Keby sme mali celú otázku maximálne zjednodušiť, tak
výsledok by vyzeral asi takto: ak máte možnosť, tak si vždy zadovážte
ortopedický matrac.
Problémom však je, že v realite nie všetci majú
možnosť si takýto matrac kúpiť. Ortopedické matrace sú vždy drahšie ako bežné
matrace. Nie každý je ochotný zaplatiť za takýto matrac. Pri niektorých
skupinách ortopedický matrac neprinesie
radikálne zlepšenie kvality spánku -
nejaké zlepšenie však prinesie vždy.
Pri určitých ľuďoch však platí, že ortopedický matrac
vie priniesť radikálne zlepšenie kvality spánku a v konečnom dôsledku
aj celkového zdravotného stavu. Títo
ľudia majú obrovskú motiváciu investovať do takéhoto matraca, keďže za
vynaložené peniaze získajú omnoho viac. Bolo by veľkou chybou, keby takýto
ľudia vnímali matrac iba prostredníctvom peňazí a neuvedomili si jeho
potenciál.
Z tohto dôvodu sa v tomto článku posnažíme
zhrnúť tie najpodstatnejšie výhody ortopedických matracov.
Čo je to ortopedický matrac?
Aby sme predišli akýmkoľvek nedorozumeniam, definujme
si hneď na začiatku, čo to ten ortopedický
matrac je. Často sa totiž stáva, že táto nálepka sa dáva na matrace,
ktoré si to, jemne povedané, nezaslúžia.
Ortopedickým môžeme volať iba taký matrac, ktorý má
dostatočné ortopedické vlastnosti na to, aby sa to prejavilo na spánku.
V skutočnosti aké-také ortopedické vlastnosti má prakticky každý matrac.
Stále však o takýchto matracoch nemôžeme hovoriť, že ortopedické, pretože
vplyv týchto vlastností na spánok je minimálny.
Výraz ortopédia vo voľnom preklade znamená „správna
poloha“. Ortopédii ide o správnu polohu chrbtice a kĺbov. Pri spánku
nás zaujíma najmä správna poloha chrbtice. Ortopedický matrac by tak mal
pomáhať chrbtici zaujať správnu polohu. Žiadny matrac sa nedokáže postarať
o dokonalú pozíciu chrbtice – dokážu ju však k tomuto stavu
priblížiť.
Správna poloha chrbtice
Ako vzor správnej polohy chrbtice si môžeme zobrať
vzpriamene stojaceho človeka. V takejto polohe je chrbtice približne
rovná. V skutočnosti je chrbtica dvojito esovito prehnutá. Pre potreby
tohto textu však môžeme predpokladať, že chrbtica je rovná.
Prvý problém je, že väčšina ľudí nestojí vzpriamene,
ale aj v tejto polohe sú zhrbený. Nehovoriac už o polohe chrbtice
v lôžku.
Ak strávite 9 hodín v práci posediačky zhrbení,
tak verte tomu, že vaša chrbtica bude v zlom stave. Pridajte zopár ďalších
hodín sledovania televízie či práce s počítačom. To na pohode chrbtice
určite nepridá. Jedinú šancu, kde sa chrbtica môže plne zregenerovať, je
spánok. Tu má chrbtica približne 8 hodín na to, aby načerpala novú energiu do
ďalšieho dňa. Chrbtica je zložitý systém svalov a nervov – tie si
potrebujú v noci odpočinúť.
Často sa však stáva, že chrbtica nemá možnosť si
v noci oddýchnuť. Zlá poloha tela počas spánku chrbtici spôsobuje iba
ďalší stres. Výsledok sa dá ľahko predpovedať – ráno sa zobudíte unavení
a počas dňa sa to iba zhoršuje. Po rokoch to môže mať vážne dôsledky.
Ideálny ortopedický matrac
Za optimálnu voľbu sa dnes považujú taštičkové
matrace. Je to druh pružinového matraca – ich jadro je vyrobené
z oceľového drôtu. Na rozdiel od klasických pružinových matracov (ktoré
nemajú ortopedické vlastnosti), taštičkové matrace majú špeciálne jadro –
obsahuje množstvo samostatných pružín.
Každá jedna pružina v taštičkovom matraci je
zabalená v textílii. Tieto pružiny nie sú navzájom poprepájané – každá je
samostatná. Navzájom sú pospájané iba textilné taštičky.
Tajomstvo ortopedického matraca sa skrýva práve
v tomto špecifickom usporiadaní pružín.
Ak zatlačíte na bežný matrac, dochádza k širokej
deformácii povrchu. Pri taštičkovom matraci je to inak – deformuje sa iba časť
matraca, na ktorú bol vyvinutý tlak.
Funguje to takto: tlak vyvinutý na jednu pružinu
spôsobí deformácii iba tejto pružiny. Okolité pružiny zostanú nezmenené. Toto
stojí v kontraste s klasickým pružinovým matracom – stlačením jednej
pružiny dôjde aj k deformácii okolitých pružín.
Táto selektívnosť pružín vedie k tomu, že matrac
má schopnosť kopírovať nerovnosti ľudského tela. Ťažšie časti tela klesnú do
matraca hlbšie, a to bez toho, aby negatívne ovplyvnili polohu ľahkých
častí tela. Ťažké bedrá na ortopedickom matraci nespôsobia problémy hlavne či
ramenám.
A v tomto je podstata ortopedického matraca.
Vďaka tomuto kopírovaniu je chrbtica schopná na lôžku zaujať priamu či rovnú
polohu.
Do kvality sa oplatí investovať
Pri kúpe ortopedického matraca sa oplatí myslieť na
kvalitu. Nie všetky taštičkové matrace sa môžu pochváliť rovnakou kvalitou. Na
trhu je množstvo výrobcov, ktorí ponúkajú výrobky rôznej kvality.
Pri výbere matracov vo všeobecnosti sa oplatí
dôverovať overeným firmám, ktoré sú na trhu dlhý čas. Ako však rozoznať
kvalitnú značku od tej nekvalitnej. Tých spôsobov je viacero. Skúste napríklad
sledovať informácie, ktoré výrobca prezentuje. Kvalitný výrobca vám
o svojich výrobkoch povie maximum, keďže sa nemá začo hanbiť – nemá čo
skrývať.
Pri kvalitnom matraci sa tak dozviete aj to, kto je
výrobcom pružinového jadra, kto vyrobil poťah či kontaktné penové vrstvy. Pri
matracoch záruka o ich kvalite nehovorí veľa.
