Keď pozeráme na rôzne historické filmy, tak jedna z vecí,
ktorá desí väčšinu z nás, je hygiena. Teraz nemám na mysli ulice, kde
kanalizácia bola povrchová a všetko smrdelo tak, že si to dnešný človek
sotva vie predstaviť. Zaujímavým miestom vždy boli aj miesta, kde človek
spával. Schválne nehovoríme o spálňach, keďže samostatná miestnosť na
spanie je pre bežného človeka pomerne novou vecou.
Predstava, ako človek spával v minulosti nemusí
byť práve najpríjemnejšia. A to najmä za predpokladu, keď si myslíme, že
dnes nemáme v spálni čo i len jednu baktériu či iný mikrób.
Naši predkovia na Slovensku spávali na matracoch,
ktoré sa nazývali strožliaky. Do pláteného mechu napchali slamu, prípadne seno.
Táto výplň sa menila každý rok po žatva. Na prvý pohľad to neznie lákavo. Treba
však počítať s tým, že takýto matrac bol rozhodne voňavejší ako
ktorýkoľvek výrobok z 21. storočia. Vôňa takéhoto slamové matraca sa
samozrejme postupne vytrácala a strožliak prijímal nové a nové vône. Vnútro
matraca rozhodne nemalo k hygiene blízko.
Novodobé matrace však nemusia byť omnoho lepšie. Rozhodne
nie je pravda, že v dnešných matracoch nie sú žiadne mikróby. Keby ich
ľudia mohli vidieť, tak väčšina by sa do spálne ani len nepriblížila. Aj v tomto
najčistejšom lôžku žijú milióny baktérií, roztočov a plesní. Baktérie sú
jednobunkové organizmy. Roztoče sú ďaleko komplexnejšie živočíchy – stále ich
však voľným okom nespozorujete. Plesne sú jednobunkové alebo viacbunkové huby.
Za bežných okolností vo väčšine prípadov žiadny z týchto
mikróbov nepredstavuje pre človeka zdravotné riziko. Evolučne sme s nimi zžití.
Organizmus si bez problémov dokáže poradiť s rôznymi mikroorganizmami. Mnohé
mikróby sú navyše nevyhnutné pre ľudský organizmus.
Týmto však nechceme povedať, že mikróby všetkého druhy
by ste mali ignorovať. To rozhodne nie. Stále
môžeme hovoriť o hygienicky vyhovujúcom lôžku. Ak v matraci dôjde k premnoženiu
mikróbov, prvými ľuďmi, ktorí trpia, sú alergici. Tu sa to však nezastaví. Aj pre
zdravých ľudí sú premnožené mikróby škodlivé – hoci sa ich vplyv na zdravotný
stav nemusí prejaviť rýchlo.
Pri zariaďovaní spálne by sme preto od začiatku mali
myslieť na hygienu. Výbornou pomôckou je napríklad slnko, ktoré má prirodzené
antimikrobiálne vlastnosti. Slnkom zaliata spálňa bude obsahovať výrazne menej
mikróbov ako spálňa ponorená do tieňa.
V tomto článku si však posvietime predovšetkým na
výber matraca vhodného pri obmedzovaní množstva mikróbov.
Začnime od tej najhoršej možnosti. Ak má radi
mikroskopické zvieratká a patríte medzi posteľných hubárov, tak si kúpte
lacný polyuretánový matrac. To je prostredie, v ktorom sa mikróbom
jednoducho darí.
Polyuretánová pena je materiál, v ktorom sa
vzduch pohybuje len veľmi ťažko. S ním je obmedzený aj pohyb vlhkosti. Baktérie,
roztoče, ale aj plesne potrebujú k svojmu životu okrem potravy a tepla
predovšetkým vlhkosť. Do matraca sa vlhkosť dostáva ľudským potom. Aj zdravý človek
cez noc vypotí niekoľko stovák mililitrov vodu/potu. Tento pot sa dostane do
matraca. Za ideálnych okolností by túto vlhkosť matrac vedel rozptýliť a nakoniec
dostať mimo matraca. Problém je v tom, že pri polyuretánovom matraci sa
všetko toto deje iba veľmi pomaly. Mikróby majú dostatok času na rast a rozmnožovanie.
Podobné vlastnosti ako PUR pena má väčšina
syntetických pien vrátane tej najslávnejšej – pamäťovej.
Ak chcete mať doma matrac, v ktorom sa mikróbom
až tak nedarí, poobzerajte sa po pružinových matracoch.
Pri pružinových matracoch máte na výber dve možnosti –
taštičkové a bonnellové. Rozdiel medzi nimi je v ortopedických vlastnostiach
– nie v hygienických parametroch.
Najväčšou výhodou pružinových matracov je to, že ich
jadro je z veľkej časti tvorené vzduchom – teda materiálom ideálnym na
rozptýlenie vlhkosti. Vlhkosť sa pri tomto type matraca dostane do jeho
povrchových častí (vrstvy peny), odkiaľ je však odparená do priestoru jadra
matraca. V jadre zvýšená vlhkosť až taký vplyv na mikróby nemá. Dôležité je,
že povrchová pena si zachová primeranú vlhkosť.
V ideálnych podmienkach je matrac uložený na
dobre odvetranom rošte. To znamená, že vlhkosť môže z matraca unikať
zospodu. Prerušovaný matrac položený na klasickej posteli s vysokými nohami
bez úložného priestoru je najlepšie riešenie.
Proti mikróbom však nemusíte bojovať iba pasívne. Ide to
aj aktívne. Neznamená to však, že si kúpite nejakú palicu na roztoče. Všetko za
vás môže spraviť matrac. Konkrétne latexový matrac.
Latexové matrace sa vyrábajú z latexovej peny,
ktorá sa zase vyrába z prírodného materiálu latexu. Latex je väčšinou
biela tekutina, ktoré mnohé rastliny využívajú v rámci svojho imunitného
systému. Podobne funguje latex aj v matracoch. Tento materiál si zachováva
svoje prirodzené antimikrobiálne vlastnosti aj po vulkanizácii vo výrobe.
V prostredí latexovej peny sa preto baktériám,
roztočom a plesniam jednoducho nedarí. Tento materiál obsahuje látky,
ktorý obmedzuje ich rast a aj rozmnožovanie. Výhodou je aj to, že latexová
pena je vzdušný materiál, takže s ňou
získate aj nejakú tú pasívnu ochranu.
Z pohľadu hygieny matraca je však najlepšia
kombinácia latexového a pružinového matraca. Takto získate maximum
pasívnej ochrany spolu s niekoľkými centimetrami aktívnej ochrany.
Nikdy však nezabúdajte na starostlivosť o matrac a výber
vhodného poťahu. Poťah je prvou bariérou medzi matracom a okolí. Na ňom sa
určite neoplatí šetriť.
