Rozdiel medzi ortopedickým matracom a ortopedickým efektom
Tieto dva termíny je potrebné si presne vymedziť, aby
náhodou nedochádzalo k nedorozumeniu. Ortopedický efekt je vlastnosť,
ktorú má takmer každý matrac. Nie každý matrac však možno na základe tohto
označiť ako ortopedický. Ortopedickým môžeme označovať iba taký matrac, ktorý ma dostatočne silný ortopedický
efekt. Tak silný, že sa výrazne prejaví
na spánku človeka.
Ortopédia súvisí s chrbticou
Ak hovoríme o ortopédii, hovoríme o správnej
polohe končatín a chrbtice. Keďže sme v oblasti spánku, tak pri
matracoch sa ortopédia vzťahuje na chrbticu.
V ideálnom prípade
by bola chrbtica počas spánku vo svojej optimálnej polohe. Aká je to však
poloha? Optimálna poloha chrbtice je zhodná z polohou v správnom stoji.
Keď sa postavíte vzpriamene, vaša chrbtica nadobudne tvar, ktorý by sa zhruba
dal opísať ako priamy či rovný. V skutočnosti je to však trochu
zložitejšie. Chrbtica je dvojito esovite prehnutá. Pre bežné potreby však
môžeme predpokladať, že je rovná.
Ako to vyzerá na bežnom matraci?
Keď si ľahnete na bežný matrac, okamžite dôjde k jeho
deformácii. To je úplne v poriadku. To sa deje na každom matraci (pokiaľ
nejde o pevné lôžku napríklad z dreva). Problém pri bežnom matraci je
však v tom, že dochádza k deformáciám, ktoré znemožňujú chrbtici
zaujať optimálnu polohu. Inými slovami sa dá povedať, že takýto matrac
deformuje chrbticu. Z krátkodobého pohľadu to nemá významný zdravotný
efekt. Pokiaľ ste mladí a zdraví, tak vám takéto spanie nijako neuškodí. Mladé
telo sa vyrovná prakticky s každý lôžkom. Mladí ľudia bez ujmy môžu spávať
aj na dlážke.
S vekom sa však tolerancia tela k provizórnym
spacím podmienkam výrazne zhoršuje. Čím ste starší, tým sú nároky na dobrý
matrac vyššie.
Ono to súvisí aj s tým, že s vekom zvykne
rásť aj hmotnosť a s ňou sa aj postava vzďaľuje od ideálu. Veľká časť
hmotnosti je potom sústredená do bedier (tu je sústredená väčšina hmotnosti aj
bežného štíhleho človeka). Tlak na matrac sa tak sústreďuje na relatívne malú
plochu. Vysoký tlak na malú plochu spôsobí efekt lievika. Deformácia sa šíri na
všetky strany a ovplyvňuje aj ďalšie časti tela, ktoré nemajú takú
schopnosť deformovať matrac. Bedrá tak na matraci ovplyvnia aj ramená, kolená a tak
ďalej.
Ako to funguje pri ortopedických matracoch?
Ortopedický efekt majú do určitej miery všetky druhy
matracov. Pri bežných matracoch je však tento efekt zanedbateľný.
Aká matrace máme na mysli, keď hovoríme o ortopedických
matracoch? Za najlepšie ortopedické matrace sa jednoznačne považujú taštičkové matrace. Výborné ortopedické vlastnosti môžu mať aj latexové matrace či matrace
vyrobené z pamäťovej peny. Zamerajme sa však na taštičkové matrace.
Taštičkový matrac nie je žiadnou novinkou. Prvý matrac
tohto typu bol vyrobený už v roku 1901. Má tak viac ako sto rokov. Približne
o 50 rokov je starší klasický pružinový matrac, ktorý sa označuje aj ako
Bonell.
Jadro taštičkového matraca sa skladá z veľkého množstva
malých pružiniek. Každá pružina je obalená v netkanej textílii – nazývanej
taštička. Počet pružín/taštičiek v matraci je rôzny. Hovoríme o hustote
pružín – počet pružín na meter štvorcový. Základné taštičkové matrace sa môžu
pochváliť 250 pružinami/m². Tie najlepšie majú aj 5-násobnú hustotu pružín.
Základnom ortopedického efektu taštičkového matraca je
nezávislosť každej pružiny. Pri klasickom pružinovom matraci deformáciou jednej
pružiny stlačíte aj množstvo okolitých. Tento tlak sa „rozlieva“ po matraci.
Pri taštičkovom matraci sa to nedeje. Pokiaľ zatlačíte
na jednu pružinu, pružina sa zdeformuje-stlačí. Nič viac sa však neudeje. Deformácia
je lokalizovaná na jednu pružinu. Okolité zostanú v pôvodnom stave.
Ortopedický efekt tak umožňuje kopírovanie nerovností
ľudského tela. Vďaka tomuto kopírovaniu dokáže matrac tieto nerovnosti vyrovnať
a umožňuje chrbtici zaujať optimálnu polohu.
Najťažšia časť ľudského tela – bedrá – sa vnoria do
matraca najviac. Stane sa to však bez toho, aby to ovplyvnilo ďalšie časti
tela. Ramená tak klesnú do matraca presne podľa svojej potreby.
Pri ortopedickom efekte taštičkových matracov musíme
hovoriť aj o bodovej elasticite. Bodová elasticita vyjadruje schopnosť
matraca kopírovať nerovnosti ľudského tela. Čím vyššia bodová elasticita, tým
lepšia schopnosť kopírovať. Čím vyššia bodová elasticita, tým by mala byť
chrbtica v lepšej polohe.
Bodová elasticita úzko súvisí s hustotou pružín. Čím
vyššia hustota pružín, tým vyššia bodová elasticita.
Záver
Ortopedický efekt vedie k lepšej polohe chrbtice
počas spánku. Tento cieľ však nie je samoúčelný. Cieľom je skvalitniť spánok. Kvalitný
spánok zase znamená lepší pocit ráno. Kvalitný spánok umožňuje lepšiu a efektívnejšiu
regeneráciu. V konečnom dôsledku ide o zdravie chrbta, chrbtice a zdravie
ako také.
Pri kúpe taštičkového matraca je dobré sa spoľahnúť na
overených výrobcov. Jednoducho sa neoplatí riskovať firmu, o ktorej nič
neviete. A v neposlednom rade, pri taštičkových matracoch záleží aj na kvalite
výrobku.
