať počas spánku správnu polohu.

Optimálna poloha chrbtice

Na to, aby ste sa ráno zobúdzali plne regenerovaný, potrebujete spať v optimálnej polohe. Týka sa to najmä chrbtice. Tá by mala vyzerať podobne, ako v stoji. Pokojne môžeme hovoriť, že chrbtica by mala byť vzpriamená – hoci to nie je úplne pravda. V skutočnosti je chrbtice dvojito esovite zahnutá. Pre bežnú prax si to však môžeme zjednodušiť bez žiadnych následkov.

Spánok s chrbticou v nesprávnej polohe nemusí viesť k okamžitým problém. Podcenenie polohy chrbtice môže mať neblahé účinky v horizonte niekoľkých rokov.

Ktoré matrace majú ortopedický efekt?

Na túto otázku nedostanete veľmi uspokojujúcu odpoveď. Pravda jej totiž taká, že všetky matrace majú nejaký ten ortopedický efekt. Pokiaľ chcete kvalitný matrac, mali by ste si položiť trochu inú otázku: ktoré matrace majú dostatočne vysoký ortopedický efekt. Takéto matrace potom môžeme nazývať ortopedické.

Ortopedický efekt penových matracov

Bežne sa to tak nevníma, ale ortopedickým efektom disponujú aj bežné polyuretánové matrace. Problém je v tom, že nie je veľmi výrazný a časom sa výrazne znižuje.

Nový penový matrac je na tom relatívne dobre. Ortopedický efekt je tu však ďaleko nižší ako v prípade taštičkových matracov. Používaním sa však ortopedický matrac vytráca. Časom sa do penového matraca dostanú rôzne nečistoty, ktoré zmenia jeho úžitkové vlastnosti. Používaním sa deformuje aj samotná pena, čo po pár rokov vedie k vytvoreniu preležanín.

Pri matracoch z polyuretánovej peny je potrebné si dať pozor najmä na objemovú hmotnosť. Čím vyššia objemová hmotnosť, tým lepšie z pohľadu ortopedickosti a životnosti zároveň.

Taštičkové matrace

Jednoznačne najlepšou voľbou z pohľadu ortopedických vlastností sú taštičkové matrace – typ pružinových matracov.

Taštičkové matrace považujeme za plne ortopedické matrace. Ortopedický efekt je veľmi výrazný vďaka špeciálnej konštrukcii. Základom taštičkového matraca je množstvo samostatných pružín. Každá jedna pružina je zabalená do netkanej textílie. Pružiny tak nie sú navzájom pospájané. To je pri ortopedickosti kľúčové.

Vďaka tejto konštukcii dokáže taštičkový matrac kopírovať nerovnosti ľudského tela. Stlačenie jednej pružiny nevedie k deformácii susednej. Toto vedie k tomu, že matrac reaguje odlišne na rôzne časti tela bez toho, aby sa navzájom ovplyvnili.

Na matraci bez ortopedického efektu to vyzerá takto: najťažšia časť tela (zvyčajne panva) vytvorí na matraci najväčšiu priehlbinu. Toto stlačenie matraca však ovplyvní široké okolie. V konečnom dôsledku dôjde k ovplyvneniu polohy krku či končatín.

Na matraci s ortopedickým efektom by to vyzeralo trochu inak: priehlbina sa vytvorí iba v časti panvy. Nikde inde. Krk a končatiny nie sú ovplyvnené váhou panvy. Oblasť okolo krku sa ponorí do matraca presne podľa vlastnej potreby. Toto následne vedie k optimálnej polohe chrbtice.

Klasické (Bonell) pružinové matrace

Bežné pružinové matrace sú na tom podobne ako penové. Ortopedický efekt je tu minimálny. Na rozdiel od taštičkových matracov sú pružiny v bonellovom matraci navzájom poprepájané. Stlačenie jednej pružiny spôsobí deformáciu okolitých pružín. Ťažká časť tela deformuje veľkú časť matraca, čo negatívne ovplyvní ľahšie časti tela.

Bonellové matrace majú predsa len jednu výhodu oproti bežným penovým. Na rozdiel od nich je ich ortopedický efekt stály. Tento typ matraca starne len veľmi pomaly. Úžitkové vlastnosti sú zabezpečované pružinami, ktoré sú ďaleko odolnejšie voči rokom používania.

Latexové matrace

Latexové matrace sú špeciálnym druhom penových matracov. Vyrábajú sa z prírodného materiálu – kaučuku. Latexová pena má výborné ortopedické vlastnosti. Pri latexových matracoch si môžete byť istí, že vaša chrbtica sa bude mať počas spánku dobre.

Ďalšou výhodou latexových matracov je ich vzdušnosť a prirodzená antimikrobiálnosť. Baktérie, roztoče a plesne latex jednoducho nemajú radi. Absencia mikróbov významne predlžuje hygienickú životnosť matraca.

Na čo si dávať pozor pri výbere podkladu pod matrac

Podklad pod matrac, známy aj nie veľmi spisovným výrazom rošt, je často prehliadaná súčasť posteľového systému. Vieme, že je potrebný, zriedka mu však venujeme zvýšenú pozornosť. Pritom nesprávny výber podkladu pod matrac môže mať neblahý vplyv aj na samotnú kvalitu spánku. Nehovoriac o životnosti matraca a ďalších veciach.

Podklad pod penové matrace

Pri penových matracoch hrá rošt kľúčovú úlohu. Penové matrace sú problematické ako z mechanického, tak aj  hygienického pohľadu. Ak hovoríme o penových matracoch, máme na mysli tie vyrobené z polyuretánovej peny. Pre zjednodušenie celého problému nebudete brať do úvahy latexové matrace.

Pri penových matracoch je potrebné myslieť najmä na ich životnosť. Tento typ matracov je veľmi náchylný k tvorbe tzv. preležanín, čo sú priehlbiny v spôsobené nadmerným používaním. Čím je matrac menej kvalitný, tým je na tieto preležaniny náchylnejší. Kvalitou sa pri penových matracoch myslí najmä objemová hmotnosť. Počet kilogramov hmoty na meter kubický výrazne ovplyvňuje úžitkové vlastnosti matraca.

Základné polyuretánové matrace disponujú objemovou hmotnosťou okolo 18 kg/m³. Tie najlepšie cez 30 kg/m³.  Pamäťová pena je ešte výrazne lepšia – cez 50 kg/m³.

Preležaniny môžete obmedziť, respektíve spomaliť ich tvorbu, v prípade, ak matrac umiestnite na lamelový rošt s predpätými lamelami. Pružné lamely tlmia tlak vyvíjaný na matrac. Ak sa na to pozrieme prísnejším okom, lamelový rošt s predpätými lamelami by nemal byť možnosťou, ale povinnosťou.

Ak by sme mali vytvoriť nejaké všeobecné pravidlo, tak by znelo asi takto: penové matrace by vždy mali byť položené na lamelové rošty s predpätými lamelami. Tohto je dobré sa držať nielen z dôvodu mechanickej životnosti.  V upravenej podobe to môžeme dodržiavať aj z dôvodu hygienickosti matraca.

Penové matrace by nemali ísť na plný rošt. Vždy by mal byť lamelový. Ak si kúpite lamelový rošt s predpätými lamelami, vyhoviete ako mechanickej, tak aj hygienickej životnosti.

Pri penových matracoch je dôležité, aby boli zo spodnej strany dostatočne vetrané. Človek sa v noci potí. Za niekoľko hodín vyprodukuje až niekoľko stoviek mililitrov vody. Veľká časť tejto vlhkosti sa dostane do jadra matraca. Pokiaľ sa túto vlhkosť nepodarí v rozumnom čase odtiaľto odviezť, matrac sa stane rajom pre všemožné  mikroorganizmy.

Ak sa chcete tomuto problému vyhnúť, respektíve ho minimalizovať, nekupujte si penový matrac. Investujte radšej do pružinového. Taštičkové či bonellové matrace majú veľkú časť jadro tvorené vzduchom. Tam sa nejaká tá vlhkosť poľahky stratí.

Ak však máte doma penový matrac, budete musieť zabezpečiť, aby ho odvetranie zospodu bolo dostatočné. Lamelové rošty sú dobrou voľbou. Nie sú ale zárukou vyriešenia problému. Lamelový rošt na posteli s úložným priestorom veľký efekt mať nebude. Je potrebné zabezpečiť, aby pod roštom bol priestor na prúdenie vzduchu. Klasická posteľ na vysokých štyroch nohách je ideálnym riešením.

Podklad pod pružinové matrace

Klasický pružinový matrac, ktorý poznáme pod označením Bonell existuje už viac ako 150 rokov. Tvorca prvého pružinového matraca sa nechal inšpirovať sedačkami na konských povozoch. Prvý taštičkový matrac takisto vznikol pred viac ako 100 rokmi. Vynašiel ho James Marshal v roku 1899.

V časoch, keď vznikali prvé pružinové matrace, sa veľká pozornosť roštom nevenovala. Veď načo. Kvalita týchto výrobkov nebola veľmi dobrá.

Dnes sú pružinové matrace na veľmi vysokej úrovni. Jadrá pružinových matracov vydržia aj viac ako 30 rokov bez toho, aby vydali jeden jediný zvuk. Dnes sa už nemusíte obávať žiadneho vŕzgania. Nemeckí výrobcovia ponúkajú na jadrá pružinových matracov záruku až 20 rokov. Tu je viacej ako hygienická životnosť matraca.

Pri pružinových matracoch je výber roštu jednoduchší ako v prípade penových. Pružinovým matracom sa totiž darí na každom podklade. Pri tomto type matraca sa nemusíte obávať mechanického opotrebovania. Špičkové pružiny od overených výrobcov budú fungovať rovnako ako po 50 rokoch intenzívneho používania. Takéto matrace nepotrebujú tlmiť tlak. Systém tlmenia je v nich už zabudovaný. Kvalitným pružinovým matracom napríklad vôbec nevadí, ak po nich skáču deti. Ani tie takéto kvalitné výrobky nedokážu pokaziť.

Pružinové matrace by však podľa možnosti nemali byť umiestnené na plné rošty.  Plný rošt zabraňuje prúdeniu vzduchu a to nie je želaný jav. Matrac však môžete umiestniť na doskový podklad. Dariť sa mu bude aj na lamelovom rošte s predpätými lamelami. Za určitých okolností aj na polohovateľnom rošte.

S výberom podkladu je to trochu zložitejšie v prípade taštičkového matraca.  Na trhu sú totiž rôzne taštičkové matrace, ktoré sa líšia veľkosťami použitých pružín. Základné taštičkové matrace obsahujú 250 pružín/m². Tie najlepšie majú aj 5-násobnú hustotu pružín. To znamená, že pružiny najkvalitnejších matracov sú 5-krát menšia ako pružiny najlacnejších matracov.

Základnú verziu taštičkového matraca bez problémov položíte aj na bežný 28-lamelový rošt. Pri tých najlepších však budete potrebovať špeciálny rošt. Existuje tu jedno dôležité pravidlo – rozstup medzi lamelami by mal byť väčší ako priemer pružiny matraca. Pre laika je veľmi problematické zistiť tieto údaje v predajni. Z tohto dôvodu je problematiku nevyhnutné konzultovať s predajcom. Našťastie vo väčšine prípadov sú taštičkovým matracom odporúčané optimálne podklady.

Ako predĺžiť hygienickú životnosť matraca?

Hygienická životnosť matracov je vo väčšine prípadov kratšia ako celková životnosť. Matrace sa tak vymieňajú najmä z dôvodu nevyhovujúceho hygienického stavu. V prípade, že matrac používate aj za jeho hygienickým horizontom, riskujete viaceré zdravotné problémy.

Čo spôsobuje hygienickú nevhodnosť matraca?

Nový matrac je z hygienického pohľadu bezchybný. Je čistý a v jeho vnútri nenájdete prakticky žiadne nežiadúce látky či organizmy.

Používaním matraca sa hygienický stav matraca nevýhnutne zhoršuje. Rozdiely sú akurát v tom, aký rýchly je tento proces.

Hlavným zdrojom znečistenia matraca sú rôzne vonkajšie zdroje. Do matraca sa za normálnych okolností dostáva aj bežný prach. Ak sa raz do matraca dostane, s veľkou pravdepodobnosťou tam zostane navždy.

Najdôležitejším zdrojom znečistenia matraca je pot. Bežný človek počas jednej noci dokáže vypotiť až niekoľko stoviek mililitrov potu. Časť z tejto produkcie sa dostane až do samotného matrace. Keby bol pot čistou vodou, pre matrac by nepredstavovalo veľké nebezpečenstvo. Súčasťou potu sú aj ďalšie látky. Pomerne nepríjemné sú rôzne oleje. Ak sa nejaká olejová látka dostane do matraca, môžete si byť istí, že ju už odtiaľ nedostanete.

Ďalším podstatných zdrojom znečistenia matraca sú rôzne mikroorganizmy. Jednoznačne najväčšie zastúpenie majú roztoče. Sú to organizmy, príbuzné pavúkom, ktoré sa podobajú na kliešte. Na rozdiel od nich však nie sú parazitické a človeku priamo nespôsobujú žiadnu škodu.

Sú však dobre známym alergénom. Z pohľadu zdravia nie sú nebezpečné iba samotné organizmy, ale aj ich výkaly. Bolo zmerané, že starý matrac môže obsahovať až niekoľko miliónov roztočov. Starý matrac tak môže oťažieť aj o niekoľko kilogramov.

Roztoče potrebujú pre svoj spokojný život tri podmienky: teplo, vlhko a potravu. Potravu získavajú z prachu. Z neho konzumujú najmä odumretú ľudskú pokožku. V bežnej domácnosti veľkú časť prachu tvorí práve ľudská pokožka.

Niekoľko tipov

Výber správneho typu matraca

Najjednoduchším spôsobom, ako predĺžiť hygienickú životnosť matraca, je vybrať si ten správny matrac. Rozdiely v hygienickej životnosti medzi rôznymi typmi matracov je významný.

Hygienickú životnosť matraca ovplyvňuje najmä jeho vzdušnosť. Čím vzdušnejší matrac, tým nižšiu vlhkosť v ňom môžete očakávať. Klasické matrace vyrobené z polyuretánovej peny patria v tomto smere medzi najhoršie možnosti. Polyuretánová pena odvádza vlhkosť veľmi neefektívne.

Pokiaľ chcete mať doma vzdušný matrac, najlepšou voľbou sú pružinové matrace. Jadro týchto matracov je z veľkej časti tvorené vzduchom. Takže vetranie matraca je zabezpečené neustále. Z pohľadu vzdušnosti nezáleží na tom, či ide o taštičkový alebo bonellový matrac.

Výborné vlastnosti v tomto smere majú aj latexové matrace. Nielenže sú vzdušné, ale majú aj antimikrobiálne vlastnosti. Latexové matrace sú vyrobené z prírodného kaučuku, ktorý svojimi vlastnosťami neprospieva väčšine mikroorganizmov.

Výber správneho roštu a postele

Hygienickosť matraca do veľkej miery ovplyvníte aj správnou voľbou roštu a postele. V oboch prípadoch platí, že pri voľbe by ste mali myslieť predovšetkým na odvetranie matraca. Pri pružinových matracoch na tom až tak nezáleží, keďže si odvetranie dokáže zabezpečiť sami.

Optimálnou voľbou je lamelový rošt. Medzery medzi jednotlivými lamelami umožňujú odvod prebytočnej vlhkosti. Samotný rošt však nie je záchranou. Veľmi dôležitý je aj výber vhodnej postele.

Posteľ s úložným priestorom je síce praktické riešenie v malých bytoch, z pohľadu hygienickosti spánku je to ale nezmysel. Ideálna posteľ totiž vyzerá úplne inak. Ak máte možnosť, kúpte si klasickú posteľ stojacu na štyroch vysokých nohách. Priestor pod roštom by mal byť voľný a umožňovať voľný pohyb vzduchu.

Nikdy nepodceňte dôležitosť poťahu

Poťah je hlavnou bariérou medzi matracom a okolím. Je to práve poťah, ktorý ovplyvňuje, čo sa dostane do matraca. Snaha ušetriť na kvalite poťahu sa v konečnom dôsledku nemusí oplatiť. Zlý poťah dokáže výrazne skrátiť hygienickú životnosť matraca.

Najdôležitejšou vlastnosťou poťahu je jeho snímateľnosť. V obchodoch sú v ponuke aj matrace s neodzipsovateľným poťahom. Takýmto výrobkom sa však podľa možnosti oblúkom vyhnite.

Poťah je potrebné pravidelne prať. Pokiaľ ho nebudete vedieť odzipsovať, verte tomu, že celé pranie bude viac ako zložité.

Mnohí predajcovia matracov vám ponúknu k matracu viacero rôznych poťahov. Na čo je potrebné dávať pozor? Veľmi dôležitá je teplota prania. Vo všeobecnosti platí, že vyššia teplota sa postará o hygienickejší poťah. Základné poťahy možno prať do 40 stupňov. Tie lepšie do 60. V predaji sú aj špeciálne poťahy, ktoré je možné prať aj pri teplotách 90 a viac stupňov. Takéto vysoké teploty spoľahlivo zabezpečia likvidácia všetkých mikróbov.

Prevracanie a otáčania matraca

Jednoduchým spôsobom, ako predĺžiť životnosť matraca, je ho z času na čas otočiť a prevrátiť. Takto znižujete hygienické opotrebenie. Otočenie matraca znižuje aj riziko preležanín. Takýmto spôsobom môžete obmieňať až 5 polôh matraca.

Ďalšie tipy

Ďalším overeným spôsobom predlžovania hygienickej životnosti matraca je chránič. Chrániť matraca je ďalšia kontaktná vrstva, ktorá sa umiestňuje na vrch matraca.

Životnosti matraca pomáha aj pravidelné sušenie matraca. Toto nie je potrebné robiť každý týždeň. Úplne postačí, ak pár krát do roka za dobrého počasia matrac vyzlečiete a necháte na slnku dobre presušiť. Nič vás to nebude stáť a matracu to výrazne pomôže.

Rozdiel medzi spánkom na penovom a taštičkovom matraci

Chystáte sa vymeniť starý matrac a neviete si vybrať medzi penovým a taštičkovým? Na základe akých kritérií by ste sa mali rozhodnúť?

Ak to myslíte s výberom matraca vážne, tak hlavným kritériom by mala byť kvalita spánku. Rozdiel medzi spánkom na penovom a taštičkovom matraci môže byť za určitých okolností pomerne výrazný. Z tohto dôvodu sa výber neoplatí podceniť.

Matrace z PUR peny verzus taštičkové matrace

Penový matrac je príliš široký pojem na to, aby sme ho mohli porovnávať s čímkoľvek. Medzi penovými matracmi nájdete širokú kvalitatívnu paletu produktov. Začnime preto s matracmi vyrobeným z bežnej polyuretánovej peny.

Rozdiel v spánku medzi matracom z PUR peny a taštičkovým matracom je veľmi výrazný. Taštičkové matrace v súčasnosti patria k tomu najlepšiemu, čo si môžete do spálne kúpiť. Základ technológie je starý viac ako sto rokov – dnešné možnosti z taštičkového matraca robia takmer dokonalý produkt.

Polyuretánová pena je asi najrozšírenejší materiál vo výrobe matracov. Ide o neuveriteľne univerzálny a v neposlednom rade aj cenovo výhodný materiál.

Podstatnou nevýhodou spánku na PUR pene oproti taštičkám sú nízke ortopedické vlastnosti. Nový penový matrac nejaké tie ortopedické vlastnosti ešte má. Jeho používaním však pomerne rýchlo zanikajú. Naproti tomu taštičkový  matrac si drží svoje úžitkové vlastnosti po takmer celú dobu svojej hygienickej životnosti.

Ortopedické vlastnosti pomáhajú chrbtici počas spánku zaujať lepšiu polohu. Zdravie chrbtice do veľkej miery závisí od toho, v akej polohe je počas spánku. Optimálna poloha by sa dala opísať ako rovná či priama. V skutočnosti je chrbtica dvojito esovite prehnutá – tento fakt však môžeme brať iba ako zaujímavosť zo sveta ľudskej anatómie.

Ak si ľahnete na penový matrac, ťažké časti vášho tela negatívne ovplyvnia polohu ostatných častí tela. Najťažšia časť je panva, ktorá vytvorí v matraci priehlbinu, ktorá deformuje polohu celého tela.

Pri spánku na taštičkovom matraci sa toto nestane. Taštičkový matrac funguje na jedinečnom princípe samostatných pružín. Na rozdiel od Bonellového pružinového matrace, kde sú pružiny navzájom pospájané, pri taštičkovom matraci je každá pružina zašitá do textilnej taštičky. Spojené sú iba taštičky, nie pružiny. Vďaka takejto konštrukcii stlačením jednej pružiny nedochádza k deformácii okolitých. V tomto je podstata ortopedických vlastností. Ťažká časť tela poklesne do matraca bez toho, aby to ovplyvnilo ľahšie časti tela.

Pri taštičkových matracoch môžeme hovoriť bodovej elasticite. Tá opisuje schopnosť matraca kopírovať nerovnosti tela. Čím vyššia bodová elasticita, tým lepšie. Vyššiu bodovú elasticitu možno dosiahnuť zvýšením hustoty pružín. Tá je zároveň jedným z najdôležitejších charakteristík taštičkového matraca.

Základné taštičkové matrace majú hustotu pružín na úrovni 250 pružín/m². Tie najlepšie majú hustotu vyššiu ako 1200 pružín/m².

Ďalšou podstatnou nevýhodou matracov z PUR peny oproti taštičkovým matracom je nízka vzdušnosť. Tá následne vedie k kratšej hygienickej životnosti. Nízka vzdušnosť totiž vedia k vyššej vlhkosti v matraci. Pot, ktorý sa do matraca dostáva počas spánku, sa jednoducho nestíha odvetrávať. Vyššia vlhkosť zase praje rozmnožovaniu roztočov, plesní a baktérií.

Taštičkové matrace rovnako ako všetky pružinové matrace so vzdušnosťou problémy nemajú. Dôvod je jednoduchý. Veľká časť jadra takéhoto matrace je tvorená vzduchom.

Matrace z PU peny vás nepotešia ani svojou životnosťou. Čím nižšia objemová hmotnosť penové matraca, tým je náchylnejší na tvorbu preležanín. Naproti tomu kvalitné taštičkové matrace vydržia aj desiatky rokov. Na pružinové jadro od nemeckých výrobcov dostanete záruku 20 rokov. To je viac, ako hygienická životnosť matraca.

Latexové matrace verzus taštičkové matrace

Latexové matrace spadajú do skupiny penových. Na rozdiel od matracov z PUR peny však majú niekoľko podstatne lepší vlastností a kvalitu spánku na tomto type matraca môžeme porovnať s taštičkovými matracmi.

Latexové matrace sú mimoriadne odolné voči všemožným mikróbom. Nielenže ponúkajú vysokú vzdušnosť. Prírodný latex má  navyše prirodzené antimikrobiálne vlastnosti.

Pri latexových matracoch môžete očakávať aj dobré ortopedické vlastnosti. Z tohto dôvodu sa tento typ matraca odporúča aj ľuďom s problematickým chrbtom či chrbticou. Ceny latexových matracov sú výrazne vyššie ako pri matracoch z PUR peny. Taká investícia do spánku sa však z dlhodobého pohľadu oplatí.

Matrace z pamäťovej peny verzus taštičkové matrace

Pamäťová pena je sa vyrába z polyuretánu. Na rozdiely od klasickej PUR peny však má ďaleko lepšie úžitkové vlastnosti.

Pamäťová pena bola vyvinutá americkou vesmírnou agentúrou NASA už v 60-tych rokoch minulého storočia. NASA túto penu používala na zvýšenie bezpečnosti v kokpitoch raketoplánov. Trvalo asi 20 rokov, dokým armáda uvoľnila tento materiál na bežné verejné použitie. Ďalších takmer 15 rokov trvalo, dokým sa proces výroby peny zlacnil natoľko, že výsledné matrace neboli extrémne drahé.

Najväčšou prednosťou pamäťovej peny je jej tvarová pamäť. Zároveň poskytuje vysoké hodnoty ortopedickosti. Je príjemná na dotyk a jednoducho sa na nej parádne spí.

Tento druh peny je veľmi často súčasťou taštičkového matraca. Jadro taštičkového matraca totiž nie je vhodné na priamy kontakt s telom. Z tohto dôvodu sa ako kontaktná vrstva pri lepších matracoch používa práve pamäťová pena.

Rozdiely medzi jednotlivými druhmi penových matracov

Penové matrace sú asi najvýznamnejšou skupinou matracov. Minimálne z pohľadu objemu predaja. Ak sa na túto kategóriu pozrieme cez kvalitu, zistíme, že ide veľmi rôznorodú skupinu. Z tohto dôvodu by sme mali vždy rozlišovať, aký typ matraca máme na mysli. Rozdiel medzi penovým a penovým matracom môže byť až extrémne veľký. Niektoré penové matrace na trhu majú nulové ortopedické vlastnosti a ich dlhodobé používanie môže viesť k zdravotným problémom. Na druhú stranu v predajniach nájdete penové matrace, ktoré patria medzi to najlepšie, čo sa v súčasnosti dá vyrobiť.

Pri penových matracoch môžeme hovoriť o troch základných podkategóriách – polyuretánové matrace, latexové matrace a matrace z pamäťovej peny. Pričom polyuretánové matrace a matrace z pamäťovej peny majú k sebe bližšie, ako by ste si mysleli.

Matrace z polyuretánovej peny

Polyuretán je základným kameňom matracového priemyslu. Veľká väčšina predaných matracov je vyrobená z rôznej formy polyuretánovej peny.

Polyuretánovú penu bežne označujeme aj ako PUR či PU pena. Ide o extrémne univerzálny materiál, ktorý sa bežne používa aj v stavebníctve. Samozrejme v trochu inej podobe. Základom tohto materiálu je uretán, z ktorého sa vyrába cyklická zlúčenina.  Konečnú podobu polyuretánovej peny ovplyvňujú rôzne katalyzátory a prídavné látky.

Polyuretánová pena od svojho objavenie v medzivojnovom období prešla veľkým technologickým pokrokom. Prvé polyuretánové peny boli veľmi chabej kvality a ich použitie bolo výrazne obmedzené. Podstatné technologické zmeny prišli v 60-tych rokoch minulého storočia. PUR pena si takmer okamžite našla široké uplatnenie vo výrobe matracov. Dovtedy boli štandardom prakticky výhradne pružinové matrace.

Kvalitu penových matracov ovplyvňuje najmä tvrdosť. Tá priamo vychádza z hustoty materiálu. Hlavným nedostatkom prvých penových matracov bola ich nízka hustota. Matrace boli jednoducho príliš riedke a neposkytovali tak dostatočnú oporu. Až technologický pokrok pomohol dosiahnuť výrazne vyššiu objemovú hmotnosť a s tým zároveň viditeľné zlepšenie úžitkových vlastnostní.

Podľa objemovej hmotnosti môžete porovnávať matrace z PUR peny aj dnes. Tie najlacnejšie ponúkajú maximálne 18 kg/m³. Tie najlepšie sa dostanú až cez 30 kg/m³.

Výhody/nevýhody

Matrace z polyuretánovej peny patria svojimi úžitkovými vlastnosťami k tomu najhoršiemu, po čom môžete siahnuť.  Podstatnou nevýhodou tohto typu matraca sú výrazne obmedzené ortopedické vlastnosti. Inými slovami – správnej polohe vašej chrbtice veľmi nepomôžu. A používaním sa to iba zhoršuje.

Tento typ matraca vás nepoteší ani svojou životnosťou. Čím nižšia objemová hmotnosť, tým rýchlejšia tvorba preležanín. Ďalším problémom matracov z PUR peny je náchylnosť k premnoženiu rôznych mikróbov. Toto je spôsobené nízkou vzdušnosťou. Tá zase vedie k zvýšenej vlhkosti v matraci, ktorá prospieva roztočom, plesniam a baktériám.

Latexové matrace

Matrace vyrobené z latexu sú svojimi úžitkovými vlastnosťami výrazne lepšie ako matrace z PUR peny.

Latexové matrace sa vyrábajú z takmer čistého prírodného latexu/kaučuku. Do prírodného latexu sa pridáva malé množstvo syntetického kaučuku, čo spôsobuje zlepšenie potrebných vlastností.

Pripravené latexové mlieko sa vleje do špeciálnej formy, ktorá zanechá v matraci otvory. Toto spolu s prirodzenými vlastnosťami latexu dávajú matracu podstatnú výhodu – vynikajúcu vzdušnosť.

Latexové matrace na rozdiel od matracov z PUR peny len zriedka trpia problémami s plesňami či roztočmi. Okrem toho, že sú mimoriadne vzdušné, mikróby ničia aj svojimi prirodzenými antimikrobiálnymi vlastnosťami. Mikroorganizmy to majú v posteli, kde sa nachádza latexový matrac, naozaj ťažké.

Ďalším podstatným plus latexových matracov sú jeho výborné ortopedické vlastnosti. Pokiaľ chcete mať doma matrac, ktorý sa bude páčiť aj vašej chrbtici, kúpou latexového matraca nemôžete spraviť chybu.

Oproti PUR  pene má latex oveľa dlhšiu životnosť. A to nielen po hygienickej, ale aj mechanickej stránke.

Matrace z pamäťovej peny

Už na začiatku tohto článku sme spomenuli, že pamäťová pena má k polyuretánovej pene veľmi blízko. Keby sme mali byť chemicky korektný, ide o rovnaké materiály. Pamäťová pena je druh polyuretánovej peny. Ich úžitkové vlastnosti sú však tak rozdielne,  že ich hodno odlišovať.

Pamäťová pena je výsledkom vesmírneho výskumu. Skutočne. Tento materiál vyvinuli vedci z americkej vesmírnej agentúry NASA. Niekedy v 60-tych rokoch minulého storočia.

Takmer 20 rokov však bol tento vynález prístupný iba vojenských zložkám. Kozmonauti touto penou mali vystlaný kokpit raketoplánu. Pre verejnosť bola pamäťová pena uvoľnená až v 80-tych rokov. V tom čase ale šlo o extrémne drahý materiál. Trvalo ďalších viac ako 10 rokov, dokým sa pamäťová pena dostala do sveta matracov.

Pamäťová pena má výborné úžitkové vlastnosti. Má tvarovú pamäť, vďaka čomu má vynikajúce ortopedické vlastnosti. Navyše sa na nej výborné spí, je príjemná na dotyk a disponuje skvelými termoregulačnými vlastnosťami.

Nevýhodou je stále vyššia cena oproti bežným materiálom.

HR, HD a studená pena

Okrem vyššie uvedených troch základným kategórií penových matracov poznáme aj niekoľko ďalších druhov pien. Ide o rôzne vylepšenia polyuretánovej peny. HR je skratka výrazu High Resiliency, teda vysoko odolná pena. Takáto PUR pena má zvyčajne vyššiu objemovú hmotnosť, vzdušnosť a zároveň aj lepšie ortopedické vlastnosti.

HD a studená pena je to isté. HD je skratka z výrazu „high density“, teda pena s vysokou hustotou. Opäť tu môžete očakávať materiál o vyššej objemovej hmotnosti, ktorá sa prejaví väčššou tvrdosťou a dlhšou životnosťou.