Čo je to posteľový systém?

S termínom posteľový systém sa bežne nestretávame. Pokiaľ sa vyberiete do predajne s matracmi, predavač či predavačka sa vám budú snažiť predať matrac. Prípadne rošt. Len veľmi zriedkavo sa vás budú snažiť nalákať na celý posteľový systém. Ak neviete presne, čo to je, nasledujúci článok vás na to pripraví.

Posteľový systém nie je žiadny vedecký či inak presný termín. Ide o jednoduché označenie systému, na ktorom spíme. Systém,  ktorý nám zabezpečuje pohodlný a zdravý spánok.  Sedliacky rozum nám napovie, že pôjde o posteľ, matrac a rôzne súvisiace predmety. V užšom slova zmysle sa posteľovým systémom myslí kombinácia matraca a roštu. V širšom sem patrí posteľ, podklad pod matrac (rošt), matrac, prikrývka matraca, paplón a vankúše.

Prečo však hovoríme o systéme? Za ideálneho  stavu by sa totiž jednotlivé časti mali dopĺňať. Celok bude mať väčší efekt ako súčet jeho častí. Inými slovami – na to, aby ste z matraca dostali jeho najlepšie vlastnosti, potrebujete ho uložiť na vhodný rošt a vhodnú posteľ.

Poďme si povedať čosi viacej základných častiach posteľného systému.

Posteľ

Na modernú posteľ  sa dívame z dvoch uhlov pohľadu. Prvé, čo si na posteli všimneme, je jej vzhľad. Nanešťastie veľká väčšina ľudí si kupuje posteľ iba na základe ich estetického cítenia. Pekná posteľ sa však nerovná dobrej posteli. Respektíve by sme skôr mohli hovoriť o vhodnej posteli z pohľadu kvality spánku a zdravia.

Životnosti či pevnosti postele sa tu venovať nebudeme. Pozrieme sa na jej schopnosť udržať lôžko  v hygienicky dobrom stave.

Z pohľadu hygieny posteľový systém najviac ohrozujú plesne, roztoče a baktérie. A teraz nemáme na mysli iba alergikov, ktorým môže zvýšená koncentrácia roztočov znemožniť spokojný život. Vysoké koncentrácie mikróbov v posteli sú nebezpečné pre každého. Našou snahou by nemalo byť tieto organizmy vyhubiť úplne. Ono sa to ani nedá a stále by to zbytočne veľa peňazí. Naším cieľom by malo byť udržať ich množstvo v tolerovateľných dimenziách. Pri alergikoch je toto množstvo pochopiteľne výrazne nižšie ako pri bežnej populácii.

Roztoče, baktérie a spóry plesní sa nachádza prakticky všade. V nízkych koncentráciách sa však s nimi naše telo dokáže bez väčších problémov vyrovnať. Problém nastáva v momente, ak sa začnú nekontrolovateľne množiť. Tento stav vzniká vtedy, ak je v prostredí dostatočná vlhkosť, dostatok potravy a teplo.

Potravu získavajú najmä z odumretej ľudskej pokožky. Tá je súčasťou prachu. Každý vie, ako bojovať proti prachu. Najdôležitejšou príčinou rozmnožovania mikroorganizmov, ktorú navyše dokážeme relatívne ľahko kontrolovať, je zvýšená vlhkosť.

Do matraca sa počas spánku dostáva pot. Človek za noc vypotí až niekoľko stoviek mililitrov potu.  Našou snahou by malo byť umožniť tejto vlhkosti čo najrýchlejšie odparenie do priestoru. V tomto smere je najdôležitejší výber matraca, čomu sa budeme venovať neskôr. Netreba však zanedbať ani posteľ.

Z pohľadu vetrania matraca je najlepšie klasická posteľ – stojaca na štyroch nohách bez úložného priestoru. Úložný priestor v posteli je najmä v malých bytoch veľmi užitočný. Pokiaľ však spávate na penovom matraci, mali by ste si určiť priority. Pri pružinových matracoch na posteli až tak nezáleží (vysvetlíme si to neskôr).

Pokiaľ je pod posteľou dostatočne veľký priestor, matrac bude zospodu dobre vetraný. A to pomôže znižovať vlhkosť v matraci.

Rošt

Výber roštu je zdanlivo triviálne záležitosť, ktorá sa zbytočne podceňuje. Rošt nie je drahý, napriek tomu dokáže kvalitu matraca výrazne ovplyvniť.

Dobrý rošt podporí matrac. Aj ten najkvalitnejší matrac na zlom rošte nebude stáť za veľa. Výber vhodného roštu pritom nie je žiadna veda. Stačí sa držať niekoľkých jednoduchých pravidiel.

Pokiaľ ste si kúpili penový matrac, nezabudnite ho položiť na lamelový rošt s predpätými lamelami. Lamelový rošt predlžuje jeho životnosť a a robí ho pružnejším.

Penové matrace by nemali ísť na pevný podklad. Zbytočne sa takto ničia a neprospieva to ani kvalite spánku. Pri penových roštoch, ako už bolo spomenuté, je dôležité, aby nešlo o celistvý podklad. Musí byť perforovaný, aby matrac mohol zospodu dýchať.

Na lamelové rošty sa dávajú aj pružinové matrace. Tie síce môžu ísť aj na pevný podklad, lamelové rošty sú však vždy lepšie.  Tu je však potrebné dávať pozor na veľkosť pružín, respektíve vzdialenosť lamiel. Pokiaľ ste si kúpili bežný taštičkovýmatrac, tak sa nad tým veľmi trápiť nemusíte. Ten môžete s vysokou pravdepodobnosťou položiť na klasický 28-lamelový rošt. Kľúčové je, aby veľkosť pružiny bola väčšia ako vzdialenosť dvoch susedných lamiel.

Pozor na rozstup lamiel je potrebné si dávať pri taštičkových matracoch vyššej triedy. Tie však nepredáva hocikto, takže väčšinou natrafíte na predajcov, ktorí vám priamo odporučia vhodný rošt. Alebo matrac predávajú priamo so špeciálnym roštom  k danému modelu.

Ešte o čosi zložitejšie je to pri elektrických polohovateľných roštoch. Na ne môžu ísť iba špeciálne určené matrace. V tomto by vám mal vedieť poradiť predajca.

Matrac

Pri výber matraca máte dve možnosti. Buď si kúpite najskôr matrac a potom k nemu dokúpiť rošt a posteľ. Alebo  najskôr máte posteľ a matrac kupujete na základe jej veľkosti. Z pohľadu kvality spánku je vždy lepšie začať matracom.  Veľkosť matraca si vyberáme predovšetkým na základe našich fyzických parametrov.

Pri výbere matraca je však kľúčové jeho zloženie. V súčasnosti sa za najkvalitnejšie považujú taštičkové či latexové matrace. Prípadne matrace z pamäťovej peny. Bežne sa predávajú ich kombinácie. Jadro matraca je pružinové a kontaktná vrstva je vyrobená z veľmi príjemnej pamäťovej peny.

 

 

Vhodné podklady pod taštičkové matrace

Najdôležitejšou časťou posteľného systému síce je matrac, pokiaľ ho však položíte na nevhodný rošt, tak prichádzate o mnohé jeho úžitkové vlastnosti. Aj ten najlepší matrac stratí svoje schopnosti na zlom či nekvalitnom rošte. Vaše ťažko zarobené peniaze, ktoré ste investovali do lepšieho spánku vyjdú zbytočne nazmar. Výberu vhodného podkladu pod matrac sa venuje oveľa menej pozornosti ako výberu samotného matraca. Dôvod je jednoduchý. Predajcovia na matracoch zarábajú oveľa viac peňazí.

Zodpovedný predajca vám vždy poradí, ktorý podklad je pod daný matrac najvhodnejší. Lepší  predajcovia majú ku každému matracu pripravený ideálny  rošt.

Cieľom nasledujúceho textu je pomôcť v orientácii v komplikovanom svete matracov a podkladov pod nich.

Krátko k taštičkovým matracom

Na to, aby sme sa mohli venovať otázke, aké podklady sú vhodné pod taštičkové matrace, je vhodné si čosi o tomto type matracov povedať.

Taštičkové matrace sú typom pružinového matraca. Skladajú sa teda z pružín. Pri tomto type pružinového matraca je kľúčové, že tieto pružiny sú na sebe nezávislé. Každá pružina je zabalená do netkanej textílií. Spojené sú akurát tieto textílie. Vo výsledku to znamená, že stlačením jednej pružiny nedôjde k deformácii susednej.

Taštičkové matrace sú vyrobené z tenkého oceľového drôtu. Čím menšia pružina, tým tenší drôt. Vhodné podklady pod taštičkové matraceaj na základe hustotu pružín – počtu pružín na jeden meter štvorcový.  Matrac s vyššou hustotou pružín vykazuje vyššiu bodovú elasticitu (schopnosť kopírovať nerovnosti tela). Má tak lepšie ortopedické vlastnosti.

Základné verzie taštičkového matraca obsahujú 250 pružín na štvorcový meter. Tie najlepšie pružinové matrace ponúkajú až 1200 pružín na jednom metri štvorcovom. Je zjavné, že toto je výrazný rozdiel.

Z pohľadu roštu pod taštičkový matrac je kľúčová veľkosť pružín. Matrace s veľkou hustotou pružín budú mať menšie pružiny.

Taštičkový matrac na pevnom rošte

Jednou z podstatných výhod taštičkových matracov (ale aj všetkých pružinových) je ich univerzálnosť z pohľadu roštov (až na niekoľko výnimiek pri vysoko kvalitných taštičkových matracov – k tomu sa dostaneme neskôr).

Taštičkový matrac môžete bez problémov položiť aj na pevný rošt. Tým máme na mysli doskový rošt s medzerami či doskový rošt bez medzier. Taštičkový matrac môžete bez obáv položiť aj priamo na podlahu.

Pevný rošt nijako významne neovplyvní úžitkové vlastnosti matraca. To isté platí pri jeho životnosti.

Pri penových matracoch (vyrobených z polyuretánu) sa neodporúča pevný rošt z dvoch hlavných dôvodov. Penový matrac na pevnom rošte výrazne stráca svoju životnosť. Penový matrac v takýchto podmienkach je namáhaný výrazne viac ako na lamelovom rošte s predpätými lamelami. V konečnom dôsledku sa na takomto matraci začnú vytvárať preležaniny omnoho rýchlejšie.

Druhým dôvodom je odvetrávanie matraca. Matrace vyrobené z PUR peny sú vo všeobecnosti málo vzdušné. Pot, ktorý do nich vsiakne počas noci, sa z nich odparuje veľmi pomaly. Rýchlosť odparenia vlhkosti z matraca je kľúčová z pohľadu obmedzenie rozmnožovania plesní, roztočov a baktérií. Pokiaľ penový matrac položíte na lamelový rošt, existuje tu aspoň nejaké odvetrávanie zospodu (stále však musíte zabezpečiť, aby spodná strana postele bola odvetraná – posteľ by nemala mať úložný priestor).

Taštičkové matrace obom problémom penových matracov nie sú vystavené. Systém pružín je taký efektívny, že dokáže limitovať zaťaženie bez ohľadu na to, čo je na druhej strane matraca. Pri taštičkových matracoch sa už vôbec nemusíte obávať vzdušnosti.

Jadro taštičkových matracov je vyrobené z veľmi tenkého oceľového drôtu a netkanej textílie. Veľká väčšina priestoru v jadre matraca je tvorená vzduchom. To sú ideálne podmienky na odvetranie vlhkosti. V matraci sa tak nehromadí žiadna vlhkosť. Šanca, že pre baktérie, plesne a roztoče sa vytvoria vhodné podmienky je mizivá.

Taštičkový matrac na lamelovom rošte s predpätými lamelami

Pri penových matracoch lamelový rošt s predpätými lamelami plní niekoľko dôležitých funkcií – tlmí záťaž a umožňuje vlhkosti slobodný pohyb smerom dole.

Lamelový rošt plní obe funkcie aj pri taštičkovom matraci. S tým rozdielom, že na nich až tak nezáleží. Taštičkový matrac na lamelovom rošte je však lepšia voľba ako taštičkový matrac na pevnom rošte.

Za jedného predpokladu. Že si pod taštičkový matrac kúpite vhodný rošt.

V predchádzajúcej časti sme sa venovali veľkosti pružín. Každá pružina má niekoľko parametrov. Pre výber podkladu pod matrac je najdôležitejší priemer jej oka.  Potom tu platí jedno pravidlo:

Priemer pružiny musí byť väčší ako vzdialenosť dvoch lamiel na rošte.

Na prvý pohľad jednoduché pravidlo. Problém vzniká z toho, že bežný spotrebiteľ nevie zmerať priemer pružiny. Rozstup lamiel by ešte tí šikovnejší zvládli.

Tu prichádza do popredia predajca matracov. Ten by vám mál povedať, že so základnými typmi taštičkových matracov, si starosti robiť nemusíte. Tieto matrace môžete bez problémov položiť aj na štandardné 28-lamelové rošty.

Trochu komplikovanejšie je to pri kvalitnejších taštičkových matracoch. Predajcovia kvalitných, a teda aj drahých, taštičkových matracov našťastie patria k tým lepším. Na predajni zvyčajne majú niekoho, kto matracom rozumie. Takýto poradca by vám mal poľahky odporučiť konkrétny typ roštu. Niektorí výrobcovia kvalitných taštičkových matracov k nim priamo vyrábajú aj primerané rošty.

Aký je rozdiel medzi pružinovým a taštičkovým matracom?

Pri návšteve predajne s matracmi vás môže prekvapiť, koľko rôznych typov matracov je v dnešnej dobe v ponuke. Pokiaľ neprídete do predajne pripravení, celá tá terminológia môže pôsobiť pomerne mätúco.

V tomto článku sa zameriame najmä na dva termíny - pružinový matrac a taštičkový matrac. Viete, aký je medzi nimi rozdiel. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete všetko potrebné.

Pružinový matrac môže mať dve podoby

Taštičkový matrac je druhom pružinového matraca. Ďalším známym druhom pružinového matraca je tzv. bonell. Rozdiel medzi nimi si najlepšie vysvetlíme charakteristikou oboch typov.

Bonellové matrace

Tzv. bonell matrace boli vyvinuté už v druhej polovici 19. storočia. Taštičkové matrace však nie sú oveľa mladšie. Ich pôvod je potrebné tiež hľadať v 19. storočí. V súčasnosti bonellové matrace patria k tým menej kvalitným a cenovo najvýhodnejším. Naproti tomu taštičkové matrace patria k technologickej špičke matracov. Hneď si vysvetlíme aj prečo.

Princíp bonellových matracov sa začal používať najskôr v sedačkách kočov. Dovtedy ľudia spávali na matracoch, ktoré boli vyplnené ovčou vlnou či inými vhodnými materiálmi.

Bonellové matrace sa pomerne rýchlo rozšírili. Najskôr v Severnej Ameriky a potom v Západnej Európe. Už pred prvou svetovou vojnou bol tento typ pružinového matraca v týchto častiach sveta relatívne bežným. Na Slovensku však ľudia stále spávali na strožliakoch, čo bolo plátenné vrece napchané slamou.

Pružinové matrace boli najlepšími dostupnými matracmi až do obdobia po druhej svetovej vojne, kedy sa začali vyrábať rôzne peny.

Pružiny bonellových matracov sú vyrobené z tenkých oceľových drôtoch. Najdôležitejšou charakteristikou (najmä vzhľadom k taštičkovým matracom) je to, že jednotlivé pružiny sú navzájom pospájané. Pokojne si to môžete prestaviť tak, že celý matrac je vyrobený z jedného jediného drôtu.

Aké to však ovplyvňuje úžitkové vlastnosti matraca? Prepojenie pružín robí z matracu jeden celok. Ak stlačíte jednu pružinu, tak okolité pružiny nezostanú bez odozvy. Stlačením jednej pružiny vyvoláte deformáciu okolitých pružín. V praxi to znamená, že takýto matrac nedokáže kopírovať nerovnosti ľudského tela. Iným slovami nemá ortopedické vlastnosti – nedokáže udržať chrbticu v jej priamej polohe. Ak si ľahnete na takýto matrac, tak najťažšia časť vášho matraca zdeformuje určité miest matraca tak, že budú ovplyvnené aj ďalšie časti tela.

Taštičkové matrace

Na samotnom princípe fungovania taštičkových matracov sa toho veľa nezmenilo. Ako sme už spomenuli, táto technológia je stará viac ako sto rokov. Čo sa však za posledných sto rokov určite zmenilo, sú technologické možnosti. Vyrobiť pružinový matrac pred sto rokmi bolo zväčša založené na ručnej práci. Dnes ich vyrábame strojovo. Moderné postupy umožňujú vyrábať omnoho tenšie a pevnejšie drôty. V konečnom dôsledku to vedia k minimalizácii veľkosti pružiny.

Základom taštičkového matraca (odkiaľ pochádza aj názov) sú taštičky. Teda vrecká z netkanej textílie, v ktorých je umiestnená pružina. Najdôležitejšou charakteristikou je fakt, že pružiny nie sú navzájom pospájané. Každá pružina je kompletne obalená v taštičke. Pospájané sú iba taštičky, nie pružiny.

Nezávislosť pružín vedie ku kľúčovým úžitkovým vlastnostiam. Ak stačíte jednu pružinu, ostatné zostanú v nezmenenom stave. Toto vedie k tomu, že matrac má vysokú bodovú elasticity. Bodová elasticita je odborný termín, ktorý charakterizuje jednoduchú vec – schopnosť matraca kopírovať nerovnosti nášho tela. Z tohto vyplýva jedno dôležité pravidlo – čím väčšia hustota pružín, tým vyššia bodová elasticita. A keďže bodová elasticita priamo ovplyvňuje ortopedickosť, tak vyššia hustota pružín znamená aj lepšie ortopedické vlastnosti.

Ortopedický matrac má schopnosť udržať chrbticu počas spánku v jej prirodzenom stave. Teda stave, ktorý jej prospieva. Pri troche zovšeobecnenia môžeme povedať, že cieľom by malo byť počas spánku udržať chrbticu v rovnej polohe. Väčšina ľudí má v dnešnej dobe sedavé zamestnanie, kde je chrbtica veľmi ďaleko od svojej ideálnej polohy. Z tohto dôvodu je dôležité, aby aspoň počas noci si užila trochu plnohodnotnej regenerácie.

Kvalita taštičkových matracov sa líši od počtu použitých pružín a od ich výrobcu. Kvalitní výrobcovia jadier taštičkových matracov (pružín) poskytujú záruku až 20 rokov. Teda výrazne viac, ako je hygienická životnosť matraca.

Pri taštičkových matracoch je dôležité si nepomýliť počet pružín s hustotou pružín. Porovnávať je potrebné hustotu pružín – teda ich počet na jeden meter štvorcový. Základné taštičkové matrace obsahujú 250 pružín na m². Najlepšie pružinové matrace sa môžu pochváliť viac ako 1000 pružinami na m².

Niektorí menej seriózni výrobcovia taštičkových matracov sa môžu pokúsiť počet pružín zamaskovať.

Vzdušnosť pružinových matracov

Čo sa týka vzdušnosti, tak rozdiel medzi bonellovým matracov a taštičkovým je minimálny. Oba typy pružinového matraca tu vykazujú výborné vlastnosti. Vzdušnosť matraca je kľúčová z pohľadu hygieny. Človek sa  v noci prirodzene potí a všetko pot vsakuje do matraca. Dobrému matracu sa túto vlhkosť podarí rýchlo odviesť preč. Výhodou pružinových matracov je, že veľká časť ich jadra je tvorená ničím iným ako vzduchom. Oceľové pružiny zaberajú iba malú časť tohto priestoru.

Ďalšou výhodou pružinových matracov je to, že ich môžete položiť aj na pevný rošt bez toho, aby to negatívne ovplyvnilo ich úžitkové vlastnosti a životnosť. Pri kúpe lamelového roštu pod pružinový matrac je potrebné sa postarať o to, aby priemer pružiny bol väčší ako vzdialenosť dvoch susedných lamiel.