Veľa predajcov sa snaží ľudí nalákať na tzv.
ortopedické matrace. Ortopedické matrace sú vraj zárukou zdravého spánku a dokážu
pomôcť aj ľuďom, čo majú problém s chrbtom. Kde je však pravda? Ktoré matrace
možno považovať za ortopedické? Majú ortopedické vlastnosti aj penové matrace?
Čo je to
ortopedický efekt?
Na začiatok by sme si mohli povedať, že ortopedický
efekt a ortopedický matrac nie sú synonymá. Ak nejaký matrac oplýva ortopedickým efektom,
ešte to neznamená, že ho môžeme
považovať za ortopedický.
Ortopédia je pôvodne grécke slovo skladajúce sa z: ὀρϑός
orthos – priamy, rovný a παιδεύειν paideuein – vychovávať. Snahou ortopédie je
tak udržiavať časti ľudského tela v ich správnom, respektíve priamom
usporiadaní.
Pri spánku hovoríme najmä o správnej polohe
chrbtice. Želaným stavom je, aby chrbtica bola počas spánku v jej prirodzenej
polohe, keďže toto vedie k jej zdraviu, a teda v konečnom dôsledku
absencii bolestí chrbta a chrbtice.
Za prirodzený stav sa považuje, keď je chrbtica v priamej
polohe. Toto nie úplne znamená, že chrbtica musí byť rovná. Ona za normálnych
okolností nie je – chrbtica je dvakrát esovite prehnutá. Pre zjednodušenie
celej problematiky však predpokladáme, že chrbtica je v prirodzenej situácii
rovná.
Veci, ktoré prispievajú k tomu, aby bola chrbtica
bližšie k rovnej polohe, majú tzv. ortopedický efekt.
Ortopedický
efekt matracov
Ortopedický efekt matracov sa prejavuje tak, že
dochádza k znižovaniu deformácie chrbtice počas spánku. Vo všeobecnosti to
vyzerá takto: ťažšie časti nášho tela sa dostávajú hlbšie do matraca a ľahším
je kladený väčší odbor. Zoberme si príklad konkrétneho tela priemerného
človeka. Najťažšia časť sú bedrá. Najľahšie sú prirodzene nohy. Ak tento človek
spí naboku, tak je želané, aby bedrová časť poklesla výraznejšie do matraca ako
ostatné časti tela.
Dôležitým aspektom ortopedického efektu matraca je
tzv. bodová elasticita. Na to, aby bolo možné hovoriť o ortopedickom efekte,
nestačí aby sa matrac povolil ťažšej časti tela. Dôležité je, aby k tejto deformácii
došlo iba vo vyžadovanej časti a ostatné časti neboli ovplyvnené. A toto
v plnej miere nedokáže každý matrac. Ten, ktorý to dokáže, môžeme označiť
za ortopedický.
Ortopedické
vlastnosti penových matracov
Za penové matrace budeme v tomto článku považovať
tie, čo sú vyrobené z polyuretánovej peny – a to matrace z PUR peny
či matrace vyrobené z tzv. studenej peny. Do úvahy nebudeme brať matrace z pamäťovej
peny či matrace vyrobené z latexu. Tie majú osobité vlastnosti a zaslúžili
by si samostatný článok.
Matrace vyrobené z polyuretánovej peny majú
určité ortopedické vlastnosti. Tieto vlastnosti
však do určitej miery majú všetky matrace. Dôležité nie je ani to, či majú
ortopedické vlastnosti, ale či to má význam.
V skratke – význam to nemá.
Pokiaľ si kupujete do spálne nový matrac a hľadáte
niečo, čo vám pomôže s chrbtom či chrbticou, môžete si byť takmer istí, že
matrace vyrobené z bežnej polyuretánovej peny vám veľmi nepomôžu. Pokiaľ nemáte
zdravotného problémy, tak sa vám bude dobre spať aj na tomto druhu matracov. Neočakávajte
však od nich žiadne zázraky. Ide o najlacnejší typ matracov, ktorý sa za
bežných okolností ani nesnaží tváriť inak.
Dôležité je zdôrazniť, že nie všetky matrace z PUR peny sú kvalitatívne
rovnaké. Aj polyuretánová pena môže mať rôzne vlastnosti. Pri PUR pene je
potrebné sledovať najmä objemovú hmotnosť. Čím vyššia objemová hmotnosť peny,
tým lepšie vlasnosti a životnosť môžete očakávať.
A čo matrace vyrobené z tzv. studenej peny
(často označované ako matrace z HR peny)? Studená pena je takisto vyrobená
z polyuretánu. Ide však o technologicky zdokonalený produkt. Objemová
hmotnosť studenej peny je vyššia ako v prípade klasickej PUR peny. Studená
pena dodáva matracu lepšie úžitkové vlastnosti a vrátane vyššieho
ortopedického efektu. Má však tento ortopedický efekt v matracoch zo
studenej peny význam?
V skratke –nemá.
Niektorí predajcovia sa vám môžu pokúsiť predať penové
matrace aj tým, že vám spomenú ich ortopedické vlastnosti. V lepšom prípade
matracom nerozumejú. V horšom sa vás snažia oklamať.
Ortopedické matrace
Kvalitné ortopedické matrace sa dokážu postarať o skutočne
kvalitný spánok. Ortopedické matrace majú blahodarný vplyv na zdravie vášho chrbta
a chrbtice. Treba však spomenúť, že v prípade, že máte poškodenú
chrbticu, nepomôže vám ani ten najlepším ortopedický matrac.
Za najlepšie ortopedické matrace sú považované
taštičkové matrace. Taštičkové matrace sú typ pružinových matracov. Pozostávajú
z množstva samostatných pružín, ktoré sú zabalené do netkanej textílie,
ktoré nazývame taštičky.
Taštičkové matrace majú výborné ortopedické vlastnosti
z dôvodu, že každá pružina pracuje nezávisle od okolitých. Ak stlačíte
jednu pružinu, nedochádza k deformácii okolitých pružín. Takýto matrac ma veľmi vysokú bodovú
elasticitu. Matrac dokáže veľmi presne kopírovať nerovnosti ľudského tela. Výsledkom
toho je chrbtica v jej prirodzenej polohe.
Taštičkové matrace sa navzájom líšia hustotou pružín. Čím
vyšší počet pružín na m²,
tým z pohľadu ortopedických vlastností lepšie.
Výborné ortopedické vlastnosti majú aj matrace
vyrobené z pamäťovej peny.